【14天上精选】其实是28天，并且不想上精选就默默地减肥
keep吧
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仅看楼主
level 9
中s庸 楼主
[滑稽][滑稽][滑稽]
2016年09月02日 02点09分 1
level 9
中s庸 楼主
[呵呵]第一次被吞楼
2016年09月02日 02点09分 4
level 9
中s庸 楼主
[不高兴]懒得再打一遍啊
2016年09月02日 02点09分 5
level 9
中s庸 楼主
除了安排的课程，还会根据减肥部位需要做其他的，比如瘦腿提臀哑铃
2016年09月02日 02点09分 6
level 9
中s庸 楼主
运动前会做一次全身拉伸
2016年09月02日 02点09分 8
level 11
黑翼飛雪
头像莫名温馨啊[太开心]
2016年09月02日 03点09分 9
中s庸
[哈哈]
2016年09月02日 04点09分
旧旧旧旧旧行人
请问减脂中可以吃蛋白粉吗？以及买Keep里面的比较好，还是去淘宝？
2016年09月26日 04点09分
中s庸
@旧旧旧旧旧行人 [小乖]呃……太专业了 我不懂哎 你可以问一下吧务
2016年09月26日 04点09分
黑翼飛雪
回复 旧旧旧旧旧行人 ：可以的，keep_吃惑有介绍《吃饱才有力气减肥，说的原来是蛋白质》，两个月前的文章。需要提醒的是最好在高强度锻炼后补充，量也不能超。至于在哪买无所谓，渠道有保证就行。
2016年09月26日 04点09分
level 6
超弹动XX斩
难道是K4课程？
2016年09月02日 04点09分 10
中s庸
是的[小乖]
2016年09月02日 09点09分
level 11
º剑挑梨花
upup
2016年09月02日 10点09分 11
中s庸
[太开心][太开心]
2016年09月02日 10点09分
level 11
黑翼飛雪
让你的努力被大家看见，用你的成就感染更多人。
2016年09月02日 10点09分 12
中s庸
我也被精选的那些人感染过鼓励过[大拇指]
2016年09月02日 11点09分
level 9
中s庸 楼主
刷夜 休息一晚~
2016年09月03日 11点09分 14
黑翼飛雪
休息是为了更好地上路[大拇指]
2016年09月03日 13点09分
中s庸
@黑翼飛雪 [哈哈]
2016年09月04日 13点09分
level 9
中s庸 楼主
关注的几个小伙伴基本都不练了……欢迎加好友一起练习互相鼓励👏
2016年09月04日 13点09分 16
黑翼飛雪
一开始不要一个人走（多问多学），上路后不怕一个人走（别人放弃或分道扬镳），只要路对了不会一个人走（会收获新的同行者）！互粉吧。keep ID：黑翼飛雪
2016年09月04日 15点09分
中s庸
@黑翼飛雪 这碗鸡汤我干了[滑稽]
2016年09月04日 16点09分
BLoodMuSE
加你了
2016年09月06日 17点09分
BLoodMuSE
回复 黑翼飛雪 ：加你了
2016年09月06日 18点09分
level 11
黑翼飛雪
恭喜置顶[哈哈]
2016年09月05日 01点09分 17
中s庸
[惊讶][惊讶][惊讶][惊讶][惊讶]惊呆惹……
2016年09月05日 03点09分
level 9
绿色天空0000
暖[乖]
2016年09月05日 01点09分 18
中s庸
谢暖[乖]
2016年09月05日 03点09分
level 11
ROCK假正经
不错哦～[滑稽]
2016年09月05日 04点09分 20
中s庸
[滑稽]紧张
2016年09月05日 04点09分
level 11
一个人流浪♋
暖贴[开心]顺便求互关求爆照[滑稽]
2016年09月05日 04点09分 21
中s庸
已关注[滑稽]瘦成一道闪电⚡就爆照
2016年09月05日 04点09分
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