07断剑重铸 GLXglx168
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少看抖音兄弟们 不要耍美女擦边这些，后劲太大了，一直贪念，想再去看，就两三秒的时间就可以把你拖入深渊，忏悔刚才看了两秒，发个帖警醒戒友们
想问一下兄弟们 戒了34天了，眼睛有血丝是什么问题，感觉一直没怎么消
大多数破的流程，求反驳 1.独处 2.当天或前几天看h或者擦边，或者现在yy别人 3.心魔老是怂恿看一眼不会破，然后就告诉自己就看一眼，可能当时破了，可能没破，但是很难受，然后就又去看，结果还是破了 4.破完之后删掉证据 5.发誓以后再也不会了 一直循环
想学习一些有关佛和传统文化的知识 球帮助
破戒的前兆 看一眼不会破的
看清戒断反应 加油，15、20、25、30、40、45
不知道有什么好看的 无论是那种线上还是现实当中喜欢擦边的灵魂都特别的肮脏，出卖自己的肉体，吸引他人用来赚钱，画着浓浓的妆，买的最贵的奢侈品来装饰自己，这些喜欢超前消费简直就是最没有脑子的行为，为什么要喜欢这一群傻子肮脏的肉体
有助于戒色的方法 注意好线上线下的视线管理，不要看擦边，线下也就是些话了浓妆，然后穿得特别漏，这种磁场很垃圾，保持正能量，管好自己的眼睛
我想问师兄们一个问题 有早泄的人是不是睡不好，🦌多了导致大脑亢奋睡眠多梦，神经系统紊乱，导致太敏感，还有就是早泄跟前列腺炎有关系吗
能做到这几点就成功了一大半 1.控制运动量，只能在早上 2.每天晚上做60-80个固肾功 3.晚饭吃很少或者不吃 4.欲望上头冷静深呼吸，不要与之对抗 等欲望减弱就默念口诀 5.多在戒吧里面回答吧友们的困惑，鼓励劝戒 6.彻底戒游戏短视频 7.学习养生知识，控遗 8.早睡早起
现在都没人反思为啥破戒了吗 感觉吧里好多人天天都是第一天，从来不反思，破了就后悔，然后下决心，从来不反思为啥破戒，好好静下心来可以吗，时间很快，不要假装努力，结局不会陪你演戏
戒色第17天 今天开始有点欲望了
兄弟们，帮我分析一下 前13天都好好的，就这几天遗精有点反复，这是戒断反应嘛，腰好酸痛，白天没有yy，也没看擦边
戒了15天了总结一下 遗了一次，春梦回笼觉，但是这个频率也能接受，现在更要保持警惕
这该怎么办兄弟们 每天起夜1-2次，尿的量很大，已经戒了13天0遗精，想改善一下睡眠质量，感觉白天运动也没用，是不是前列腺炎的原因
我想送给大家的一些话 一定要早日戒掉邪淫，时间过的很快，不要自己的人生一大半的时间都在邪淫或者戒邪淫，加油为了自己的未来，不要沉迷低级的欲望
希望经常破戒的兄弟看一下我的分析 每次破戒之后都下决心，刚好在欲望最淡的时候疯狂学习，然后坚持了几天开始出现厌学情绪，就开始放松警惕了，结果刚好有碰见了破戒高峰期，然后心魔就不断怂恿，然后就破戒，不断恶性循环。我们其实可以减少平时的学习，在第7或者10或者14天的样子多学一些，找到欲望高发期的节点，找到规律，而不是盲目学，这就是很多人把戒为良药看了好几遍都还是破戒的原因，多练习断念口诀，控制饮食和运动量，加油
五一破戒的在评论区扣111 兄弟们破了吗
戒色11天打卡加油 戒了11天，0遗，睡眠质量提升了好多，都没怎么做梦了
给想要恢复的兄弟们一些建议 想恢复一定要控遗，想尽办法调整作息，控制饮食和运动量，严格要求自己，不要在给自己找借口了，加油加油
戒色第9天 你是不是又在发誓最后一次，收手吧，及时止损，回头是岸
一起加油戒色 及时止损，回头是岸，不要再给自己找任何借口破戒，往前看，整装待发
戒色第8天 今天半夜醒了三次1.30 3.30 5.30 每次醒jj都很硬 前七天都没这种情况 梦里带点擦边 好好戒，估计是戒断反应
这是什么情况 戒到7，8天就凌晨1-2点早醒，一般22.30睡觉，很影响睡眠质量
戒为良药，不泄为补 今天是戒的第7天没遗精，但是今天早醒了，而且感觉下面很硬，不敢再睡回笼觉了，而且睡眠很浅，被普通梦惊醒的
你们有没有发现一个规律 只要被心魔怂恿，看了h或者擦边就必破
分享我的方法 我突然感觉大多数人破戒，就是独处，然后心魔上头不断怂恿，都忘记🦌有害，心魔就一直怂恿你说🦌一发很爽，然后破了，我想说的是第一多在贴吧劝戒评论别人，随时提醒自己，让心魔到来的时候自己有意识不能🦌，然后净下来，不要压念，立马穿鞋出去运动，下楼跑步打球，运动完马上来贴吧发贴记录今天心魔是怎样上头的，可以提醒自己下次应该如何应对，不知道大家认不认同，断念其实是不适合大多数人，因为心魔太狡猾，在我们最放松警惕的时候发起进攻，而且断念会让人很枯燥，会让人更反感学习，希望各位早日找到属于自己的戒色方法
给大家一个建议 容易失眠，尿频的兄弟 可以早上多锻炼，出出汗 下午和晚上不要运动 可以对这两个症状有所缓解 白天少吃荤，晚上尽量不吃
有没有戒色群 兄弟们有没有，拉我一下
加油加油戒色 前期一定要做好这几点 1.尽量不要吃荤 2.不要剧烈运动，尽量散步 3.不要睡回笼觉
我自己的观点 首先，我们必须承认欲望的合理性，只不过我们要把我们的能量转化为我们的事业和前途， 禁欲只是让我们变得更加强大，不断成长，每天坚持行善积德学习文章，鼓励贴吧戒友，不要过分的压抑自己，就包括我现在一样也喜欢美女
戒的第22天 感觉今天早上起来到现在，欲望一直特别强，是不是昨天遗完精的原因的原因？师兄们，有没有什么解决办法，出去散散步，怎么样？感觉刷视频都想刷擦边了
戒的第8天 从今天开始记笔记，把每天学习的精华内容记下来 我想问一下戒吧里面彻底戒除的最小年龄是多大，或者是大多数前辈们在彻底戒除的时候是在哪个年龄段，经历了几年的试错才成功
戒的第7天 昨晚23.00睡的，然后00.35遗了，现在感觉心情很烦躁，每次遗完戒色信心都会大减，前几次都是遗完就想破罐子破摔，去看黄然后破戒，师兄们有没有遗完调整情绪的方法，重拾信心，筑牢心底防线
戒的第六天 牙齿有点疼，然后就是尿频，可能是前列腺发炎了，师兄们有没有什么建议
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