各位大神，看看这有的救么？
健身吧
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level 9
Boom丶唱月
楼主
我现在24 174 144。。。胸部。。腹部有赘肉都是工作老坐。。。现在我是45分钟左右器械。。然后进接着不休息仰卧起坐。。。最后15分钟骑车。。。我这样对么？先无氧然后有氧说减肥同时还练肌肉。。
2012年11月04日 07点11分
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level 11
猫扑猥琐男
跟我的体形挺象
2012年11月04日 07点11分
2
Boom丶唱月
这尼玛痛苦。。。。都是因为大四一年没事。肥肉多现在毕业。天天工作特么还是坐着。操蛋！
2012年11月04日 07点11分
level 9
贴吧用户_0PXCKe3
体脂过高，需做有氧运动，如慢跑40分钟
2012年11月04日 07点11分
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