有一个新的进步和感悟
于洛生吧
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吧务
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清华心理作者 楼主
心理疗法需要发现，其实全世界都在探索。都希望找到最有效的心理疗法。积极去面对！探索
人类
心灵的世界！
2023年01月07日 02点01分 1
吧务
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清华心理作者 楼主
抑郁症好转的关键是通过心理疗法找到一种对记忆的缓解感，然后需要自助调节法维持这种缓解感，坚持下来就会好转。
2023年01月16日 09点01分 3
吧务
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清华心理作者 楼主
我回忆自己当年心理治疗之所以做成功，或许小时候参加数学竞赛养成的思维习惯有帮助，去面对一道从未见过，书本上也没有的竞赛题，大家都会感觉很难毫无思路，我们唯一能做的就是去尝试所有的可能性。我当年心理治疗中就是想到了一种可能性，找到缓解感后开始好转。
2023年01月18日 11点01分 4
清华心理作者
来啦
2023年01月18日 11点01分
吧务
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清华心理作者 楼主
努力！
2023年02月14日 01点02分 5
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