三年前后跑步的对比
跑步吧
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level 10
wings小疯子 楼主
三年前后，跑步数据的对比，确实跑步是需要坚持的，心率降了，配速也提高了！！
2024年09月19日 00点09分 1
level 12
孙小川同学258
[真棒][真棒][真棒]继续加油
2024年09月19日 01点09分 2
wings小疯子
大家都加油,冲冲
2024年09月19日 01点09分
level 11
命运如潮
跑步没有捷径，跑量是唯一真理！
2024年09月19日 02点09分 3
wings小疯子
嗯嗯，这个说的对，三年堆了五千多公里
2024年09月19日 03点09分
可乐拍大腿💕
4年跑了不到2000公里，和没跑一样，心率170-180
2024年09月19日 12点09分
level 6
贴吧用户_0b3MGMX
加油
2024年09月19日 02点09分 4
wings小疯子
加油加油
2024年09月19日 05点09分
level 10
扶摇直上90000里
心率是不是太低了，120心率属于热身了，达不到训练的目的吧，提提配速心率上到140 150我感觉会更好
2024年09月19日 02点09分 5
wings小疯子
最近连续跑了，所以昨天只是心血来潮，慢跑看看怎么样
2024年09月19日 03点09分
wanglei9904
哥们，你看他那个温度，32度啊，这个温度别说550的配速了，走路我都懒得走。
2024年09月19日 09点09分
level 13
西瓜籽cc1992
[小乖]更多人是三个三周不到就想看到进步
2024年09月19日 02点09分 6
wings小疯子
可能别人是有天赋，我这是自己跑了三年
2024年09月19日 05点09分
level 7
磁力同志
这心率降的真多。可以试着再跑的长一些？
2024年09月19日 03点09分 7
wings小疯子
三年，五千多公里，确实降了不少，始终还是要有堆跑量
2024年09月19日 05点09分
level 13
雨宴紫-
加油继续坚持
2024年09月19日 06点09分 8
wings小疯子
加油加油
2024年09月19日 12点09分
level 12
拖三五个汽油瓶
熟悉的图，这不是天河公园嘛[花心]
2024年09月19日 06点09分 9
wings小疯子
就是天河公园，哈哈，你厉害
2024年09月19日 12点09分
pour~
油瓶这是公然搞基吗?
2024年09月19日 12点09分
拖三五个汽油瓶
@pour~ 这地方我以前经常跑啊[滑稽]
2024年09月19日 12点09分
level 12
常健身勤跑步💥
心率那么低 重跑[阴险]我平均心率都快180了[哈哈]
2024年09月19日 07点09分 10
wings小疯子
啊4你太强了[你懂的]
2024年09月19日 12点09分
好宝岁月💘
年轻就是好，心率再高都能跑[怒][怒][怒]
2024年09月19日 23点09分
level 12
lamb🐏
5分配散步了都
2024年09月19日 07点09分 11
高心弟👟
也是我极限速度
2024年09月19日 08点09分
lamb🐏
@高心弟👟 我说lz，我跑5分也累😫
2024年09月19日 09点09分
wings小疯子
@lamb🐏 跑了三年，就一次5公里，破了20分
2024年09月19日 11点09分
level 12
ccb9322
好强[哈哈]
2024年09月19日 07点09分 12
wings小疯子
向你学习[哈哈]
2024年09月19日 11点09分
level 1
李时珍滴皮🎀
这个心率，感觉4分都是轻松跑了。[真棒]
2024年09月19日 08点09分 13
wings小疯子
不轻松的，430以内感觉很累的！
2024年09月19日 11点09分
李时珍滴皮🎀
@wings小疯子 哈哈哈哈哈哈哈哈，不懂你们这样的高手。[吐舌]
2024年09月20日 01点09分
level 7
桓湮
三年前的心率也不高，
2024年09月19日 08点09分 14
wings小疯子
以前没跑过，都是打篮球居多，然后21年才开始跑
2024年09月19日 11点09分
level 9
0晓风禅悦0
基本上每天都跑五公里，是非常自律的人。心脏在每天累积的有氧刺激下，心肌变得非常强壮，每博泵出的血液比常人多4分之一强。
2024年09月19日 08点09分 15
wings小疯子
第一年的后半年基本都是跑5公里居多
2024年09月19日 12点09分
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