一周年了，当坚持成为一种习惯。
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仅看楼主
level 11
笑笑🌟 楼主
2016年10月17日 04点10分 1
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笑笑🌟 楼主
2015 6月 是我下定决心的第一个月 还是个小胖子
2016年10月17日 04点10分 2
level 11
笑笑🌟 楼主
2015 7月 一个月了跑步还是有效果的，但是离想法还是有差距的。加油。
2016年10月17日 04点10分 3
level 11
笑笑🌟 楼主
2015 8-9连续两个月的运动呵呵现在跑步不至于肚子也跟着抖动了，好开心。加油。
2016年10月17日 04点10分 4
level 7
剥了鸡蛋的壳😈
楼主本来就不胖啊
2016年10月17日 04点10分 7
笑笑🌟
当时170有减了一点 我180 那会170是挺胖的了
2016年10月17日 04点10分
level 11
笑笑🌟 楼主
2015 最后一个月告诉自己肯定会出腹肌的，目标也肯定会实现的。加油！
虽然线条不是很明显，但我很满意。至少我做到了。那一刻的心里想了挺多。当初那么胖的胖子现在成了瘦子了。下一步的目标是什么？
2016年10月17日 04点10分 8
level 11
笑笑🌟 楼主
既然目标达成，那么更应该做的是保持住。嗯，坚持。运动是为了什么呢？说俗点就是为了有个更棒的身体。
每天早上的30分钟，当然这里面也是有水分的因为没有每天30分钟。楼主也有现实工作，白天忙。到了晚上才闲下来。每个人都有自己的社交圈还有一些工作或者应酬。所以有时每天就只有早上有空了。
2016年10月17日 04点10分 9
level 11
笑笑🌟 楼主
我现在的运动很单一，一天腹肌一天别的。嗯，就这么练吧。
2016年10月17日 04点10分 10
level 11
笑笑🌟 楼主
这是我截的几个认为比较有意思的。
2016年10月17日 04点10分 11
level 6
羽兮大爷
哇塞，主要是毅力
2016年10月17日 08点10分 14
level 2
慧慧小慧小慧
真心厉害！
2016年10月17日 14点10分 15
笑笑🌟
留下你的id一起加油
2016年10月17日 14点10分
level 9
美食家汉尼拔✨
厉害[真棒]
2016年10月18日 00点10分 16
笑笑🌟
让坚持成为每天早起的习惯你也可以的[真棒]
2016年10月18日 01点10分
level 8
潇潇北尚
厉害
2016年10月18日 01点10分 17
笑笑🌟
让坚持成为每天早起的习惯你也可以做到[真棒]
2016年10月18日 01点10分
潇潇北尚
@笑笑🌟 你是每天早上锻炼吗
2016年10月18日 01点10分
笑笑🌟
回复 潇潇北尚 ：嗯，是的。有时也会晚上加两组运动[哈哈] 可以留下你的id加个好友一起运动[真棒]
2016年10月18日 01点10分
潇潇北尚
回复 _微笑很Nice :其实我才刚刚开始练 周玖玖z
2016年10月18日 01点10分
level 11
黑翼飛雪
越来越多小伙伴喜欢“当坚持成为习惯”这句话，大叔很欣慰[哈哈]
2016年10月18日 02点10分 18
笑笑🌟
[滑稽] 过来人哦，说出你的故事
2016年10月18日 02点10分
level 11
黑翼飛雪
给你加个精，小帅哥继续努力[真棒]
2016年10月18日 02点10分 19
笑笑🌟
好的，到时400天在发一个[呵呵]
2016年10月18日 02点10分
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