zydany
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冒个泡,发个视频,还请指教点评。
拍个视频检查游进状态,乏善可陈,暂时水平可能就这样了。
找找流线型的感觉,收紧拉长,平衡控制,做好不容易啊。
练一下翻滚转身,力度角度距离都差点意思,身体姿态调整时机也貌似不对
玩一下手腿不动的水上漂浮。看到一位dy大叔的演示,觉得挺好玩,也不是很难。身体放松,深吸气,均匀慢呼吸,能感到肺部空气变化对身体姿态的影响,口鼻保持在水面上。
谈谈最近练习打腿的一些感受,主要是能想到的几种打腿方式的要点和难度,供参考。视频中一些动作完成度和身体控制做得不到位,欢迎讨论评价。
打腿和一些分解练习的基本功还是要好好练习
清场前拍个水下视频,检查一下动作,配合衔接、流畅度和身体控制方面还是有很多待改进之处
半年没来吧里了,练习不会停,慢慢提升,记录一下,练完了来个全浸风格放松下。
来个侧面视角,没想到向下打腿幅度如此大的吓人,我还感觉没有刻意用力的,脚踝也是个硬伤。
很久没拍视频了,坚持练习,冬天人少拍个看看。冒个泡,欢迎指点。
20210819:第一次尝试蝶泳,溺水救命状态…
20210816:今日打卡
20210726:练完分解试一下直臂游,感觉非常有意思
20210704:进一步控制转头幅度,低配版勉强半镜换气。
20210703:也不知道问啥,问了也没啥回复,就记录下吧
做不到半镜换气,是技术问题,还是动作习惯问题,还是怕呛水心理?
三脚架、手机和吧友就是我的教练,请教动作有什么亮点或不足
请教 如何在打腿练习时稳住上半身 最近练习打腿,包括平趴打腿和侧身打腿,发现上半身不稳,具体表现就是肩膀明显出现晃动。请教吧友,该如何改善,有没有针对的练习推荐。非常感谢。
再练单臂异侧换气,拍视频发现问题
晚上关门前请人拍个视频,要做到超直和高肘真是太不容易了,加快频率更容易暴露些问题。
从视频看感觉问题不少,但是又云里雾里不清楚,还请吧里大神指教。
相机出点小毛病寄回去修,最近没法拍新的视频对照纠正,发个存货吧。侧身打腿加呼吸,上半身有点没稳住,这几天感觉好一点点。
这个是不是髋发力的转换开关呢?照着视频练习,不知道做的对不对。
记得吧主zkc老哥多次强调侧身打腿才是最接近实战的练习;第一次尝试这个练习,貌似问题多多,头有点晃,不够平直,脚踝太硬…
回炉死磕打腿和侧身,硬伤明显,敬请拍砖指正……
继续几组分解练习,希望多几位泳友评价指点,转髋真是太难了,不知何时能解锁……
水下视角自己看,问题还是一大堆……
继续分解练习,放慢节奏,体会肩关节的打开
每次游拍个视频记录,希望能有持续的小进步
游出来的样子和脑海里想的样子,真是有不小差距,期待慢慢改正……
游泳技术长进不大,腹肌倒是有点意外隐现。本来游泳主要考虑腰椎手术辅助康复,结果兴趣越来越浓,最近几个月体重轻了二十斤;没想到快到中年油腻的年纪,还能有这样的变化。最后祝吧里泳友春节快乐,新年里游泳、锻炼、减肥更进一步~~~
求指点,是不是游得太松散了?另外换气时候刻意收下巴咬肩,看视频还是不对,头的位置也偏离中轴线太多……
近几天练打开腋窝,顺便尝试一下直臂,挺有意思的,刻意放慢节奏体会肘部前移背部拉伸,抱水实在太渣了~~
花了三天时间,死磕打开腋窝,今天拍个视频对比效果。
从微小进步中体验游泳乐趣----附前后一周同角度视频对比
2019即将结束,剪辑一个视频,记录从今年八月开始学习自由泳的全过程,算是小小总结一下,希望2020继续完善技术。
第五个月,终于基本解锁呼吸
之前一直戴呼吸管练习;最近听一位吧友建议让早日取掉呼吸管练呼吸游全泳,请各位老师多指点。
几个角度视频,请各位吧友指点。
每次游泳完,当天晚上觉得鼻子很堵…… 坐标成都,每周游两到三次,每次2000-3000米左右,感觉也不很累。 最近两个月,每次游泳完,当天晚上睡觉都觉得鼻子很堵塞,偶尔有喷嚏,第二天开始好转。 室内馆,水温28度左右,没觉得冷。拿不准是感冒还是过敏,我有点慢性鼻炎。 请教各位有没有遇到类似情况,怎么解决呢。 上个运动相机拍的图,水下看来不算清澈,不确定这方面是否有问题。
咨询一下,我这种情况是不是游泳肩? 练习自由泳第四个月,每次游感到进步很开心,短期目标是能持续长游。 昨天游找到感觉有点兴奋,比以前都游得更久距离更远。30分钟连续游1200米,后来还两次游了600米。再加上零散没有计圈的游,总共大概3000米左右。以前没有连续游这么长。 今天感觉连接肩膀和脖子过渡位置的筋腱有酸痛,能抬胳膊,但是用手捏有点酸痛,还有肩膀后下方靠后背的位置也是按着有酸痛。 网上查了下也不是很明白。这种是不是冈上肌炎症呢?算不算游泳肩损伤?应该如何处理呢。 想咨询一下吧友和大神,非常感谢。
八月初开始学自由泳,第一次看水下视角,请大神指点。今年腰椎因为间盘突出做过大手术,不敢追求速度,目标能游长距离。
关于自由泳划水 c形 s形 和直线形,大家都用分哪种? 如题,跟吧友们请教一下。
第五季第五集,有没人和我一样觉得不错的? 虽然叙事方式和镜头感给人感觉很不一样,蒙太奇手法之前从没用过。文戏也很有看头,比之前的爆炸枪战海战另是一番味道。 1、开始探讨战争对人的影响,无论是格林还是钱德勒,长期的战斗对心理还是有不利影响的,和家人的相处都出了问题,最后暂时得意平息。 2、米勒这样的直男也开始撩妹,生活总是要回归平静的。就像格林和钱德勒,也希望能够in peace。 3、钱德勒和博士的对话,很精妙。从战争和平的关系,到美国和拉美的关系。钱德勒:美国不是你的敌人。博士:美洲是一个大陆。美国和美洲在英文都是America,博士一语双关,把百年来拉丁美洲和美国的复杂微妙关系体现得淋漓尽致。 4、感觉格林的儿子要被格兰德森中校的卧底女友抓去做人质。
为何这个小腰包面料是三沙,拉链和扣具是黑色呢? 收到的小包,应该是m1小腰包,但是配色好奇怪,这是样品还是寨?
今天在超市偶然见到舰长代言的国产葡萄酒…… Rt
这样搭配可以么? 经常见吧友问到皮衣如何搭配,我也觉得卡其色休闲裤和牛仔裤应该比较适合。 正好昨天穿着去了趟黄帝陵,没太刻意搭配。总感觉哪里怪怪的,没有期待中的效果,请大佬指点。 人丑衣服也不贵。衣服是几年前美亚淘的,山羊皮,背后不是整块皮;感觉袖子短,下摆不够简练。
关于lii gear的定制 最近收拾房间,清理出闲置的若干个以前买的包,闲鱼出掉几个,送人几个,自留几个,觉得还缺少一个。 一直对可提可挎的包格外中意,买到的总觉得和自己想要的差一点。听说lii.家是最新新出的自主品牌,挺不错的,一直没入过。 有没有用过的或者定制过的吧友来说说看,给点建议。
出售复刻二战陆军航空队马皮飞行头盔包 马皮的飞行头盔包,成色极好,只用过三次,底部极其边角都没有磨损痕迹,可看细节图。 一面是陆军航空队嗯标,一面是中缅印战区的标,做工精致。 带可拆肩带,可提可挎。尺寸40公分*39公分。质感佳逼格高,适合搭配皮衣或机车。 价格:680,邮费实收,建议sf到付。 闲鱼交易,链接可现做。
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