病南牛 病南牛
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熬汤的话,您一般喜欢熬多长时间? 当然,也应该考虑食材的性质。相当一部分网友们也曾建议,豆类等可以先用水泡一下,可以节省熬汤的时间。豆类、海带、菌类等等,其实绝大多数素食食材,敖久一点,熟烂了,容易让老人和孩子咀嚼和吸收 一些朋友认为,煲汤无论你怎么煲,煲汤时长是多少,大多数营养物质还在食材中。汤里面大多数依然是水和少数的蛋白质、油等等。另,在现实生活中我亲眼所见,一些朋友,尤其是年轻人,喝汤时常把汤喝完,但碗内还剩下熬汤的食材,他们就不吃了,剩在那里。这种心理,是不是认为汤水有营养,而敖久了的食材味道淡了,没多少营养了?以前看过某部电视剧,俺记得有一幕,亲戚给她熬汤,说:多喝点儿,营养全在汤里面呢。现实生活中,每个人的饮食习惯不同,有些朋友喜欢吃干的,譬如吃面条,也只喜欢吃炒的,不喜欢吃带汤的。有的朋友则喜欢吃带汤的 熬汤,常说什么煮沸腾后,文火慢炖,那么您一般喜欢咕噜多久呢?欢迎大家随便谈谈 转载一些网友的看法(不代表楼主本人的看法,见仁见智,愿网友们学习好的方面): 广东人煲汤有个说法叫“三煲四炖”,就是煲汤三个小时,炖汤四个小时。但是其实不是煲汤时间越长越好,一般来说1~2小时最佳,否则会容易破坏食物中的氨基酸类物质,使嘌呤含量增高,营养成分大量流失 吃吃喝喝,本身并不是此生的意义所在。追逐感官享受,应当适可而止 不会煲汤,感觉食材熟了即可,哈哈!这样营养和口味应该是平衡点! 如果用了绿叶蔬菜作为原料,则不能久炖,蔬菜颜色变暗,营养成分流失 煲汤时间过了有些营养就变成有害物质了。而且我家现在很少煲汤,经常喝汤不是一个好的习惯,老火汤除了味道好几乎没有好处,里面油很多。PS:药膳除外 汤煲多久都没多大营养,但煲适当的时间会比较好喝。想要营养就把汤渣都吃了。喝汤而不吃汤渣,可惜 煲汤煲得好,痛风必来找! 少年,少喝汤 我觉得汤这东西真的没多大营养,喝汤纯粹是因为好喝,营养啥的在你吃的干货里面 可以煲汤的新鲜的蔬果:玉米、胡萝卜、花生、霸王花、竹茅…… 药材可以搭配:西洋参、黄芪、党参、猴头菇、虫草、花胶等等 不同的汤料有不同的功效,四季不同广东人喝的汤也不同: 春季应选清淡、温和、扶助正气、补益元气的食物; 夏季应以清补、健脾、祛暑、化湿的食材为主; 秋季则应注重甘寒滋润的食材; 冬季应注意补阳,温补为主
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