技术，等你真正控制自己身体流线，滑行稳的时候，侧头换气一点也不困难，我弱测换不好，这是动作，习惯

在浅水区侧头，一个眼睛在水里一个眼睛在水上看看啥感觉，记住位置。或者就记着看池边就行。其实什么都看不到，全T M是水，自己有意识的压低才行，速度起来根本就不会喝水。换气的时候，侧转的是身体，头跟身体是整体侧转，脖子几乎不需要转。。。

多练练，别追求这些

我右侧换气比较好判断，只要换气时视线正对着泳道线基本就是半边泳镜换气，可以看到水下。第一身体要稳；第二多游有了感觉了转到可以吸气的角度就吸气，其实有时嘴还没完全出水。

就视频来说是技术问题。

速度提布起来。。。一切都是空，喝水而已。没啥好讨论的。你应该先提起速度。

还没到那个时候。还没到被逼无奈的程度。还没到那种情形。你可以，咬紧牙，你能做到

技术上。你手还是可以的。腿不大行。。基本就是拖腿了。。拖的还感觉不太好。。而且脚踝比较硬。你要是有刻意的打腿。。那么对不起。你这个打腿和手脚配合必须要认真练一练了。真不行。拖腿的话。我还可以忍。至少人是挺漂的。平衡也好了。。
这个到不是你半个泳镜的事。半个泳镜。。除了技术。。。主要还是速度。。。速度不到。不会有半个泳镜的。
它这个是这样。。你自己划个小船。。船头那里就会把水顶起来。那么就会形成波浪。。前面的水高起来了。后面的水就会窝下去。。这样嘴就有空间了。。。速度快。。开个小汽艇。。前面的水就会被顶的很高。后面自然窝下去就深。就有个小水坑。。这样嘴就在空气里了。顶不起来。就嘴会在水里。
所以和速度肯定是有关系的。速度不够。是不可能半个泳镜换气的。。
我自己实践下来。。大约能达到一分钟五十米附近的速度。就可以有半个泳镜的条件了。快点肯定更好更明显。慢一点就没有了。
所以看你的录像。。你头前。。水并没有明显的被顶起来。。后面自然就没有水窝了。。你可以尝试游快一点看看。能不能成功。
一般其实。业余玩。。。你头不要转到眼睛完全看见天空。我觉得都还可以接受。毕竟没有那么快的速度。。换气对身体平衡有一定的破坏。。游不了那么快。那点破坏也就无所谓了。
不是半个泳镜。你就会游快多少的。。而是游到一定速度。半个泳镜对你提速有利。有时候。你头位拉高一点。即使你压出半个泳镜。其实俩个眼睛都会在水的外面。。只要下身不是明显的下沉。而且转头过了。没有看天，看见的是脚。我觉得也还挺好的。没啥。
我自己的做法是。。。先是每次都看见天才换气。。后面慢慢改成尽量看见人脚就换气。。换气一旦成功。就停止转头了。如果喝水了。再多一点转动。反正少吸一口气又憋不死。。下面几口吸好了。。再尝试。。我不会连着尝试。除非是吸气成功了。不然连着几口吸不到。就受罪了。
习惯是可以改的。。。。。。我还试过。。因为我不确定我是不是半个泳镜。。。。。。我也是右侧换气。。。我就把水上的右眼闭上。。水下这只左眼睁着。。眼睛看到的确实是水。。所以我确定我是半个泳镜。。。不过这个很恐怖的。。每次吸气。你都会觉得。你会吸到水。。这个我也玩过。。还挺吓人的。不过还是有点意思。。反正不用别人看和说了。。自己就判断了。
做我最后这个实验。你要基本确定前面的方式你都对了。才能尝试。。不然真的是吸到水。或者俩只眼睛都在水外面了。着急做就是喝水。。喝多了。你就不敢尝试了。我是玩了差不多三年以上。。有大半年我感觉我应该就是半个泳镜了。才开始尝试闭眼吸气的。真的很吓人。
这个事最后总结一句。。。不要过度转头。过度转头会破坏身体的平衡。。导致你游起来不稳。。。游起来稳。头又没有过度转。。比如看天改成了看见脚。。我认为就是好的。没啥。
看脚。看岸边。看水线。都可以。。不要看天看见人头。就可以了。不要每次换气都要看一眼美女的脸。。这个明显是转头过度了。

优先排除头位太低问题，头位太低半镜肯定没法完成，除非抬头换气，从视频看，半镜位置是换不到气的。如果你腿功不足，有用压头用来抬高下半身的习惯的话，这个问题就变得很复杂，抬高头部位置就会破坏你的习惯性姿态，腿部就会下沉，所以，如果是头部位置太低导致，改正起来是很长期的过程。

你抬头了

多练侧身打腿，先90度侧身，再45度左右侧身，可穿脚蹼加呼吸管辅助，身体要求刚直。
进阶练习呼吸，去掉呼吸管，侧身打腿，身不动或少少转动，侧头到半镜或多一点角度呼吸，吸气后头转入水中不动，练到呼吸自如。要求，不压手，不抬头。
再进阶加单臂划水，侧身+划手+换气，先练左或右，再练左右左右……，水到渠成。

我觉得和速度有关，短冲时半镜很顺畅，休闲游时半镜时常会喝水