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我24号开始减肥，用的是过午不食，计划是到1号减5斤，似乎达不到目标，刚好快来MC了，打算过午不食一直坚持到MC完，黄金周开始朝着下一个目标奋斗！打算先找好盟友，一起交流减肥经验，并且有充足的时间准备下一期的减肥计划和心理准备。目前看重的是黄瓜鸡蛋法和21天减肥法。
2008年10月30日 11点10分
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黄瓜鸡蛋减肥法】7天一个周期，是很好的刮油方法，鸡蛋可以补充你每日所需的营养，黄瓜补充充足的维生素，让你健康美丽的减肥。
2008年10月30日 11点10分
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没有人加入么？没关系，还是那句话，减肥是自己的事，相信我自己一个人也可以坚持下来完美蜕变·······飘飘加油！
2008年10月30日 11点10分
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我加入，不过我现在已经是21天的第3天了，可能不是很同步，不过大家还是可以一起加油哦，加油，一定可以的我很恶心吃鸡蛋，所以不打算用黄瓜鸡蛋
2008年10月30日 12点10分
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梦瑶加油，21天一定要坚持哦我是楼主，刚去看了好多减肥论坛哦很有信心和决心减肥，大家一起努力！ 飘飘
2008年10月30日 13点10分
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瑶瑶，我已经洗完澡准备睡觉了，感冒了头特重，还是躺着舒服我是飘飘
2008年10月30日 14点10分
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那就早点休息吧，身体好好的才能减肥啊，减肥的目的之一就是健康对吧，^_^，安哦
2008年10月30日 14点10分
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^_^来报告一下，第三天终于熬过来了，现在的体重是60.5kg，也就是说第一阶段剪掉3kg，好高兴，继续加油，飘飘加油 哦
2008年10月30日 22点10分
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13 回复：减肥即将进入第二期】先找好盟友计划】减肥步步为赢】 ^_^来报告一下，第三天终于熬过来了，现在的体重是60.5kg，也就是说第一阶段剪掉3kg，好高兴，继续加油，飘飘加油 哦 作者： 梦瑶要疯了 2008-10-31 06:26 回复此发言 -------------------------------------------------瑶瑶前三天减了6斤，不错，继续努力哦，一定要坚持完21天你今天可以吃蔬菜水果了，呵呵
2008年10月30日 23点10分
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对了，刚起来就感觉吃了一个苹果，好幸福，不过有点胃胀气的感觉，不舒服
2008年10月31日 08点10分
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又到晚饭时间了，想吃些热热的东西，天气有点凉了。。。哎，忍住吧
2008年10月31日 09点10分
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我来报道啦~~~~~我29号真正开始减的 从54减到52 感觉还不错 开心要继续努力啦~~~~~
2008年10月31日 10点10分
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瑶瑶，小雨我的第二阶段准备好了今天MC了大二阶段从6号开始，21天减肥法前三天，坚持白开水，体力不支时可饮用一些蜂蜜水中八天，早餐一个苹果，午餐食堂吃两份青菜，晚餐水果后十五天，早餐蜂蜜燕麦粥，午餐，少量米饭加适量菜，晚餐水果或者玉米红薯一个12月1号看最后成绩，中间一个阶段称一次体重
2008年11月02日 09点11分
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飘飘加油哦，我现在好像有点进入平台期的感觉的了，从进入第二阶段就没有怎么见了，加油哦天气冷了，mc的时候要注意哦
2008年11月02日 11点11分
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11.3早餐，一个水煮蛋，一袋无糖豆浆午餐，一个猕猴桃，一包过桥米线，吃得彻底撑住了，原来我的胃真的小了，以后不能再吃那些垃圾食品了，呵呵，因为一个多月没吃了现在趁着MC才吃一包的，不好吃，真不明白我以前怎么那么爱吃泡面之类的，既不健康又长胖，现在想象以前真傻，还是健康饮食号打算今天晚上一个猕猴桃周四就要绝食了，明天后天早上吃鸡蛋豆浆，中午都要吃米饭和鱼，晚上就喝一杯牛奶一个猕猴桃吧，MC期间还是得补充营养的。。。
2008年11月03日 04点11分
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今天已经开始减肥第二阶段了21天减肥法加强版4天绝食，只要白开水9天蔬菜水果13天半饱加过午不食12月1号来总结第二阶段减肥成果和心得目前体重，98J
2008年11月05日 06点11分
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^_^这几天忙着写作业，所以都没有时间过来，嘿嘿，我还好，还算比较能坚持住，主要是我这里真的没有什么好吃的，没有诱惑不过第二阶段的最后一天我肯定是会爆了，同学生日，还是晚上，要死人了，我打算那一天什么都吃，就晚上吃点菜，吃一点肉肉，原本我还打算第二天什么都不吃的，可是第二天我要去伦敦，天啊，会死人的，肯定要吃爆，怎么办啊，杀了我吧飘飘啊，我觉得你已经很瘦了啊，干什么还要这么为难自己啊，我要是减到110，我就不减了，难道减肥也会上瘾嘛？
2008年11月05日 14点11分
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