心理疗法就像心理按摩 - 于洛生吧

吧务

level 10

清华心理作者楼主

心理疗法进行中，脑海中自然而然出现的，不管什么词语，有意义或没有意义的，都可以说出来，不需要有什么目的，不需要故意寻找什么，可以重复它，这样自然而然进入记忆，回到记忆，缓解它，就像心理按摩，这样做很简单，可以放松自己不累。

2024年08月20日 00点08分 1

吧务

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清华心理作者楼主

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2024年12月04日 05点12分 2