洛生心疗研究的个人资料

我是怎样走出重度抑郁焦虑躯体化多年不复发从重度抑郁焦虑躯体化中好起来已经很多年了。清华大学出版社出版了我的心理著作《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》，讲述我的康复经验和方法，很受欢迎，第一版十二次加印，并出版第二版，当当和新华书店都有这本书。我多年前曾患重度抑郁症六年，躯体化非常严重，那种感觉就像身体内部被压碎一般，仿佛被装进麻袋扔进水里一般窒息，每天恐惧焦虑睡不着觉。长话短说，我当年通过一种心理疗法深度缓解，逐渐好起来，抑郁焦虑躯体化其实和记忆有关系，在内心和记忆深处，藏着一种难受不舒服，包含强烈的疼痛和痛苦情绪，我们自己无法调节，导致抑郁焦虑躯体化。通过心理疗法引导，掌握和遵循一些规律，将它们彻底释放出来，抑郁焦虑躯体化就会缓解减轻，睡眠质量也会好起来，减少很多痛苦，我还提出思维脉冲原理，发明了一种自助调节法，可以自助缓解来自于记忆和内心深处的难受感，缓解抑郁焦虑，对于避免抑郁症复发很重要，这是一个独家发现。很多年来我研究心理疗法，经常和一些朋友实践应用，天南地北的网友我们通过语音进行很方便，有的失败（长期吃药影响思维能力及电休克疗法损伤大脑对个体影响很大导致难以恢复），也有的非常成功，我不断吸取经验教训，改进方法发现关键，让自己不断进步。欢迎被抑郁焦虑躯体化困扰的朋友和我交流，我积累了很多年的经验，有问题有困惑都可以问我，现在基本研究明白了，愿意和大家公益分享我的经验和方法。

走出重度抑郁躯体化的成功经验和创新研究一项具备诺贝尔医学奖价值的研究，发表在《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》一书中，清华大学出版社出版，各大书店上架，原理简介见置顶第一篇，走出重度抑郁躯体化的成功经验。

心理疗法体验第五期欢迎参与！抑郁焦虑来自于内心和记忆深处的疼痛，就像被石头压住一样的酸痛和窒息，通过方法引导回到内心深处记忆深处，彻底缓解和减轻它们，躯体化将被缓解，睡眠会好转，神经递质与大脑神经功能会自动恢复正常。欢迎参与我们的心理疗法实验，语音进行很方便，已有多个成功案例，但也有少数不成功，我在努力思考和改进方法，欢迎一起研究方法为人类造福。拥有《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》（仅限于如图第二版）欢迎联系我，语音体验心理疗法（不收费），本书清华大学出版社官方出版，抖音商城拼多多当当京东淘宝价格便宜，抑郁双相摆脱药物不复发，真正好起来是有可能的，世界上的难题，终会有人第一个想出答案。也欢迎同时网购《星际探险》，可提供更多心理疗法体验。

《从心理问题到心理优势》to签诗集《从心理问题到心理优势》作者诗歌签名书，黑色碳素笔签写，尾页签写作者原创诗歌，扉页to签签写读者自拟的箴言祝语，《从心理问题到心理优势》为清华大学出版社出版，累计已售出两万余册，全新。每本签名书有唯一纪念编号，赠送电子收藏证书并存档，便于日后鉴定真伪。我是本书以及《星际探险》作者，让我们成为知音朋友，您喜欢哪首诗可跟帖留言或私信。

《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》节选《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》，清华大学出版社2014年出版第一版，2023年出版第二版精装修订本，京当淘拼及全国新华书店上架。

【20240902 倾诉】二十岁时写的诗这是我二十岁时写的诗。名字是《黑暗之冠》，当时是患抑郁症的第五年，已经休学了四年。前途茫茫，我不知道往哪里去……走在黑夜笼罩的路上，这条路通往郊区，通向另一座城市，我不想回头，我想抛弃身后的世界。头顶是我少年时最爱的星空，可是此刻是那样冰冷和陌生，很多年后回头望这一生，我想说，及时行乐，爱你所爱……

心理疗法就像心理按摩心理疗法进行中，脑海中自然而然出现的，不管什么词语，有意义或没有意义的，都可以说出来，不需要有什么目的，不需要故意寻找什么，可以重复它，这样自然而然进入记忆，回到记忆，缓解它，就像心理按摩，这样做很简单，可以放松自己不累。

希望大家抑郁都好转很多压抑感难受感其实来自于记忆和内心深处，通过心理疗法不断的帮助缓解，把不安释放出来，缓解了休息好，精神状态就会恢复，大脑神经递质就会自动恢复正常，摆脱那些副作用很大的药物。欢迎和我语音试试心理疗法很方便（建议先读读我的心理书理解心理疗法有利于见效，我还写了一本科幻小说《星际探险》也欢迎支持）。

欢迎免费体验心理疗法和一位朋友约时间进行心理疗法，他的抑郁通过心理疗法恢复很好，到了可以很有效的自助调节的程度，近期因为工作压力大有点反复，这是正常的情况。人的大脑就像一部机器，有的故障我们可以通过心理疗法修理好，我们就去努力修理它，也有的可能已经很难修理好了，但我也会非常尽力，去争取希望，这样失败也不用很内疚。欢迎近期朋友免费体验心理疗法，语音进行很方便。

我小时候参加奥数竞赛做出的一道题我经常想起小时候参加奥数竞赛，我考满分，第二名及格，其他参赛的学生竟然十分二十分三四十分。有一道题我看一看就知道了答案，辅导我们竞赛的老师竟然几天后来问我这道题是怎么做的。我今天才想明白支持我活下去不断向好的动力，竟然是：很多心愿还未完成！希望我有可能还有机会。我记得那道题，其实很简单:由五十个不重复的自然数组成数列的数列集合，数列中任何两个数的差都是偶数，在这个数列集合中，有一个数列中最大的自然数是集合中所有数列最大数中最小的，问这个数是多少。送出一个彩蛋，第一个在本帖正确回答这个数字的人，我会送出一本签名书。

乒乓球左手直拍横打反手半长胶暴力弹击

机械自助调节法是避免抑郁症复发的关键每当收到这样的反馈，通过心理疗法可以很好的维持缓解不复发，可以恢复好的状态，我的内心就充满喜悦和力量！虽然经常有心理疗法成功的案例，但也有进展缓慢甚至于不见效的案例。有的病情严重积重难返，大脑功能受到很大影响，需要更多推力振作起来，事在人为人定胜天，自助者天助，应该通过努力争取希望！

近期心理疗法研究的进步我最新对心理疗法研究的进步是，重复技术是心理疗法的发动机，必须一开始就要讲清楚和用好它，用好它才是心理疗法有效的关键。之前对于节奏控制基于思维脉冲原理有一个关键创新，有可能发现了正确的引导语，心理疗法有效率比以前大幅提升。但是对一部分病友心理疗法还是特别困难，每个人的思维能力都不一样，有的存在严重阻抗导致进行不好，我下一步要思考这个问题。

百日心理疗法公益体验活动我是清华大学出版社心理作者，在京东当当淘宝拼多多搜索“从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记”可以看见我的书，我曾患六年重度抑郁症，发现了抑郁症摆脱药物依赖好转不复发的科学规律，这本书中第一次提出思维脉冲原理，解释抑郁症的深层病因，是人类第一次正确认识和理解抑郁症。因为看到很多患者特别痛苦，面临一直吃药也不能摆脱抑郁症的困境，我有义务帮助每一位患者，所以推出百日公益心理疗法体验活动，为每位病友提供一次免费心理疗法体验，让他们看到抑郁症可以完全好转的可能，不收取任何费用，自愿参与，欢迎感兴趣的病友留言或私信我。以下参考：那些难受和不舒服感，其实都来自于记忆和内心深处，咱们心理疗法可以微信语音进行，你那边要躺着闭眼睛进行，可以用免提或语音耳机，枕头可以垫高一些，这样姿势放松，引导进入回忆，缓解的关键是跟着节奏感……

昨天上午进行的很好近期有效率成功率比较高

新年快乐！龙年好运！

【20231130 倾诉】心理疗法抑郁症康复的目标昨晚和一位抑郁病友进行心理疗法后，我告诉他，当我们将记忆深处内心深处的难受感都缓解，可以完全轻松平静的面对那些曾经难受的记忆，那么心理障碍也就解除和消失了。我们进行的很好。感谢对我的信任！很高兴我们能一起努力！

【20231123 倾诉】愿意帮助大家都好起来心理疗法还是挺有效的。记录第n次第一次心理疗法见效。我是清华大学出版社《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》一书的作者，大家可以从当当得到这本正版书（当当淘宝店超便宜），一起研究心理疗法，缓解记忆和内心深层的难受感，缓解抑郁焦虑，恢复最佳状态，愿意帮助大家都好起来。

昨晚的心理疗法记录昨晚给一位女士兑现了承诺，她买了我的两本正版书（科幻+心理），花了不到五十元，我为她提供一次远程心理疏导咨询。第一次她就感觉很好，释放了内心深处的痛苦情绪，获得了心灵的宁静，我们将继续坚持直到完全好转，正确的心理疗法就像人工呼吸，可以快速缓解抑郁焦虑，恢复好的状态（特别严重者除外），抑郁症可以真正好转。

躯体化心理治疗怎么解决躯体化来自于内心深处的一种难受感，通过心理疗法，可以帮助进入内心深处（仿佛被遗忘的记忆深处），通过方法，把那种难受感，像电流一样从内心深处，神经深处，释放出来，缓解了，躯体症状就会好转和消失，我每天都有很多约，进行这种心理疗法，欢迎大家来试试，我有信心和经验帮大家好转。

心理书出版社做活动清华大学出版社又在做活动。我的书在淘宝当当旗舰店十五元包邮。抑郁是心灵的哮喘，正确的心理疗法就像人工呼吸，可以比任何药物都能更快速缓解心灵的窒息，缓解抑郁焦虑，希望我的书对大家走出抑郁有启发有帮助。

心理书+科幻小说赠送心理疗法体验每天都有很多心理治疗约。今晚进行心理疗法的朋友，我们语音进行了一个多小时，进行结束后他说感觉舒服多了，让我感觉付出努力是值得的。抑郁焦虑是心灵的哮喘，正确的心理治疗就像人工呼吸，可以比任何药物都快速缓解抑郁焦虑。为了回馈大家，只需要您拥有我写的三本书中的两本《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》（第一版和第二版）、《星际探险:地火星球狩猎场》（科幻小说内容见图书宣传海报），心理书任选其一搭配科幻小说（在京东当当淘宝下单最多合计五十元），然后联系我即可获赠一次通过语音进行的远程心理疗法体验。

正确的心理治疗就像人工呼吸抑郁焦虑就像是心灵的窒息，正确的心理治疗就像做人工呼吸，可以很快缓解心灵的窒息，很快的缓解抑郁焦虑，比服用任何镇静剂药物好转都快。不要再提大脑内5-羟色胺的浓度异常是抑郁症发病原因，这个神经递质理论在西方科学界已经被抛弃了，取代它的是HPA轴理论—大脑下丘脑杏仁体是大脑内神经递质分泌的开关，它又被称作人脑的恐惧中心，只要缓解恐惧和痛苦对杏仁体的刺激，那么它会让神经递质分泌自动恢复正常。

重度抑郁症康复经验分享抑郁焦虑是心灵的哮喘，正确的心理治疗就像人工呼吸，可以缓解记忆和内心深层的难受感，缓解恐惧和痛苦情绪，解除心灵的窒息，恢复良好的思维状态，当抑郁焦虑缓解，大脑神经递质会自动恢复正常，甚至于萎缩的海马区也可以恢复，从而走出抑郁症。我是一本清华心理书的作者，希望我的重度抑郁症康复经验和心理疗法研究可以帮助大家。

中秋节快乐！这首《情缘》属于爱人。这一生可以说非常幸运，能在姐姐通过心理疗法的帮助下，走出重度抑郁症，还遇见爱人，有幸福的家庭，优秀的孩子。希望所有被抑郁困扰的朋友重视心理疗法，付出一些毅力和耐心，重度抑郁症可以好转康复，还应该努力追求未来的幸福。

设计精美的两本书

抑郁是心灵呼吸的哮喘症重度抑郁症可以好转，缓解内心深层难受感，缓解抑郁焦虑。抑郁是心灵呼吸的哮喘症，心理疗法参考《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》，清华大学出版社出版，当当心理畅销书，首次提出思维脉冲原理，发明避免重度抑郁症复发的自助调节法，是一位六年重度抑郁症患者摆脱药物不复发的经验研究，我是作者，可以加我一起探索应用心理疗法。另外推荐一本科幻小说《星际探险：地火星球狩猎场》，清华大学出版社出版，当当科幻畅销书。一艘宇宙飞船环游考察银河系，来到一个神奇的生命星球，这里有大若云彩的云水母，美伦美奂的发光鱼，以超声波捕猎的人脸怪兽，进化出高等智慧的神秘生物，以及远古宇宙文明遗迹……外星海底三万里，非常美好的阅读体验。

《从心理问题到心理优势》心理疗法概要心理疗法可以语音进行，就像打电话一样，躺着闭眼睛进行，语音用免提不要用语音耳机，手机放枕边，这样姿势放松，恐惧感来自于记忆，来自于内心深处，我来帮助你回到记忆，无论想到什么，包括无意识或下意识想到的，都可以说出来，在接触记忆和诉说中，恐惧的能量会被释放出来。心理疗法的本质就像心理按摩，心里边记忆里边，有个地方不舒服，带来了阻碍，我们要探索自己的内心，寻找真正的答案，不舒服感到底来自于哪里，往往来自于极早期，敞开自己，任何想到的都可以说出来，潜意识会出现。去触及记忆和内心，就会起到一种按摩作用，缓解那些感觉，虽然不能完全消除不舒服感，但是经常按摩，找到缓解经验，以后用书里的机械自助调节法自助心理按摩，逐步就可以恢复很好。你心里有个x（未知数），它就像潜意识，在你的感觉里，进行中越自由越好，接触记忆，自然而然想到的，自然而然出现的，都可以说出来，如果恰好碰对那个x，意识到这个潜意识，那么重复它，记忆和内心里的难受感可以被缓解，得病久了也需要用好机械自助调节法，经常帮助自己缓解。有一些记忆是难受的，这些难受记忆是关键，因为得病久了，这些难受记忆会很顽固，咱们做不到很快缓解记忆的难受感，但只要坚持进行心理疗法，特别是包括以后找到缓解经验，用好机械自助调节法自助缓解，那些记忆难受感最终会消除，最后会完全好。《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》清华大学出版社出版，当当心理畅销书，讲述走出六年重度抑郁症摆脱药物不复发的经验，我是作者，欢迎一起研究心理疗法。

纪念生活的每一天为生活增添新情趣/特色签售第一期。本期只准备了两本《从心理问题到心理优势（新版）》，纪念编号为“02-03”，纪念印章刻写“海内存知己，天涯若比邻”，左侧可按要求添加十五字内箴言（比如祝生日快乐天天开心）。本书内容为对心灵世界的探索，在人类历史上从未有人走到如此之远。抑郁症是心灵的黑洞，困扰全球数亿人，抑郁是心灵呼吸的哮喘症，本书提出思维脉冲假说，发现缓解抑郁焦虑摆脱药物依赖避免复发的方法，对一部分患者有效，对于大脑思维记忆障碍比较严重的朋友，心理疗法仍需进一步研究。与旧版相比本书新增“彩蛋”，包括几首从未发表过的诗歌，以及宇宙物理学新猜想。纪念生活的每一天，第一期只有两本先到先得，欢迎有缘的朋友收藏，本书无亲签版当当价29元，亲签版50元包邮，欢迎留言。

在心理治疗进行中自由最重要，不要压抑自己，只有自由可以直达内心。

于洛生：欢迎参与公益安眠活动，体验心理疗法重度抑郁症通过正确的心理疗法可以缓解好转，甚至于康复。我是当当网心理畅销书《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》一书的作者于洛生，该书由清华大学出版社出版，讲述自己从六年重度抑郁症中康复，摆脱药物避免复发的经验，多年来研究抑郁症焦虑症的心理疗法，希望我的经验对抑郁症患者朋友们有启发。抑郁焦虑和记忆有关系，有些过度恐惧压抑和疼痛的记忆，在心灵留下烙印，就像一个伤口，影响思维运行，带来了心理障碍，将人困在焦虑抑郁的状态。心理疗法应引导回到记忆，通过方法缓解记忆中的强烈恐惧和难受感，心理疗法见效的标志是，在心理治疗进行中找到一种通过身体抖动，将记忆里的不安，像大脑放电一样释放的感觉。我们会感到轻松和舒服，抑郁焦虑将被缓解和减轻，最后完全好转。抑郁症的心理治疗是个世界性难题，我是国家二级心理咨询师，我的心理研究也走过很多弯路，感谢一些朋友的不离不弃！当他们觉得心理治疗无效的时候，不是立刻终止，甚至指责我是骗子，而是告诉我觉得问题出在哪里，怎样做效果会好一些，感谢他们的宽容，提出建设性意见，帮助我不断改进，终于找到正确的做法！非常感谢朋友们购买我的书！滴水之恩，当涌泉相报，我应该尽最大努力回报大家的信任和知遇之情！作为从重度抑郁症中康复的人，我非常希望用我的经验和研究帮助抑郁症患者，我倡导心理咨询低收费或不收费，今后将多做公益活动，我们每晚九点半后都有免费的在线语音心理疗法安眠活动，时间是一小时，验证心理疗法是否适合，是否会有效。心理疗法安眠活动非常方便，您在自己家里就可以，要求环境不被打扰躺着进行，不要带耳机，用免提，如果您半夜睡不着，可以私信我或留言体验心理疗法，在不断缓解放松下来之后将会自然入睡，抑郁症也将好转。欢迎与我一起探索研究！

公益心理疗法研究招募志愿者我是清华大学出版社心理作者，出版《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》（当当心理畅销书），讲述自己从六年重度抑郁症中康复，摆脱药物不复发的经验，多年来研究心理疗法。抑郁焦虑和记忆经历有关系，有些过度恐惧压抑疼痛的记忆，在心灵留下烙印，就像一个伤口，影响思维运行，带来了心理障碍，将人困在焦虑抑郁的状态。心理疗法应引导回到记忆，通过方法缓解记忆中的强烈不安恐惧和难受感，引导在记忆中移动，越早的压抑记忆，相对越容易被缓解和解除，最早的压抑记忆被缓解和解除，后期的压抑记忆将依次被缓解和解除，将会摆脱抑郁焦虑和心理障碍。欢迎抑郁或双相的患者朋友参与我们的心理疗法公益活动！我愿意为每位病友提供一次心理疗法帮助，可以语音进行，躺着闭眼睛，手机用免提放在枕边，我们要坦然面对记忆，进入记忆，进行中你说出来或者不说出来，在心里想也可以的…… 请给我留言或私信联系，一起探索研究！

感觉好难，但是努力！这个心理治疗也很成功，是否有坚韧的内心，也是成败的关键。

正月初六，六六大顺！

有一个新的进步和感悟心理疗法需要发现，其实全世界都在探索。都希望找到最有效的心理疗法。积极去面对！探索人类心灵的世界！

于洛生吧吧主竞选：NO.0001号候选人

《星际探险：地火星球狩猎场》推荐一本《星际探险：地火星球狩猎场》，清华大学出版社出版。一艘宇宙飞船环游考察银河系，来到一个生命星球，这里的环境类似于木卫二，孕育出以硫化物为生的地壳热液生物，在深深的海洋里，宇航员们遇见成群结队发光的云水母，千姿百态会放电或发出超声波的深海怪兽，还发现了进化出高级智慧的神秘生物，以及不可思议的文明遗迹...... 难得一见的外星世界探险游记。

兔年大吉新年好运

新年快乐兔年吉祥

新年快乐！

新年快乐重新再来

新年快乐！元旦快乐！

于洛生的致歉信一位朋友的反馈，和他孩子心理疗法进行效果很好，我们第三次进行开始见效的（第一次进行并未见效），焦虑抑郁发作很快缓解了。后来打电话他说曾经给孩子找过多位心理咨询师，只有和我是很见效的。我告诉他如果能通过心理疗法维持缓解，那最终肯定会真正好起来，但我也担心或许某次不再见效，但我们应该尽最大努力避免那样的结果。很长时间里我都很内疚，辜负了读者的信任。虽然我一直很努力改进方法，有些思路是前人从未想过也是未实践过的，直到前几个月才有一个关键发现，大幅提高了有效率，但还是有一部分病友，因为得病太久太严重，或者曾经过度药物治疗或电抽搐疗法，或者其它原因，导致心理疗法很难见效。非常希望每位病友抑郁症都可以好起来！我愿意为读者提供心理疗法体验，希望大家都可以好转。

月夜街景很美。

浮生若梦，为欢几何

关于暗物质暗能量的新思考特别预告: 本人为清华大学出版社《星际探险:地火星球狩猎场》（笔名造梦师）的图书作者，即将在图书修订版的新版本中加入以下内容: 猜想万有引力常数并非恒定不变，而是在宇宙尺度上随着距离的增加而指数级增大，认为造物主在设计万有引力时有可能采用了和强核力同样的思路，强核力是原子核尺度的短程力，而万有引力是宇宙（总星系）尺度的“短程力”，科学界无需引入暗物质来增加星系团的质量以维持其稳定①，因为在星系团的尺度万有引力要比计算值大。也无需假设暗能量来解释宇宙的加速膨胀②，因为宇宙边缘的星系红移也可能是万有引力增至极大导致的引力红移③。这样不仅让万有引力与强核力得到一种形式上的统一，也让宇宙学暗物质和暗能量这两朵“乌云”就此消散。本猜想通过修订版出版前先在网络公开发表，特此提前通告。

关于暗物质和暗能量的新思考特别预告: 本人为清华大学出版社《星际探险:地火星球狩猎场》（笔名造梦师）的图书作者，即将在图书修订版的新版本中加入以下内容: 猜想万有引力常数并非恒定不变，而是在宇宙尺度上随着距离的增加而指数级增大，认为造物主在设计万有引力时有可能采用了和强核力同样的思路，强核力是原子核尺度的短程力，而万有引力是宇宙（总星系）尺度的“短程力”，科学界无需引入暗物质来增加星系团的质量以维持其稳定①，因为在星系团的尺度万有引力要比计算值大。也无需假设暗能量来解释宇宙的加速膨胀②，因为宇宙边缘的星系红移也可能是万有引力增至极大导致的引力红移③。这样不仅让万有引力与强核力得到一种形式上的统一，也让宇宙学暗物质和暗能量这两朵“乌云”就此消散。本猜想通过修订版出版前先在网络公开发表，特此提前通告。

关于暗物质暗能量的新思考特别预告: 本人为清华大学出版社《星际探险:地火星球狩猎场》（笔名造梦师）的图书作者，即将在图书修订版的新版本中加入以下内容: 猜想万有引力常数并非恒定不变，而是在宇宙尺度上随着距离的增加而指数级增大，认为造物主在设计万有引力时有可能采用了和强核力同样的思路，强核力是原子核尺度的短程力，而万有引力是宇宙（总星系）尺度的“短程力”，科学界无需引入暗物质来增加星系团的质量以维持其稳定①，因为在星系团的尺度万有引力要比计算值大。也无需假设暗能量来解释宇宙的加速膨胀②，因为宇宙边缘的星系红移也可能是万有引力增至极大导致的引力红移③。这样不仅让万有引力与强核力得到一种形式上的统一，也让宇宙学暗物质和暗能量这两朵“乌云”就此消散。本猜想通过修订版出版前先在网络公开发表，特此提前通告。

火爆的比赛。和这个小伙子打到决胜局差两分。

对于心理疗法有个重大改进。效果变得稳定明显好很多，手上有这本实体书的朋友，可以私信联系我，进行线上心理疗法免费体验，希望可以帮助抑郁症病友们都好转！

关于波粒二象性可能有个非常美妙的解释，不管是费米子还是玻色子，不管有无质量，所有基本粒子都可能处于巨大幅度的循环膨胀收缩的脉动状态，就像跳动幅度极大的心脏！基本粒子就是这样在跳动着！由此产生波粒二象性。所谓粒子自旋只有两个状态，其实一个是膨胀态，一个是收缩态，而泡利不相容原理，其实是一个轨道上不能容纳两个同时膨胀的电子，而只能同时容纳一个膨胀一个收缩的两个电子！而基本粒子脉动的能量从何而来？答案是来自于基本粒子内部一种特殊的力，以强核力为模板设计，其力程和能量不会超出某个边界，而这个边界就是基本粒子的边界。这个猜想被写入《星际探险:地火星球狩猎场》的尾跋中，由清华大学出版社出版了。如果喜欢请给我点个赞，或者留下您的问题，特别期待和您讨论，我会把您的观点和讨论结果在这里持续更新！

管状蠕虫。《星际探险:地火星球狩猎场》中描述外星生物的原型。

特别预告:本人为清华大学出版社《星际探险:地火星球狩猎场》和特别预告: 本人为清华大学出版社《星际探险:地火星球狩猎场》和《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》的图书作者，即将在图书修订版的新版本中加入以下内容: 猜想万有引力常数并非恒定不变，而是在宇宙尺度上随着距离的增加而指数级增大，认为造物主在设计万有引力时有可能采用了和强核力同样的思路，强核力是原子核尺度的短程力，而万有引力是宇宙（总星系）尺度的“短程力”，科学界无需引入暗物质来增加星系团的质量以维持其稳定①，因为在星系团的尺度万有引力要比计算值大。也无需假设暗能量来解释宇宙的加速膨胀②，因为宇宙边缘的星系红移也可能是万有引力增至极大导致的引力红移③。这样不仅让万有引力与强核力得到一种形式上的统一，也让宇宙学暗物质和暗能量这两朵“乌云”就此消散。本猜想通过修订版出版前先在网络公开发表，特此提前通告。

于洛生打乒乓球~

重写一遍《星际探险:地火星球狩猎场》故事简介，给自己做个广告，网络书店都有这本书。故事讲述一艘宇宙飞船环游考察银河系，来到一个生命星球，这里的环境类似于木卫二，孕育出以硫化物为生的地壳热液生物，在深深的海洋里，宇航员们遇见成群结队发光的云水母，千姿百态会放电或发出超声波的深海怪兽，还发现了进化出高级智慧的神秘生物，以及不可思议的文明遗迹......文笔优美，有惊险也有爱情，很好看的外星世界探险游记。

今晚心理治疗感悟今晚和他进行的很不错，随着不断实践，我对心理治疗的理解比以前更深刻一些，比如今晚想通了，什么时候什么情况用重复技术更好。和他第一次进行比我预想的好。我和有的人进行心理疗法，第一次或前几次我就能感觉到，我帮不上他，因为如果头脑被严重损坏了，思维能力被严重损坏了，心理治疗也会难以见效，所以真心不建议长期大量吃抗抑郁药物或者做电休克治疗，那些药物或者电休克对大脑能力的影响，我不知道怎样恢复。

机械自助调节法其实是一种自助的自我心理治疗，在后期阶段对于维机械自助调节法其实是一种自助的自我心理治疗，在后期阶段对于维持好转避免复发很重要。我现在还经常用机械自助调节法，对我来说看来没别的办法了。

强迫症的本质还是焦虑，和焦虑症抑郁症同源，也会相互转化。强迫强迫症的本质还是焦虑，和焦虑症抑郁症同源，也会相互转化。强迫焦虑是很痛苦的。关于强迫症的心理治疗，第一个要点是缓解恐惧感，缓解害怕感，通过引导方法把恐惧感从内心深处记忆深处释放出来。保持接触记忆，等待浮现新东西。进行前应该和患者叮嘱要完全敞开内心放开自己，另外不要大量吃精神心理类药物，否则药物引起的思维迟钝，头脑不好使和不舒服感，会影响心理治疗的进行。昨晚和一位患强迫症朋友第一次进行心理治疗很见效。而且是微信语音进行，有一些新的感悟，感觉自己又有一些进步。