抑郁焦虑是心灵的哮喘，
正确的
心理治疗就像人工呼吸，可以缓解记忆和内心深层的难受感，缓解恐惧和痛苦情绪，解除心灵的窒息，恢复良好的思维状态，当抑郁焦虑缓解，大脑神经递质会自动恢复正常，甚至于萎缩的海马区也可以恢复，从而走出抑郁症。我是一本清华心理书的作者，希望我的重度抑郁症康复经验和心理疗法研究可以帮助大家。

欢迎抑郁症病友试试这种独特的心理疗法。通过语音远程进行非常方便，想试试这种心理疗法的朋友请跟帖留言，谢谢大家。

谢谢朋友点赞。有效的心理疗法确实可以让抑郁症好起来。

引用国际领先的HPA轴理论解释为何缓解抑郁焦虑，减轻痛苦记忆或隐藏的创伤疼痛对大脑杏仁体的刺激，可以改善大脑神经递质的分泌，让5-羟色胺神经递质浓度自动恢复正常，恢复被抑郁症改变的生理功能。

进一步解释心理治疗如何治好抑郁症，必须释放大脑皮层上，由伤痕记忆细胞带来的异常高电位，心理治疗是如何做到的，只有这样抑郁症才能真正好转。

能治好双相情感障碍吗，我很痛苦，能帮助我吗？

我想试试

可以关注我写的科幻小说（以造梦师为笔名），重度抑郁症也可以很好的康复，恢复思考能力，摆脱药物依赖不复发，可以家庭幸福，全力去追求人生理想。

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第二次进行心理疗法就见效了，希望越来越好。感觉很幸运。我的心理咨询收费比一般心理咨询师低很多，应该以帮助患者为目的，而不是赚钱，但是如果特别严重的，见效会困难，事在人为全力以赴。

回答网友问题：没有心灵创伤为何抑郁？
真的没有创伤吗？胎儿期，出生期，胎儿大脑已经发育，神经细胞开始有储存记录功能。这时候如果妈妈的腹部被不小心撞到（生活中有时候会有意外比如摔倒），或者出生时刻从产道分娩的挤压，这时候对于胎儿都会有剧烈的疼痛，产生过于强烈的神经电位传导到大脑皮层储存起来，由于神经细胞特别长寿，不能通过新陈代谢被更新代替，所以这种伤迹在大脑里储存几乎可以保留终身。当有一天因为疲劳心理抵抗力最差，内心深处那种感觉就被激发了，人就会被困在一种极度不舒服的感觉中，由于胎儿没有自我意识也没有记忆，我们都无法回忆起来这种不舒服感觉来自于何处……这种情况我们有办法缓解和好转。

抑郁焦虑就像是心灵的窒息，正确的心理治疗就像做人工呼吸，可以很快缓解心灵的窒息，很快的缓解抑郁焦虑，比服用任何镇静剂药物好转都快。不要再提大脑内5-羟色胺的浓度异常是抑郁症发病原因，这个神经递质理论在西方科学界已经被抛弃了，取代它的是HPA轴理论—大脑下丘脑杏仁体是大脑内神经递质分泌的开关，它又被称作人脑的恐惧中心，只要缓解恐惧和痛苦对杏仁体的刺激，那么它会让神经递质分泌自动恢复正常。