近几天练打开腋窝，顺便尝试一下直臂，挺有意思的，刻意放慢节奏体会肘部前移背部拉伸，抱水实在太渣了～～
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level 11
zydany 楼主


2020年01月17日 09点01分 1
level 15
笨笨牛炖水桶腰
中轴笔直。风车臂自由泳，就没啥好咨询，不知道这位有没有@全浸游泳大熊 。
我自己不靠谱的体会就是，风车臂要求划臂的连贯性，我自己是参考仰泳移臂划臂进行自由泳，参见克洛伊.萨顿仰泳视频，有个坐在水里抡胳膊的玩法。。
2020年01月17日 10点01分 2
zydany
直臂是不是不容易别肩？
2020年01月17日 10点01分
笨笨牛炖水桶腰
@zydany 嗯呢，
2020年01月17日 10点01分
level 15
笨笨牛炖水桶腰
2020年01月17日 10点01分 3
zydany
我搜来看看
2020年01月17日 13点01分
level 9
一定无敌
直臂划臂啊，别直臂移臂啊。移臂学习高肘啊
2020年01月17日 13点01分 4
zydany
之前做高肘发现别肩了，尝试下直臂
2020年01月17日 15点01分
level 13
fox2000253
动作起止点看清楚[阴险]
2020年01月17日 14点01分 5
zydany
非常感谢，回放几遍终于看清搞明白，这说的应该是身体动作耦合，还需要更多练习来体会。
2020年01月17日 15点01分
level 8
G葛力姆乔JKJK
请教楼主，你用呼吸管带鼻夹吗
2020年01月20日 00点01分 6
zydany
没有用鼻夹
2020年01月20日 04点01分
level 4
悠扬的桃子
完全没有抱水游的很累的，而且容易夹腋窝会磨破皮
2020年01月20日 06点01分 7
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