hello！keeper们大家好！
就在今天，我们的“疑周一答”板块正式上线拉~
还在为健身当中遇到的难题感到手足无措嘛？
还在担心自己的健身思路有没有错误吗？
顾名思义，“疑周一答”板块将统一在今后的每个周一，对上一周大家感兴趣的热点问题作出官方权威的答疑。
同时大家也可以关注微信公众号@gotokeep和keep官方微博，第一时间了解每周的答疑。
当然，如果以上的问题都没有带来帮助，你还有新的问题，请于此贴留言，详细描述你的问题，keep君会将热点问题加入下周的答疑清单哦！小众的问题也将会由回复或者私信的方式给你解答！
好，现在就让我们看看上一周大家都有哪些问题吧！
（什么？你说今天是周二？？）
好吧请原谅本周的keep君被周一撞了一下腰，让我躺到了周二~
接下来就是本期答疑的目录拉：
1.俄罗斯转体的时候，换气频率太快怎么办，每次都只能憋气才能做。
——2L
2.用Keep 运动时能不能开空调呢？
——3L
3.做V字转体和V字对抗支撑，中背部会酸痛，是姿势不
正确的
原因吗？
——4L
4.跑步后胸发闷，腿脚麻，还有痰，上不来气是怎么回事？
——5L
5.做哑铃划船的时候，做几组之后总是右臂有略抽筋的感觉，继续做会觉得筋越来越疼，但休息一会又能做几下是怎么回事？是动作有问题还是重量太大了？
——6L
6.现在减脂，早饭吃的好且多，中午苹果、香蕉、脱脂牛奶，晚上不吃，一组Hiit
+3
KM，这样合理吗？
——7L
7.越练肌肉越瘦怎么办？
——8L
8.一跑步小腿的迎面骨就疼是什么原因？
——9L

前排

KEEP 1月，体重无变化。是什么原因呢？每天跑步5-6公里，跟着keep课表练习，体重一点变化都没有。

啧啧啧，好辛苦

记录下三围数据。 体重不代表减脂是否有效果。

keep多了个徽章叫新昂科拉优势徽章，要完成优势训练一次，什么是优势训练啊