level 7
在跑跑步机的时候，担心自己跑的步伐不规律，于是我立马我注意力就被吸在脚上了（长期强迫导致条件反射）感觉自己跑步好像真的开始歪歪扭扭，于是乎开始焦虑了，还开始设想旁边有没有人看到担心他们想这什么人跑步都不会跑
后面每次想来跑步就条件反射产生焦虑和排斥感，于是相同的模式，感觉跑步歪歪扭扭，焦虑反复强化，但我就是不知道怎么破解
2024年08月26日 13点08分
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level 6
你好楼主，请问这种状况影响到你平时生活了吗，我的意思是不跑步的时候会去纠结吗
2024年08月27日 11点08分
7
其实我泛化的症状有点多了，所以平时影响挺严重的
2024年09月07日 03点09分
@曲笔慧君 因楼中楼字数有限，看我最新发的帖子，有治疗的方法！
2024年10月03日 10点10分
level 8
因楼中楼字数有限，看我最新发的帖子，有治疗的方法！
2024年10月03日 10点10分
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