看一眼不会破的

或者看一眼没关系、戒了很久了破一下也没事、让自己爽一下……自己骗自己。

加油

朋友既然你已经发现了自己的这个前兆，那何不赶快转移注意力呢？现在就尽量不要独处了，出去走走运动运动，或者是找别人面对面的聊聊天，都是很好化解欲望的办法，可以去试一试。
一起加油朋友！

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

这个方法挺有效的，我是线上发抖音贴吧劝人戒色，你也可以对其他戒色视频点赞评论（每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了），线下发戒色传单。坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越高，能警醒利益的人就越多。
你能改变别人的命运，你的命运就改变了，这就是宇宙的法则。

加油

自律吧，年少不知精子贵，三十就望逼空流泪

戒友，戒色切底与h源决裂！而且还要断念！看h的念头，怂恿看h的念头！脑海里的种子都必须断掉！戒色就是戒念头！戒掉念头你戒色就成功了一半！多行善事，行善才能去恶！戒色必须每天做到学习戒色知识和断念！

真是稍不注意就会陷入心魔的陷阱

看一眼，试试定力，看看那个网址封了没有，就看看又不撸，当这些想法一出来，就应该知道，心魔在怂恿了，这时候如果跟随了，那么一下子就又堕入地狱，还有很多种稀奇古怪的怂恿方式，等破戒了真的会觉得好阴险，加油

对，反正一切怂恿破戒的套路都不听信

是的，戒色不能抱有侥幸心理，一时的快乐会导致后面很多的烦恼，楼主，加油，祝你早日戒除邪淫

然后你可以看看下面的，也许能对你有所帮助：
检查手机里黄源都删了没，可以举报的举报了，每天都要锻炼，适当活动，每天坚持戒为良药和戒色文章的学习，重在落实，有时间看看寿康宝鉴，因果报应所言不虚，对内孝敬父母，哪怕是最简单的问候，定期和父母视频，有钱记得给父母买东西，日常生活中做些力所能及帮助别人的事，积德行善，情绪低落，不佳时特别要注意，心魔会趁机作祟，让你破戒

以下来自戒色师兄分享：
戒邪淫三大项：觉悟、正气、福德，缺少任何一项都戒除不了邪淫，这三者相辅相成，缺一不可，三者具足，方可持续稳定戒除邪淫。
?在戒邪淫方面：戒邪淫的这三大项总揽了戒邪淫需要的所有必备的成功条件。综合觉悟足够，则觉而不迷；正气足够，则正而不邪；福德足够，则净而不染。三者具足，达到对于邪淫念头不断而断的境界，则戒邪淫必成。（戒邪淫是修福德、得清净、提升正气的起点与必要前提，福德是趋向清净的重要条件。而般若智慧与心性的净化，才是达成「净而不染」的根本核心。）
?有般若则能真正看破欲望、不被染着、净而不染。般若从智慧中来，智慧从定中的清净心中来，定从戒中来；心性的净化从学习、复习，提高和稳定觉悟中来。内心和行为上的断恶修善为戒，断恶修善到一定程度，内心就安定下来，清净心就生起，就有了智慧。智慧是迷宫里找路；般若是直接看见：迷宫本空、本无迷可破。
?不是“有了觉悟、正气就能硬戒”，也不是“光有福德了就能戒”。这三样够了，观心断念是水到渠成，自然而然，不是硬憋。你越有觉悟、正气、福德，邪淫念头越会弱，你越容易看得住。不跟随意淫别人的女朋友、妻子也就是意淫自己妻子以外女人的念头，你就不会破邪淫戒。意淫里面的性幻想在于幻觉，是虚幻的、不真实的、不现实的，凡所有相、皆是虚妄，所以觉幻即离。
?悟戒为主，德戒为辅，先有悟戒才能配合德戒，通过德戒更能让你有觉悟，相辅相成。
?戒邪淫过程中，行善、布施，修福德是必要的，但是只是次要的，是辅助行善不要搞得有自私自利心、功利心、傲慢心、随便心、急躁心，不安宁心了，就是说你得有理智的心，但是你更要有无我利他的心，去除你的自私自利，要从帮助别人那里感受到美好，也不要因为执着行善，忽略了主要的去提升和稳定你的觉悟、正气，净化你的心性，使得你的心性干净、纯粹、善良，再结合次要的行善，用般若智慧去解决问题，使得你觉而不迷、正而不邪，净而不染。如果你把行善当成主要，那你就忽略了修心，心不正，行善会很有限，而且你不舒服了，抵挡不住邪淫的欲望，你很可能会赖到行善这上面，而不去想想自己的内心，觉悟、正气方面，最近有没有提高和稳定。
?觉悟：
?学习、复习关于戒邪淫各方面的文章来提高和稳定综合觉悟，修正内心、修心转境，学习要保持中道、圆融地思考，不可偏于一方，不能学偏激了。“掌握了很多戒邪淫的方法，要灵活地运用，大道至简，要融会贯通。”
?“目染”还要“耳濡”让善知识入心。可以开个公众 hao，把自己的感悟，或自己整理的备忘录笔记发表到上面，用里面自带的语音来听。
?综合觉悟包括提升正气，修福德方面；还有适当警惕、适当解压、不傲慢、不自满、不完美主义、婚前禁欲，婚后可以正淫，如果身体差，心瘾重，还是要先戒邪淫、注意保存自己的精力和能量，厚积薄发。不遗精、不泄精、不久坐、不久视、不久听、早睡早起（最好 21 —4、5）、不熬夜、适当运动、不劳累过度、不思虑过度、不给自己过大压力、不过于恐惧不安、心态要平和。
?饮食规律、饮食以五谷杂粮为主，多吃素，少吃肉，少吃五辛不吃现杀活物，饮食清淡，不吃生、冷、辛辣、油腻、滋腻和容易上火的食物，这样能减少欲望躁动不安，还能养身体和守护慈悲之心。
?佛教咒语能有加持（佛菩萨圣号推荐念南无阿弥陀佛和南无观世音菩萨。总归来说在家念南无阿弥陀佛为主。佛教咒语推荐念往生咒或观音心咒）和看电影、电视剧里圣贤、真君子的形象，学习这些人的精神，提升正气。
?正气也包括上面说的综合觉悟一些方面，也包括下面说的福德的一些方面。
?福德：
?不能光想着自己，要多想想别人的苦难，要用忏悔、赎罪的心去真诚地去帮助、救助别人，祝福、祝愿别人都能远离邪淫的苦难，都能戒除邪淫，而且要大力行善，愿自己能帮助、救助更多人，而且自己如果有积攒起来的功德、福德、福报统统“回向、分享”给所有人民、尽虚空遍法界所有众生，愿他们衣食丰足、身体健康、心情愉悦、内心安稳、离苦得乐。愿沉沦在邪淫苦海的人都能离苦得乐。行善比如网络上宣传邪淫危害和戒邪淫好处，发布戒邪淫文等，但是做了善事也不执着，不去想做了件善事，不想着有任何感谢、回报，这样来修福德；
?（如果想在贴吧、微 bo 、各大短视频平台等等平台发表正能量、劝戒邪淫、劝善的文字，得先净化这些平台，也就是你平时在这些平台里看的，关注的必须都是正能量的人，戒邪淫的人，这样这些平台会给你推荐越来越多正能量、戒邪淫的人，那些擦边信息就会越来越少，你就不会总是被擦边烦恼，这样避免了被诱惑、迷惑，从而勾起你的欲火，你也能比较放心的去这些平台帮助、救助别人，也要用真诚、谦虚、严谨、理智的心去发表文字，避免陷入贪嗔痴慢疑五毒当中。