pumpitup吧

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2015-10-06

有没有男士在跳pumpitup的？哪个版本适合男士跳？

04?05?11?12?还是？

🧑总统Battier

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2015-10-06

求助帖新手跳pump it up好多问题啊

减肥不是新手了，但是开始跳pump it up两天，感觉没有瘦反而胖了，体重涨了一斤。每天两个小时的运动吧，半个小时拉伸，15分钟热身，15分钟瘦腿操，再……

🧑花儿对我笑rrrr

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2015-10-05

求助

跳了几个月的04，看到大家好多建议跳11.今天试了一下，中间有段完全跟不上，有双人跳的那节，节奏好快，另外手机上这版总感觉画面看不太清晰，分解动作完全看不……

🧑AINI616929

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2015-10-02

求教大神

跳pump不来大姨妈了怎么破饮食正常

🧑委婉的先生

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2015-10-02

求指导

跳茉雅十天后跳piu，跳了8天了，一斤没掉不说所有围度都长了近1厘米，哪位大神知道怎么回事。。。每次不少于40分钟的

🧑洛妲妲

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2015-09-30

pumpitup2004太难了！根本不会跳，都哭了

pumpitup2004太难了！跳了好几天一点点都不会跳，烦死了！不管怎么努力都压根都不会跳！没有一个动作跟的下来的！死的心都有了！怎么就这么难！！……

🧑井奈木晴子

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2015-09-30

为什么跳04膝盖会很痛？

每次跳piu膝盖都会很痛。有人也有这个情况吗？要怎么缓解呢？

🧑melissa1124061

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2015-09-16

【灌水】为了成功申请吧主，请各位多多回复~

本贴吧自上届吧主精神分裂小肥 13年9月后再无动态后，一直处于无人管理状态，吧内三无广告横行，我和几个吧友商量后想为Piu吧做出一点事情，拉出一只吧务队……

🧑跳海的沙鱼

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2015-09-16

黑色919，红色乐迷节！乐视商城全场暴降

这个活动很给力，小伙伴们不要错过哦！

🧑0夏小宅0

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2015-09-12

有没有跳piu2010的给点意见

如题如题

🧑龙大大很帅气

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2015-09-12

超模们吃什么减肥？

很多人应该还记得Cara曾经晒过自己在时装周期间吃麦当劳的照片，吉赛尔邦辰也自黑晒过秀前吃披萨的照片。图4/21 但是，在超模们的美体健康教练的Ins……

🧑shunlinglan

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2015-09-04

sd澳大利亚羊奶皂中添加了昂贵

sd澳大利亚羊奶皂中添加了昂贵的羊胎素，羊胎素能延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽，同时能够去除皮肤上的黑色素以及角质。羊奶中的蛋白质结构与母乳相同,含……

🧑美得象你大姨妈

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2015-08-27

【找人】那个用MyFitnessPal的进来

昨天看到你的帖子，用的是MyFitnessPal软件，今天找不到了，想求教下这个剩余什么意思？

🧑曾喜欢的海

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2015-08-27

【记录贴】配合节食跳一周围度不变

跳了一星期piu，前三天跳的07，后4天跳的04.配合节食，一天只吃一顿，早晚吃一个水果，瘦了0.4kg，围度一点没变。。。。。

🧑夕颜流光

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2015-08-25

求助

为什么我每次跳piu04都会岔气？

🧑阿朵朵丫

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2015-08-24

选一个人不太多的吧记录下自己的减肥过程

变化

🧑晴722

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2015-08-21

新娘大作战新上线~

需要私我地址~

🧑夏美艳Y

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2015-08-15

求各位大神帮忙推荐一款跳操的鞋子

先没有注意这些，随便买了一双乔丹的跑步鞋，一百多元，这几天穿着跳操感觉脚踝那里都是疼的不知道是姿势不对还是鞋子不好求大神推荐一款防震效果好一点的运动鞋哒谢……

🧑m1tii

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2015-08-14

打卡贴

这几天热的都想放弃了都来给我大么么

🧑我是笨蛋小新

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2015-08-12

【登记】小吧主，吧务以及各种职位申请贴

一楼就开门见山了，各位有兴趣并且愿意付出时间和精力管理贴吧的吧友们，出来high吧~~这个贴是为了未来piu吧的吧主更方便的进行管理和挑选吧务人员而发的，……

🧑跳海的沙鱼

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2015-08-08

【求教各位减肥前辈】

做pump it up2004 快两周了只能坚持跳到40分钟本人男 19岁 150斤现在控制饮食晚上不吃宵夜。对我来说40分钟有效果吗？好累

🧑sky叶先森

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2015-08-07

有吧友能告诉我，每个版本的pi

有吧友能告诉我，每个版本的piu分别针对瘦哪一部分吗？

🧑女流氓的上铺

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2015-08-07

可怜咱这个吧没人管，大家看见广告贴可以顺手举报了！

那些广告明显是软件发的……简直是横行啊，一看就是那种激素产品，谁敢用啊

🧑轻歌縵舞

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2015-08-05

光跳04前三段可以吗？

🧑黑犬cm

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2015-08-03

天这么热，大家都在坚持吗？怎么坚持啊。。。

刚刚跳了15分钟，那个汗就一直在淌啊，简直超过了我以前跳一套的

🧑爱在心中only

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2015-08-02

PIU哪个版本瘦下半身效果最好？

现在在做郑多燕的小红帽。个人瘦腰很轻松，但下半身一直难以攻克。屁股大腿很难瘦。 PIU版本那么多，求各位大仙指点。哪个版本瘦下半身最好？跪谢！

🧑沫璃101

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2015-08-02

求背景音乐哇

2012的第三节背景音乐还有2006炫舞的burning up 背景音乐

🧑MissTen3

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2015-08-02

大姨妈走了，新一轮走起，打卡贴！坚持

已经快两个月了，由于没怎么控制饮食的原因吧，只减重2kg。今天姨妈走了，今晚从新开始，并且要控制饮食试试看，会不会有惊喜。早餐一两豆腐粉中餐清炒竹叶菜……

🧑畅想余点