尽管森田疗法和暴露疗法心理治疗药物治疗都试过了，但都没有显著得到改变，一度怀疑自己，更容易泛化并渗透到生活的方方面。
担心自己会扣肚脐把肠子抠出来，担心自己会做出不道德的事，担心自己会过度关注气味，对气味强迫，总之越来越严重，只能勉强。
但是我想突破，却找不到方向，在学校里一直觉得低人一等，成绩也因此受到了严重影响，不知道该怎么做才能好起来，不自信，内向，怕，我究竟该如何做才能向上走啊？

你好，这种情况通过心理辅导治疗心理成长的训练，可以彻底改善，彻底康复。我是心理老师陈老师，请关注私信跟我联系，好好治疗，早日康复。

我不跟你私信。担心自己会扣肚脐把肠子抠出来，我想你可以做到不这么做，你也做不到把肠子抠出来。也无需理会这种担心，只是去做自己的事就行。

担心自己会做出不道德的事，说明你很有道德，不会这么做，没动机，依然可以不理会这个担心，做自己的事。

不理会任何担心，做自己的事。

同学，可以好的，爱大自然，心胸豁达就好了。我就是这样好的。你试试。

我得病就是初中二年级时同学老师说我傻，谁都比我强，这让我焦虑的半夜就起来学习了，考上高中后，自闭了，和同学没有感情了，不玩了。小便也出问题了,人多就紧张的尿不出来。高二时幻想征服世界，高中毕业了，成绩倒数第一，我还坚持复读，叫我父亲到处托人，1987年春天终于上复读班，遇到一个好老师，刘广顺老师点拨我们学习困难的学生爱大自然，心胸豁达。我终于找到出路了。
我在开封包公胡、小树林呆了好几年，我和小树倾诉我的历史，我的头脑慢慢冷静了。
1995后来我家买个出租车，我开，我失眠，疲劳驾驶，勉强坚持了几年，我通过开出租车是经历，认识到人不能主观，老天爷不是一味向着我，主观的人只能自己吃苦头。要服从客观规律。我也不去小树林、包公湖那颗树下了，在家可以坐住了。
2014年我46岁通过上网，在抑郁症吧，听病友说他是‘阿斯伯格’，我好奇，百度一下，我发现我自己真是很像，人际交往困难，行为刻板重复，体育不好，四肢笨拙。我觉得自己就是‘阿斯伯格’，我在贴吧看到很多病友人际交往困难，我想告诉大家，爱自然，心胸豁达是一个康复的好办法。
我每天拿个手杖散步八公里，感受大自然的美好，我感到自己和大自然的蓝天白云融为一体了。2017/12/9
我有一个开导开封五院病友的视频贴，大家到‘幸运的郑全红’吧看看。2022/9/25
2023/10/30
照片中我手拿的是我十八岁高中毕业照眼睛呆了直了。
穿西装照片的是我十九岁在复读班遇到的刘广顺老师他点拨我们差生爱大自然，心胸豁达。
照片是我今年56岁。爱大自然几十年熬过来了。

先在交往些朋友

就是不要自找苦吃，强迫念头上来了不继续就行了