Boom丶唱月的个人资料

阔别5年，电信大区（人多就行）求职业带图师傅，油水不是问题。 RT，60版本离开的DNF，5年多没玩，最近头脑发热。想重新玩。想在电信大区活人多的大区重新玩。想找个职业带图的师傅。我不要你任何东西。只求快速升级，过任务。人要实在，你尽职尽责，我肯定给你好处。。。有意的私聊。。60版本老区在江苏1区玩的蓝拳。曾经一直pk为主。现在想玩个刷图职业。要求如上。有意思的私聊，或留言。。。。希望吧务别删。。。谢谢

实在看不下去。水贴真多。吧现在越来越水。开一帖，健身的50知识图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F5af3a1c2061f51d6ba963ba1244c49d2e41979fd&urlrefer=f1e14233bfebb3ff6ee547107eb04cb9 先开帖，占个位置。中午下班回家慢慢更新。哪里不对求喷。希望吧里来点经验谈谈，水B太多，笑尿。废话理论谁不懂？结合实践才有助于大家一起健身。让我低头。你干脆跪下好了

健身--------------------你要懂得怎么去练才能事半功倍

技术交流帖，个人的健身经验。不喜欢鲍照，装B，水经验没意思。楼主不喜欢鲍照，健身的效果，进步，自己看到就行了。没必要拿出来显摆。经验，心得交流就行了~~希望健身吧的菜鸟们能借鉴下。本人健身22个月。不喜请轻喷。我很记仇的哟。~~

对于补剂，我再发一个。逗B喷子，不懂别特么BB。山炮

以下内容全部转自---健身MAN，给吧友里还是菜鸟的朋友看看~~求精

健身不装13，脑子有问题。楼主教你夏天装13大计有肌肉的都“怕热”，你们懂的。没事掀起衣服，装着朝头的位置呼扇点风，一不小心就把腹肌露出来了。。。。排队中，前面有个loli。果断插队，被对着loli，不脱衣服，主要展示你的肩膀和背的宽度。夏天穿短袖就行了，千万别穿紧身衣，那样装的太明显了。两块大胸肌妥妥的，没事挠挠胸肌中逢。在少妇面前多展示展示。。。现在开始减脂吧，夏天正好展示倒三角，穿衣服一样可以展示。看谁男盆友是胖子，你就到她面前去展示。（先掂量一下自己能不能打过人家）穿衣服显示不出来的小肌霸们怎么办？没办法，去海边吧，直接脱了，想怎么装就怎么装。体脂有点高怎么办，赶快假装挠头，秀一下二头肌。以上事情楼主十有八九还没实验过，谁挨揍了千万别来找楼主。

动物的合体，喜感倍增----------------转自《橡树湾》有这么多奇妙的动物在我们的世界里,我们甚至不知道存在成千上万的物种)。遗憾的是,我们怀疑这些未知物种就像混合动物你见下文。(但我可以梦想,我不能?)这些搞笑的混合动力汽车用一些聪明的照片编辑和想象力。世界会凉爽很多,如果这些都是真实的。

求助，我在设计院工作，现在转行做造价。广联达什么的小ks 如题，吧里大神谁有13年造价员考试的安装案例题~~~有的麻烦传下~ [email protected] ~私聊也行

【心情】每天工作，各种喜怒哀乐初来贵吧。我就想问下，你们写日记，写的时候，都写些什么。有时候笔到纸上就不懂写什么了。感觉，有些事情不值得写下来。每天对着电脑，我是网络一份日记，自己有专门日记本。大家怎么看待我的问题~~

11年的比赛，年轻的荣耀 ID Youth 老了每当年反应快了视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FZ0B7V45YS_w%2F&urlrefer=ed34a57b38728167eaec88c0e11adfe4

哇塞，激动。两年没碰cs，遇到约战了。55 周六晚上敬起期待 175平台yy直播，，那个马甲CS丶006的期待你给区，准确时间，

转贴:【测试】20道题映射出你的残忍程度.求不装逼回答?_恐怖吧_... 【测试】20道题映射出你的残忍程度.求不装逼回答?_恐怖吧_百度贴吧内容来自：http://tieba.baidu.com/p/2773919198

转贴:【转】黑水潭_行尸走肉吧_百度贴吧【转】黑水潭_行尸走肉吧_百度贴吧内容来自：http://tieba.baidu.com/p/2752288077

转贴:心理学上最诡异的30张图!!准的让你尖叫!转_行尸走肉吧_百度... 心理学上最诡异的30张图!!准的让你尖叫!转_行尸走肉吧_百度贴吧内容来自：http://tieba.baidu.com/p/2098825289

求助帖，2年没玩了。昨天重新玩。求会老CS1.6的朋友一起玩CSOL RT，昨天看侄儿玩，兴起。又重新玩了。电一。只玩竞技。基本都在经典服玩，那里弹道1.6的。休闲的打不来。各种跳。受不了。或者哪里yy人多喜欢打竞技的。欢迎狂插

【图文】内涵图、亮点图、恶搞图放松下心情知道你们没图是不会来的

【恶搞无下限】内涵图、亮点图、恶搞图...应有尽有速进我知道没有没有图你们是不会来的！

【心情】分手不必做朋友，否则，何言分手分手之后我们还是朋友！那是你们少数人才讲的话，除了要表现你们大将风度之外，更希望能新欢旧爱，共聚一堂。一对原本相爱的人要分手，大多都有不得以的理由。而分手之后仍要做一对好朋友,那岂不是把过去的一些烦恼又带回现实中来？何苦呢！淡然，当然我也不赞成分手之后做敌人，咬牙切齿，不共戴天。假设对方过的比你好，你会不会嫉妒呢？当对方得意洋洋地带着新友来介绍你认识，即使你表面扮作满不在乎，但却心酸在心理，你又何必子讨苦吃呢？假设对方过得比你差，你的同情心发作时，定又会为对方心痛。毕竟你两个也曾经有过一段美好的时光，面对旧恋人的失意潦倒，若忍不住伸出缓住之手，你会不会又渐渐陷入那个感情的陷阱呢？最后假设双方分手之后都另结新欢，你却仍以旧爱做朋友，新情人心理怎么想。谁不认为你与旧爱是藕断丝连呢？新欢必然心中不满，更怕在拉拉扯扯中搞出一个对角关系来。虽然也有一些相安无事的例子，但这些故事总不免另人听出一丝尴尬来。也许你可以贪新顾旧，嫌可以新旧对照,乐也融融那样我惟有佩服第讲一句：你道行高深！我没有这种道行，至少在时间和感情的分配上我做不到，把感情分开既意味着感情的降级：全心全意投入的一份感情顾及旁人时，就会显得不专一。当你看到旧情人，你又怎能忘记曾与她（他）同甘共苦一起走过的日子？除非未曾刻骨铭心。否则分手还要做一对好朋友是臆见极艰难的事情，看着她（他）与他人恩恩爱爱的欢天喜地地场面，自己一定会有戚戚然的感觉，何必做戏扮有大将之风？分手了，与其刻意第去维系一丝超乎友谊的关系，不如藏在心里,反而会历久尝新。或者把它忘却迎接新的未来。分手不必做朋友，否则，何言分手？

妈妈再打我一次终极版视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu40%2Fv_MTAyMTczMjIx.html%2F1030_xiaosanna.html&urlrefer=efdd6f61d05c3c7026e7089d8124e99a

吧里的妹纸，或者肌霸的女朋友or老婆晚上睡觉都穿哪个啊？楼主先来未婚妻 2 8 9

【话题】妹纸们，你们穿的是哪款啊？吧里感情话题太沉重

敢不敢说出看妹纸的顺序。。敢不敢。敢不敢我先来 DCAB

【心情】想爱，先独立！爱情的自然法则！悲伤？徘徊？恐惧？上了这么长时间网，看了很多关于爱情、恋爱的帖子。什么男生必做的20条，见到这样的女生一定要娶，相处时要怎样，分手时要怎样。各种各样的帖子。刚开始看的时候，觉得说的有些道理。后来觉得，这些文章都不过说了点皮毛。大多都是告诉你该做的事，或者提供一系列规则，让你遵守或比较。而且很多文章都是冲突的，比如有的说要每天说一次我爱你，有的说我爱你不要挂在嘴边。这就让人很为难了，到底听谁的啊？其实都对，这些事本来就没什么特定的规则。如果我们照着规则与我们自己比较一番我们可能发现自己没做到几条，也可能都做到了，但这并不意味着我们的所谓的爱情就没有任何问题。如果我们按照那些规则执行，但恋爱依旧辛苦，那我们怎么办？忘掉那些无聊的规则，那些东西除了滋生我们内心的冲突没有别的作用，虽然作者是好意。其实，真正的规则只有一条，就是独立。想爱，先独立。现在，忘掉繁杂的规则，记住“想爱，先独立”，然后跟我一起重新思考一下自己的爱情观。你爱你的（或你曾经的）另一半么？如果爱，那你爱他什么？你为什么爱他？如果不爱，那你为什么跟他在一起？有人会说因为他对我好，所以我爱他，所以要跟他在一起。给出这样答案的同学，你再仔细的思考一下。因为他对我好，所以我爱他，究其根本，你是爱自己，而不是爱他。你爱的是别人关心你在乎你的这种感觉，而不是他，如果有一天他对你不如现在好，你是不是就不会爱他了？你正义凛然的认为他对你不好，你不爱他是应该的，但其实你从来不曾爱过他，从头至尾，你都在爱自己。这样的一类感情大多恋爱的人都或多或少的存在，这就是对另一半的依赖。期望另一半关心自己，渴望那种被在乎的感觉。这种感情是从单纯的喜悦发展成欲望和恐惧而得到的。一开始，你的另一半对你关心，就在他关心的那一刻，你的心底是单纯的喜悦，然后你的思想介入告诉你这感觉不错，于是快感产生，紧接着你还想持续这种快感，这就是欲望，而你害怕欲望得不到满足，于是恐惧出现了。你害怕自己得不到关怀，你相信你的幸福是另一半给与的，你想借助另一半驱赶自己内心的空虚、不安或者所谓的没有归属感。于是，你变得敏感，因为恐惧、因为你把希望压在另一半身上，所以当他出现一点变化，你的内心也随之产生更大的波动。内心的波动导致了激烈的反映，猜疑、吵架等等也就随之而来。这样的事情有没有发生在你们身上？应该是有的，很多人应该都经历过。当然，你我都不想处在这样一种心境中，那我们该做什么？当然是独立。让自己独立起来。你肯定听过经济独立，但我说的不是经济独立，而是整个内心的独立。其实我们活着都是为了一个叫幸福的东西，这是毋庸置疑的。我们恋爱当然也是如此。那么什么才是幸福呢？很多人认为幸福是一个结果、一个东西，在某个地方等着我们去寻找。其实不是，幸福其实就是一种心里状态，它不是未来的某点，也不是过去的某个时间。这样的心里状态不会因为外界条件的改变而受到巨大影响，幸福的心境是一种平和自然，充满爱和活动力的。而且，这种心境不是别人给的、也不是物质条件给的。这种心境完全是来自自己的内心。亚里士多德的幸福观就指出幸福是一种来自事物的内在价值的东西，并且幸福是不需要外界的帮助，自己可以获得的东西。在这有必要把内在价值解释一下：内在价值和外在价值对应，内在价值就是事物本身存在的价值，外在价值就是事物带来的价值。举个例子，如果我说我喜欢足球是因为踢球可以带来健康的身体，那这就是外在价值的体现。如果说我喜欢踢球就是因为喜欢踢球，就是因为踢球开心，那么这就是内在价值的体现。而幸福，应该体现的是内在价值。回到恋爱的问题上来，如果你只是因为他对你好而爱他和他在一起，这体现的是外在价值，而且，你需要另一半的关注才能使自己开心，你不是靠自己。所以，这样的爱情不是爱情，也不会幸福。所以我说，要独立。当你的内心独立，不在依赖别人带给你幸福；当你全身心的体味那一刻的快乐，而不是让快感、欲望和恐惧趁虚而入；当你爱你的另一半，仅仅是因为爱他，仅仅是因为爱他能令自己开心。那么你就是幸福的。如果你还再说：“谁能给我幸福啊，我的幸福在哪？”那对不起，你只要一天有这样的想法，就一天不能幸福。不要把自己幸福的希望放在别人手中，你这样做有些强人所难，能让你幸福的只有你自己，当你决心面对恐惧，了解幸福就在自己手里的时候，幸福离你也就不远了。总有人说爱就是占有，其实不是，恐惧才是占有。爱就是爱，爱一个人不会害怕另一半的离去，而仅仅享受那一刻的快乐，最单纯的快乐。你可能会说，这是不是有点冷漠了？其实不是，不是冷漠，也不是不在乎。只是让快乐或悲伤停在那一点。你过生日，你的另一半给你一些惊喜，这个时候就别有杂念，全心的享受这个时刻，全神贯注。当你另一半和你分别，你当然会悲伤，但是，没必要恐惧。悲伤是爱他的表现，恐惧是爱自己的表现。如果你们分手了，那就分了么，如果你是爱他，那么分手了也没关系，爱本来就不是占有，他本来就不是你的，只不过恰巧走进你的生活，丰富了你的人生，如果你有恨意，那说明你不是单纯的爱他，你还夹杂着一些他带来的外在价值。可能有同学迷糊了，独立是不是就是不接受他对我的好呢？当然不是，当你内心独立的时候就会很坦然，接受他的好，并且为之开心，当你真正独立，你就不会害怕接受对方的好而使自己产生依赖。这个时候也就不存在什么经济独立不独立了，经济是不是独立都不会对你产生影响，因为你心里已经没有恐惧。

【话题】无意间发现本吧。聊了几个人，感同身受。问几个问题。楼主，江苏连云港人。我是名进击的小学生希望能找到有话说的人。共同经历的更好。下面上问题。不是来水经验，就是来看看大家怎么看待，怎么处理这些事情。

快升级了，求助攻。发些搜来的图片。周五了。开心开心。

一区，大号钻1，王者上不去了。玩30空号，求给力队友 RT，刚买30空号，就两套通用符文，几个英雄。。ID Peter灬闭眼。。求长期黑的，不要坑就行。我是素质人。你坑，送我不喷人。私聊留联系

标题不要长，老手玩新号30级。一区 ID Peter灬闭眼 RT 不吭，大号钻石2.等S4来了再玩！现在买了个30空号~一次匹配，排位没打过！！希望些小伙伴开黑~~被坑怕了，不想被坑。愿意黑的+好友~~ 因工作原因周一到五中午晚上玩，周末全天~~ 来点不坑的~~冲钻之路~~

┏RunningMan┓130815讨论◇┇希望大家满足下孩子的要求我是全职太太，家里龙凤胎，也特别喜欢光洙，我想希望广大吧友罗列下光洙出演的电视剧，有的我知道，但是也请吧友帮忙整理下。万分感谢。

曾经的好身材不在了，上班族尼玛伤不起啊。卤煮26。曾经大学一度健身，到工作也一直练，身材还可以，块儿，形都有。够骚，背景割了，就最近 4个月，出差，喝酒，熬夜加班，经常久坐办公室。尼玛现在浑身肌肉都松了。肚子也大了。惨不忍睹（没那么惨）。吧友应该有同样的经历。现在想重走青春啊。但是尼玛看现在这肚子，没信心了。老婆身材好了，尼玛我惨了。到10.1 三个月减脂辅增肌主。先发帖子！一个月来更新下！！每天记录~~到时候上照片~~~~~上班族发福的吧友们~~行动起来吧~~

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《每张图片都足以震撼内心》生死就在一刹那别抢楼楼里回复

求助帖请吧务留情算是交流关于一星期怎么分配部位我健身也有一年了因为工作出差单位喝酒什么的有点肥肉背景介绍完毕下面我说下我一星期健身安排我是分为一周三练周一三五练周一胸肌杠铃握推哑铃卧推哑铃飞鸟屈臂伸有时会做拉力器夹胸三头肌这个我只做杠铃窄握和哑铃屈臂伸、周三背部站姿杠铃划船坐姿划船颈后下拉（找不到感觉，有时候背用力有事胳膊用力头疼）二头肌这个不多说菜鸟也会周五肩部哑铃站姿推举哑铃上提哑铃站姿90°练后束我腿部跟臀部不怎么练男人屁股大点没关系还有我每天都做腹肌练习正在为7 8 块腹肌努力转入正题我想问的是我这样安排部位合不合理？我总感觉先胸肌跟三头剩下来背肩二头练的时候多多少少会借到胸部跟三头的力量感觉没力气求指教应该怎么分配一周肌肉部位练习专业点的来

小白求指教江苏5/7 +5蓝色恶魔之眼 60 粉光能卖多少钱？ RT 做出来成本300W不到自己是炼金材料都有~~拍卖上感觉都没人要的渣渣是么~？~怎么很多人说是垃圾 = = 就光感还凑活？！！？求指教多少能卖现在身上还20W = =

新人求助帖希望吧务别删掉哪位好吧友能把泰囧和《1942》的种子给我下~~谢谢感激啊~~很急

绝对不是坑爹帖，我来直播切糕！街口那几个新疆人在哪里好几天了，也没见过出现什么纠纷。所以为了向你们证明卖切糕都不是那么坑人的，我现在身上带着20快下去街口买一块切糕，就只切 20块钱，多了不要，别的什么手机手表值钱的东西都不带，不卖还TM能切死我？半小时之后回来更新，并且上我买的切糕图，向你们证明切糕并不是都坑。大家稍等，我去去就来。。

求助下个月要回学校看教授我工大11年毕业，下个月要回学校，看看老师跟以前教授，一群弟兄都回来，喝酒肯定跑不了。。。学弟们。。珠江真这边哪有按摩的，你们懂的。。。到时候带上你也可以。。。

求助删帖木有小JJ 回复的附赠100G种子压缩包新浦这边哪里还有小姐啊不要那种脏的地方比如吸毒混乱的地方华联繁荣路这已经没有了吧？？擦老同学要来玩玩求介绍海州附近也行

潜水很久欢迎讨论，减脂增肌同步进行，现在问个比较傻的问题。如题，本人以前健身过，身材线条也出了，但是因为大四的时候老坐着，肥了。。。割了再长。。。现在工作也特么还是老坐着。。。于是，现在已经健身五个月了。。我是减脂增肌同步进行的。。。不要问我照片。。健身成功会主动传图。。现在肌肉也有了。。脂肪也少了。。原来的155现在的145楼猪175。。。我是先热身，然后器械45分钟。。然后休息两分钟。。直接跳绳6组，一组50个。每组休息时间仍然腿部在原地踏步。。。问题来了。。。。健身房，有氧。。。我跑步不能跑。脚有伤最多8分钟。。8.5到9的速度。。。太慢。跟健疼受不了。。动感单车。。。站着骑。。别人调的阻力特别小。站着能骑车那么轻松。。我把阻力弄小了。。站着骑车。。阻力太小了。。腿不好控制。。我都是弄大阻力站着骑车，这样才能勉强站着顺畅的骑。。但是阻力一大大腿肌肉一首歌下来受不了。。求救。。。怎么办。。还有别的有氧运动么。。。自己一个人的。。

各位大神，看看这有的救么？我现在24 174 144。。。胸部。。腹部有赘肉都是工作老坐。。。现在我是45分钟左右器械。。然后进接着不休息仰卧起坐。。。最后15分钟骑车。。。我这样对么？先无氧然后有氧说减肥同时还练肌肉。。

求教个问题，希望别删我现在体脂减差不多了。。。也有行了。。我现在想这样。。一周五天。都是晚上下班去练习差不多两小时。。我只练膀子，胸肌，跟腰腹。。。然后最后再来15-20分钟有氧。。请问。如果这样。。。。天天往复练上半身。。。会不会肌肉不长？

求救别删啊~~ 百度怎么查不到偶像资料啊~~~= = 就那么点点~~谁有全的~~麻烦发下好人一生平安~·资料图片 come [email protected]

求教各位大神，牛掰人物本人因为工作，老坐着。没时间运动，以前肌肉身材现在多了肥肉，但是看起来不胖。。只是比如穿衣服，胸部会有点女人。。。我去健身房个个部位都分开练习。。。。我有刻意的做腹肌练习。。我现在主要想练膀子(不要那种狠肌肉)，胸肌，腹肌，腰。背稍微带着教练就行。。。。。希望各位给点建议。。或者有经验的给个健身计划也行。。我24。。173。。目前142。。。。。我看论坛说先器械，再有氧。减肥效果事半功倍。。。但是有氧跑步我不行。。脚大学时候打球跟健受过伤。跑不到五分钟就疼死了。。。求各位给点练习。。。我想再结婚的时候穿衣服能好看点。。。还有，我胸部有点女人。。不是太女人那种。。怎么减胸部肥肉。。。。健身房的计划希望各位给点建议，详细点。。。尊重胸肌，膀子。腰腹。。。屁股肥肉。。。别沉啊！(#俯卧撑)

我想发泄下本人组安，我连续玩五天。。。天天遇到坑逼。。。。我一徳码。。叫我上单。好吧。我单。对线的是蘑菇跟机器人。。。。怎么对？？我会告诉你我上来全买眼了么？？怕送被喷。。。好了。。我对线到6。。。先虚弱蘑菇。。引然。死了。。机器。。Q中。圈圈斩。。大招。。双杀。。。外塔已经没多少血了。。中路，下路。人头加起来18个。。我说中路对不过猥琐。吃经验。升级好吧？中路上一个抓下上路。。。好了。。几个坑逼说我。。特么一个肉单上。塔都没了。。我还能说什么？？全遇到这种**。选英雄就顾着自己。想选什么选什么。不看看队友英雄什么。怎么配。。。无解。。昨天晚上。。我梦魇。。大野装。技能。。居然那4**。。一剑圣。一寒冰。。一大嘴。。一阿木木。。。我能说什么？？我跟剑圣下路到6级了。。比分0-21。。。中路。上路。已经无解了！说买眼干嘛。。。有眼没用。。无解。。组安求队友匹配。。。排位就算了。有固定的人。。。不玩QT只玩YY QQ长期隐身。。求队友！！！别坑我了！！谢谢！小学生看书把！

求各位大神给点意见~~~详细情况见内容~~ 本人175 现在77KG 之前有练过~整个形状，线条都有。但是因为大学经常在宿舍~~~肚子~~胸部都有了肥肉~~不是那种很胖~~就是有赘肉那种~~平时穿衣服看不出来~~~就是T恤的时候胸部肥肉会突出那么一点点~~~我想请问下~~有什么好办法能减掉腰腹和胸部的肥肉。我看网上很多说先有氧在无氧还有的是热身直接去器械。然后有氧~~减脂能达到事半功倍效果~~~~各位大神~~小弟工作又是经常坐办公室~自从毕业一直在健身房锻炼~~肚子瘦了点~~肌肉是有但是就是皮下有肥肉看的稍微有那么点肥肉不美观~~~~~ 我想问的是~~ 减脂增肌（脂不怎么多）到底先无氧还是有氧，给点理由。还有胸部的多余肥肉怎么减掉我是做卧推（宽卧，窄卧），上45°卧推（宽卧，窄卧），哑铃卧推。俯卧撑~~~ 大神们帮下忙吧~~我明年结婚了~~想有个好身材~~~大神们如果可以的话给点训练计划~~谢谢~~~小弟膜拜各位大神~~