boundar飘 boundar飘
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12.1-12.9第二阶段塑身减肥至96斤 瘦的那一天，会发现所有的付出和艰辛都是美好的经历~ 慢慢的，细致的，让生活变得精致美好
11.25-11.30小阶段冲刺6天 先三天苹果减肥法<(｀^′)>后三天果蔬餐└(^o^)┘目标30号到98斤@_@严格记录坚持
11.7-11.30第一阶段减肥日记 我的计划是11.7-11.11早餐两个水煮蛋不吃蛋黄，中午米饭加两个菜，不吃肉 晚餐呢吃些柚子，脆枣，梨之类的水果 先坚持完5天称重 12-20号我有另外的计划
我现在想吃花生，肉松还有香蕉，求人来骂醒我 有点忍不住了 来个好心的MM骂醒我吧 不能吃啊现在都快十点一会就要睡了 刚才已经吃了一根香蕉，一袋小黄鱼干，几粒花生米了
目标瘦20斤，慢慢坚持，不求快只求不反弹，默默记录蜕变点滴 吃下的东西不要耿耿于怀 收拾好心情美丽的减肥，华丽的蜕变 不要伤害皮肤，不要掉发，不要不来MC，慢慢减，只求美丽，不求反弹 一个人默默记录曾经的自卑消失殆尽的过程 减肥、美容、妆扮，慢慢变成精致恬淡的女子 目标：减重20斤 时间：国庆节前减掉10斤以上，过年前完成目标 方法：不求快，只求稳，根据自身情况随时调整 不报身高，不记录饮食，不记录体重，只记下初减的目标和现在离目标的距离
淡定减肥（98-88)飘飘四月不愚弄自己4.1-4.30 减肥快半年了回到原点，飘飘有信心轻松愉悦的瘦下来～
寒假最后12天的减肥日记 昨天白天喝粥，晚上吃菜，跳绳半小时 不过两天了体重一点没掉 再坚持4天没效果的话就改吃黄瓜鸡蛋一周 年前98斤，目前106 目标是开学前到95斤 加油！
开学前努力减肥半个月，漂亮回学校105-85 放假时98斤，一个年过的毫无节制，结果飚到了105甚至108，决定从今天开始好好减肥 1月31号：水果餐 2月1-2号苹果酸奶减肥 先坚持完这3天再进行后面的计划和实施
12月30号——1月4号，103——95加油！ 跟男友一起狂吃了四天，结果回学校宿舍的都说我胖了，赶紧跑去称体重，发现我胖了4斤！四天胖了4斤！！！天啊！太打击人了！看来必须得正视自己的问题了！已经暴食了将近两个月了都没有毅力和勇气开始减肥，现在是走投无路必须减了！！打死都要瘦下来！明天到4号一共6天时间，要把暴的4斤减掉还要再减4斤达到第一个95斤的目标！ 30-31两天只喝蜂蜜水和荷叶水，30号考完试要出去，30号晚上打死都不能吃东西！ 1-3号吃水果和水煮蛋，水煮白菜，3号回学校，4号考试，可以吃蜂蜜燕麦，喝荷叶水 这6天死都要坚持！
寻找减肥动力 开始21天减肥的时候是98斤，坚持了4天也不是很严格掉了4斤，第五天开始狂暴，然后就一直吃很多，一直到现在101斤了，巨伤心啊！！！可是，，，我再也没有以前那样的毅力减肥了，找不到动力啊，刚刚又吃了巧克力和兰花豆还有鸭脖子，，，哎！希望有姐妹能给我动力啊！！！
减肥即将进入第二期】先找好盟友计划】减肥步步为赢】 我24号开始减肥，用的是过午不食，计划是到1号减5斤，似乎达不到目标，刚好快来MC了，打算过午不食一直坚持到MC完，黄金周开始朝着下一个目标奋斗！打算先找好盟友，一起交流减肥经验，并且有充足的时间准备下一期的减肥计划和心理准备。目前看重的是黄瓜鸡蛋法和21天减肥法。
问大家几个问题，为21天做准备ING。。。 前面3天只能喝水吗，可以喝绿茶或者柠檬水吗？必须要2500毫升才行吗？如果喝少了是不是会影响减肥？如果中间遇到MC怎么办？要继续吗？吃水果素菜的8天有没有时间限制？是三餐都可以吃吗?正计划用21天，希望有经验的MM帮忙回答一下，等。。。
JMS来吧！10月24至11月1号第一期<<减肥步步为营>> 计划，早餐，麦片加蜂蜜，或者玉米粉加蜂蜜午餐，米饭加蔬菜鱼肉水果之类，吃饱然后就只能＆茶或者蜂蜜水了也是过午不食了希望能减5斤
减肥，全程跟踪报道，食谱体重天天记录 昨天开贴开始减肥的今天发现帖子沉到太平洋底了所以重新开贴今天是我减肥的第一天我现在102斤近期目标是，从20号到26号减到98，因为前几天只有99了是因为吃太多肥起来的，所以近期目标应该不难实现中期目标是从10月27号到元旦体重保持在90以下，包括衣服鞋子的加重在内然后只要冬天体重保持在90不增加就OK了过完冬天天气暖和起来后再减到80斤就完美了，之后就是保持。爱美丽，完美蜕变！！
我要减肥，姐妹们帮我，我要在这个冬天减20斤 过一周我就21岁了，现在101斤，可是身高只有152，我想在这个冬天减掉20斤肉肉，可是现在一直都瘦不下来，吃得少了也瘦不下来，各位姐妹们有什么好方法教教我啊。。。我从5月份到现在就是少吃零食瘦了7斤，可是现在节食也不怎么瘦了，我要减20斤，有没有什么好方法啊，我大学生时间比较多，但是不运动的。。。
极度的郁闷中。。。 小气鬼。。。
哪位好心人救命啊！！！小女子不胜感激~~ 帮我做几歌题好不，一个是钟摆式广告牌，百度里搜锁可以找到的那个织梦论坛的，还有一个游戏首页，用按钮实现，还有一个电子贺卡和一个QQ图案，我把截图发上来啊，拜托各位了我实在不会。。。
小香蕉 你舍友有选修那个FIREWORKS的吧，06的，麻烦把题目拷给我一份啊~~~发到我邮箱好不，[email protected]
三大碗的靓照。快来看！！！！！！ 哈哈o(∩_∩)o...
帮我啊~~~~~~~~ 谁会FIREWORKS啊？帮我做题目啊。。。
谁下载FIREWORKS考题回来了啊~~~急啊!!! 先保险空个
三大碗在吗，有事找啊 昨天你发了一首特伤感的歌词，在哪啊，歌名是什么。。。。
吧聚的吧友们回来了给我们贴图图看哦~~~~~·· 等着哈~~~·
今天你吃了吗?没吃的过来我请吃大餐!!! 哈哈,尽情吃吧!!!!!
突然有个打算 在学校组织几个志同道合热爱旅游的朋友清明节一起出去玩.具体还有时间策划商量和准备.有意向的可以先留言和联系方式.
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