曲笔慧君 q3280239348
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遵守吧规--肚脐敏感焦虑怎么办 为什么我感觉肚脐很敏感，感觉用手扣他会把肠子抠出来，然后就很恐惧焦虑，衣服裤子一碰到肚脐就开始焦虑，注意力分散到肚脐上，效率低下，大脑紧绷，今天考试时一直焦虑，大脑一直紧绷，因为衣服碰到肚脐就会瞬间条件发射焦虑，我尝试暴露这种去接纳结果根本不行，到底该怎么办啊，这种紧绷焦虑太严重了，严重影响了学习生活
遵守吧规--有史以来可能最严重的强迫症 天呐，刚刚上完课才发现头已经紧绷到无法放松的地步了.我担心什么大脑就会产生什么，也根本没法控制，自然而然的就产生了恐慌焦虑，头部好像一片空白了...太痛苦了，原本一分钟就可以做完的题现在5分钟都做不出来，我很无助，不管怎么都没法恢复。老天呐，我求求你开开眼，别再让我受罪了，让我好起来吧。。。
遵守吧规--强迫症该往什么方向努力 尽管森田疗法和暴露疗法心理治疗药物治疗都试过了，但都没有显著得到改变，一度怀疑自己，更容易泛化并渗透到生活的方方面。 担心自己会扣肚脐把肠子抠出来，担心自己会做出不道德的事，担心自己会过度关注气味，对气味强迫，总之越来越严重，只能勉强。 但是我想突破，却找不到方向，在学校里一直觉得低人一等，成绩也因此受到了严重影响，不知道该怎么做才能好起来，不自信，内向，怕，我究竟该如何做才能向上走啊？
遵守吧规--对气味敏感 强迫症对气味敏感，闻到各种怪味就会焦虑，做事情集中不了注意力，一呼吸就大脑紧绷怎么办啊
遵守吧规--救命喉结让我很敏感，大脑紧绷 因为喉结突出我担心喉结会被切下来，于是每次碰到喉结就会焦虑和恐惧，哪怕只是汗水滴到喉结上也会让我焦虑和躯体化。受不了了，学习生活完全受到影响，大脑一直很紧绷
遵守吧规--为什么无法接纳症状，冥想也越来越不管用了 遇到各种脑海的里的想法就会下意识对抗，排斥和标记，似乎已经形成思维习惯了，还会因此自责觉得自己再也不可能好了。 比方说乳头碰到衣服就会特别敏感焦虑，但是呢就是解决不掉这个问题，而且不关注它的时候没事，想起来了关注他了又开始焦虑痛苦。 还有一些感觉自己的乳头被衣服刮掉了等等各种极端的念头和画面源源不断地涌现
遵守吧规--做不到接纳，被理论束缚了怎么办 这几天尝试了很多方法，一直没效果。症状一产生我就想应该怎么应对，结果把自己都想晕了。 比方说我之前比较喜欢女生的脚踝，后面有一次我看到自己的脚踝，我就担心我会喜欢自己的脚踝。结果居然每次看到自己脚踝或者闻到脚臭味就会联想起脚，我无法接受会这样，我就焦虑头脑紧绷。最近我想着去接纳它，但是我就是做不到啊。我想着去感受自己的症状，脚臭味出现就感受这个味道（想通过这样来接纳它）但是我仍然会不自觉的排斥并产生焦虑，后面敏感到我闻到啥味都会焦虑，一呼吸就头脑紧绷，然后不得不喷香水来缓解。
到底什么方法才是对的，有没有一句话可以点醒的 怎么感觉现在治疗强迫方法鱼龙混杂，吃药，做心理咨询怎么都感觉没啥用啊，什么森田疗法啥的都用过了，怎么焦虑就是好不了了，一直泛化
对背很敏感 老我感觉我在外面走路然后背脖子不舒服我就想挺脖子，但是呢又感觉肩膀不舒服我就又会去挺背但感觉这很僵硬不自然我就又缩了回来但是我大脑就一直想哪种姿势最正确，然后一直徘徊不定焦虑，走路一直在关注自己，服了真的，感觉自己一直完美主义，想把自己打一顿
对很多人都很敏感，而且很难放下 之前有个同学看我不爽背地里说我坏话，我就很仇视她，于是过了一个暑假我还是忘不了，只要上课看到她开心的样子我就觉得很不爽，导致我很焦虑，我在想可能是强迫加重了我对这个人际关系的敏感，很难放下一些正常人都会有的感觉，现在只要有人眼神稍微有点看不起我那种我就会敌视他导致我现在很敏感没有安全感，甚至到了现在我看到那些人就很愤怒甚至联想打架的画面，我觉得这也太逆天敏感了，而且我想放下，想屏蔽这些人但是每次看到他们就又会焦虑烦躁，所以我真的很苦恼，这个机制究竟怎么个情况，有跟我相似的人吗，你们是怎么应对这个情况的？
上课看黑板会很焦虑内耗怎么办 只要我看黑板，我的注意力就会被视线里的某个同学给吸走，我觉得很烦（甚至想要逃离课堂）但是我只要看到那个同学动一下或者说话我就会很敏感很焦虑，而且我会反复思考在症状来临时怎么应对，于是感觉越来越敏感，很难忘掉了，现在不论在什么场合看到那个同学就焦虑和反感了，请问这个算是强迫症吗，该怎么解决呢？
遵守吧规--看到女生的脚踝或者大腿会很焦虑 只要我现在看到女生的脚踝或者大腿我就十分焦虑内耗，我很久以前就有恋足癖，后面我不知道咋的对脚踝越来越敏感，只要看到女生的脚踝就很感兴趣，后面强迫症让我对很多东西很敏感，于是导致我现在看到女生脚踝我就焦虑逃避和恐惧，感觉越看越焦虑紧绷，就现在形成条件反射了，具体是怎么形成的应该就是强迫那套模式套在了恋足癖上，而且也过了很久了，我很苦恼，只要在学校就不停被折磨，不敢跟异性交往怎么办，这种情况大家有过吗，求高人指点
理论强迫该怎么办啊 我这几天一直在学习森田理论并实践，但是我总感觉我虽然看了这些方法但是到生活中却总是想不起来理论的具体内容了，于是症状产生的时候我会反复在脑海回忆方法的操作步骤，但是越这样做就越感觉自己想不起来方法了，大脑还会伴随着焦虑和紧绷感，像上瘾了一样停不下来地去回忆，像是在寻找确定感和安全感
学森田疗法感觉加重了病情 我看森田的书籍和理论，去实践的时候总是达不到那种境界，然后就剖析理论感觉自己强迫的病发越来越敏感了，然后呢还会泛化，只要感觉自己稍微好转点就担心自己会加重或者学森田疗法担心自己失去对病情的把控，然后就感觉真的做不到了，泛化到走路，打球，学习很多方面，越来越焦虑，甚至都想自尽了怎么办啊？
对锁骨喉结很敏感 我看到自己的喉结或者锁骨比较突出的时候就担心它们受到外界攻击（想到喉结被切下来的画面）然后我就会忍不住去摸喉结但是我自己却对此很苦恼，就感觉自己喉结的感觉越来越敏感了（低头的时候总感觉锁骨被压迫了），这也算强迫症吗，应该怎么解决呢，谢谢
医院康复科可以治疗肩膀酸痛的问题吗 我做推拿的时候按摩师说可以做康复训练解决肩膀酸痛，但是我不知道哪里有这个，请问一般的公立医院有康复训练吗或者说是健身房的一些项目，哪种更适合我这种高中生上课肩膀酸痛弯腰的情况啊
吧友们可以帮我鉴别一下到什么程度了吗 在跑跑步机的时候，担心自己跑的步伐不规律，于是我立马我注意力就被吸在脚上了（长期强迫导致条件反射）感觉自己跑步好像真的开始歪歪扭扭，于是乎开始焦虑了，还开始设想旁边有没有人看到担心他们想这什么人跑步都不会跑 后面每次想来跑步就条件反射产生焦虑和排斥感，于是相同的模式，感觉跑步歪歪扭扭，焦虑反复强化，但我就是不知道怎么破解
高中生肩膀一直酸痛僵硬，怎么回事啊 高中生背部酸痛僵硬，而且去三甲医院看了医生也说看起来很正常，但是就是疼痛僵硬，涂了很多药膏，还用那个纠正驼背的十字架，背背佳之类的就是没啥效果，请问这个情况到底是咋回事，做了按摩也没啥用，每天坐着稍微弯下腰就会疼的要命，学习的时候也特别痛苦，咋回事啊
高中生背部酸痛僵硬是怎么回事啊 高中生背部酸痛僵硬，而且去三甲医院看了医生也说看起来很正常，但是就是疼痛僵硬，涂了很多药膏，还用那个纠正驼背的十字架，背背佳之类的就是没啥效果，请问这个情况到底是咋回事，做了按摩也没啥用，每天坐着稍微弯下腰就会疼的要命，学习的时候也特别痛苦，咋回事啊
五年的强迫症，到底能好吗 很多年的吃药，心理咨询，运动等等好像都没有什么效果，尤其是在学校生活中，焦虑和强迫都很明显，让我根本学习不进去，现在成绩也不太好，想请教下各位应该怎么办
李宏夫老师的心理咨询怎么样 请教一下有没有做过北京李宏夫老师的心理咨询的，他的咨询对强迫症帮助有效果没。
大家有什么推荐的咨询师吗
遵守吧规--强迫渗透生活怎么办 强迫会让自己学习产生很严重的焦虑并且难以放松，形成了条件反射，每次学习都会自然地产生负面情绪导致自己逃避并且固化症状，现在连看个视频玩游戏都会焦虑晕眩我到底是该停止玩游戏去做别的吗但是做什么事情都很痛苦啊
强迫症导致人际关系敏感 现在很容易看到一个人的脸就焦虑恐惧（担心自己会喜欢别人）老是在脑海里重复一些很负面的思维，自己也脱离不出来，总是觉得别人对我有意见，容易被情绪左右，做事不能坚持，老是产生闯入性思维，想太多，控制不住思维了 遇到一个字就会产生剧烈焦虑，非常痛苦
遵守吧规--可能我是最严重的强迫症患者 我做个很简单的例子，在我某一天唱歌的时候，看着歌词我突然担心不会唱上面的字了，然后我会恐惧，然后唱歌的时候居然有些字会卡壳和读错音，我试着利用森田疗法不去理会，但是我每次唱歌的时候还是会读错音，我越来越恐惧，马上试着做别的事情，然后我打开书，看到上面的字然后就也开始分不清平舌翘舌，甚至我读完一句话遇到某些字就会产生焦虑，这种情况是怎么回事，我真的感觉很无助
电脑数据线缆只有RESET SW重启线缆 华硕的老机箱了，很多线缆都看不懂。开机线缆，硬盘线缆，开机指示灯线缆都没看到，只有这些线缆。而且看了b站上的那些接口都跟自己机箱的电缆不一样，有大佬看得懂的能帮我认一下吗。谢谢我的主板是精粤x99
兄弟们，计算求助 兄弟们，请问这一步是怎么转换过来的啊，一直搞不懂
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