卤煮26。曾经大学一度健身，到工作也一直练，身材还可以，块儿，形都有。够骚，背景割了，就最近 4个月，出差，喝酒，熬夜加班，经常久坐办公室。尼玛现在浑身肌肉都松了。肚子也大了。惨不忍睹（没那么惨）。吧友应该有同样的经历。现在想重走青春啊。但是尼玛看现在这肚子，没信心了。老婆身材好了，尼玛我惨了。到10.1 三个月减脂辅增肌主。先发帖子！一个月来更新下！！每天记录~~到时候上照片~~~~~上班族发福的吧友们~~行动起来吧~~

贵在坚持！

加油

说好的照片呢？？