keep吧 - RAT

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2021-07-30

精总结了一些广为流传的健身谣言，欢迎补充。

1.「跑步XX分钟以上才开始消耗脂肪」实际上从你跑步的第一秒起，脂肪就开始参与供能了，随着跑步时间的延长，脂肪参与供能的比例会逐渐提高。所以正确的说法应……

🧑℃CPLifE

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2021-07-30

精keep成了我生活的一部分

一年多了，觉得运动跟吃饭睡觉一样，是每天必须做的事，以前为了减脂后来为了塑型，现在，是习惯

🧑Gary我爱你呀

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2021-07-30

仅限今天！3天会员免费领

🧑Lunus25

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2021-07-30

出点keep会员卡！

🧑Lunus25

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2021-07-29

keep会员7天体验联系我2元

🧑四海小主

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2021-07-29

keep计划，不懂就问

最近刚开始健身，用这个keep的计划，选择了两个计划，一个是告别肚腩，一个是腹肌的，我发现这两个计划有一个练习相同，我是都做呢，还是只做一个呢?

🧑AS11.k

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2021-06-10

精【扫盲】减脂期间应当如何选择运动

面对Keep种类繁多的训练课程，部分想要减脂的朋友可能会觉得无从下手，不知道该怎么练。实际上，绝大部分训练都可以归为三类，即「有氧运动」、「无氧运动」和「……

🧑℃CPLifE

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2021-07-29

精【扫盲】你吃对了吗？带你认识膳食中的营养素

本帖主要介绍膳食中的三大营养素————碳水化合物、蛋白质和脂肪，主要包括基本概念、食物来源、主要功能、代谢特点等。通过学习这些知识，可以对健身期间的饮食摄……

🧑℃CPLifE

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2021-07-29

精【答疑】关于以减脂为目标的keeper们常见问题综合

毫无疑问，keeper们都想要自己能有心目中完美的身材。然而对于大部分的keeper而言。如何减脂确实是十分头疼的问题。以下是我通过参阅一些资料以及个……

🧑º剑挑梨花

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2021-07-29

除了跑步，跳绳，游泳还有什么办法好减脂？

目前不打算去健身房，现在跑个五公里五十分钟左右费时，有没有一些徒手锻炼减脂的课程，没会员，没有什么蹦跳的最好。。！！！？

🧑好色仙人_

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2021-07-28

找一个打卡群，同城的最好，地点北京，相互鼓励，共同进步。

🧑Gavin5066

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2021-07-28

想问一下，个性增肌计划我选的臂肩塑造，第一天做了臂肩第二天却

想问一下，个性增肌计划我选的臂肩塑造，第一天做了臂肩第二天却是下肢，不应该每天都一样吗，还是说按照做就可以了

🧑贴吧用户_74S86PE

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2021-07-26

低价出周卡，月卡，季卡半年卡

https://market.m.taobao.com/app/idleFish-F2e/widle-taobao-rax/page-detail?wh_……

🧑看我签名🌐🌐

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2021-07-25

现在keep是没有运动能力测试了嘛

这两年都没找到，还想看看现在多少分了

🧑初夏丶金木研

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2021-07-25

请教下大家体脂称如何为两个手机账号服务？

尝试了半天，只能和一个号绑定难道一个称只能给一个人用？求助求助

🧑大猫控酱

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2021-06-01

动物饲养员徽章

2021年5月，动物饲养员徽章如何获得牛、犬、天鹅？瑜伽的课程学了也得不到徽章。

🧑序列风林火山

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2021-07-24

减肥阶段的一些疑问

我现在开学新高一，想在假期结束前大变样(一些漫画小说可能看多了，总之就是很想逆袭)，基数比较大，已经坚持十多天进行有氧训练了，比如帕梅拉减脂操45分钟的，……

🧑麻辣烫不要汤º

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2021-07-24

颈挂式运动蓝牙耳机哪几款好？

很多伙伴平时一直都有保持运动的习惯，那运动的时候怎么少的了音乐的陪伴呢？！当然不可以！！但是运动的时候要是戴有线耳机的话还很不方便，我也试过无线耳机，总是……

🧑和蔼的雷电23

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2021-07-23

减脂

各位老爷有没有好的腹肌轮介绍

🧑先生的鲤鱼▫

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2021-07-23

今天突然发现不计算步数了……点进去发现是卖手环

是为了推销手环吗自动生成运动记录关闭重开还是一样……

🧑迷乱の忆

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2021-07-23

求2km打卡图，像这样的最好是十分钟左右

🧑月下刺鳖人🌌

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2021-07-23

国际版

为何国际版的无法下载啊

🧑青山成诗✨

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2021-07-22

求助，以前每次练完都是一个小标签显示练了多久消耗多少，今天打

求助，以前每次练完都是一个小标签显示练了多久消耗多少，今天打开练完之后居然出现他们也完成了，还让我鼓励一下，我现在想砸手机，哪个憨憨弄出来的功能？我练三十……

🧑太傅生存不容易

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2019-03-30

俄罗斯转体做不了

他这样坐着，我坐不起来怎么回事。

🧑℃天蝎

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2021-07-22

问一下keep手环微信提醒打开了无效怎么办，绑定了微信也开了

问一下keep手环微信提醒打开了无效怎么办，绑定了微信也开了提醒键但手环没有提醒！

🧑撒油那啦哦

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2021-07-21

20收唯品会超级会员年卡

🧑贴吧用户_aNQXZVy