每次破戒之后都下决心，刚好在欲望最淡的时候疯狂学习，然后坚持了几天开始出现厌学情绪，就开始放松警惕了，结果刚好有碰见了破戒高峰期，然后心魔就不断怂恿，然后就破戒，不断恶性循环。我们其实可以减少平时的学习，在第7或者10或者14天的样子多学一些，找到欲望高发期的节点，找到规律，而不是盲目学，这就是很多人把戒为良药看了好几遍都还是破戒的原因，多练习断念口诀，控制饮食和运动量，加油

可以念阿弥陀佛求佛力加持戒邪淫

加油