这个是不是髋发力的转换开关呢？照着视频练习，不知道做的对不对。
游泳吧
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level 11
zydany 楼主


2020年05月13日 08点05分 1
level 15
笨笨牛炖水桶腰
是的[太开心]
～大腿带动小腿
～踢腿推动转体
2020年05月13日 11点05分 3
zydany
有的讲应该避免先踢腿带动转体，应该髋先转动带着被动踢腿，牛兄怎么看？
2020年05月13日 14点05分
zydany
@笨笨牛岁月 我在最近一期全浸大熊的公众号上看到，二次腿应该避免打腿时机过早，感觉我存在这一问题，正在琢磨纠正。
2020年05月15日 03点05分
zydany
@笨笨牛岁月 就是转体时 前伸手臂还是直的 转体启动后才折前臂开始抱水？
2020年05月15日 10点05分
zydany
@笨笨牛岁月 下次去体会一下，现在关于游泳发力细节和驱动的理论确实众说纷纭，整得有点晕
2020年05月15日 15点05分
level 9
conqueror1108
竟然没有下去捞你的，救生员不太负责人呐
2020年05月14日 14点05分 4
zydany
救生员在旁边，看着管子一直在水面上露一截，就安心了[你懂的][你懂的]
2020年05月15日 03点05分
level 10
ly20015
手放在两侧，看起来会正常点
2020年05月14日 14点05分 5
zydany
晚上去试试体会一下，感谢。
2020年05月15日 03点05分
ly20015
练习打腿和转体的配合感觉
2020年05月15日 04点05分
level 6
吊丝来碉堡
机器人
2020年05月14日 15点05分 6
level 9
牙的苦痛
这个我练过，是不是自己能感觉到
2020年05月15日 04点05分 8
level 15
wangtao386
有点意思
2020年05月15日 21点05分 9
level 12
laurel_lei
这个是全浸的练法，个人感觉用处不大
2020年05月19日 16点05分 10
zydany
全浸本质上还是不错（除了过度前交叉略坑），传到中国被一些培训机构整得变了味。
2020年05月20日 14点05分
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