俺是广东人，在广东出生和长大。煲粥在俺们这里，是很普遍的现象，俺老家在粤北，清远市，这里的粥，跟粤东，潮汕地区等等，都是风格不同。每个人的体质、口味不同，或许受先天跟后天的影响，俺感觉自己挺喜欢咸的、带汤的饮食，像粥、汤、汤河粉等等。早上起来，自己煲点白粥，配上小咸菜，对俺来说，是一种美味。当然，有亲友一起吃的话，应该顾及到个人的口味和搭配，适当多安排主食、配菜等，俺在本吧以前发过的帖子里也说过……
想想，可以吃着滚烫的白粥，或是吃着刚做好的热汤面，那还有啥说的……都是以前积累的福报呀！

清淡点就是好

不应执着于文字，或者执着于自己的幻想，像在北方，早上可以喝上点小米粥，配上腌制好的雪里蕻，还不是挺满足么！就算是像上海朋友常吃的泡饭一样，早上起来，把昨晚剩下的饭菜，加上水，再煮开，不也是挺好么！
总之，应该节约粮食、珍惜福报！饮食清净随缘简单就挺好！

像前两年，俺在山东烟台地区呆了两年，单位里到冬天，时常会煮大锅菜，是将粉条、剩下的大米饭和各种蔬菜等等一起煮熟。俺挺喜欢吃

每天用一种水果十生的绿菜叶(如生菜，油麦菜，小油菜)打成糊喝，很补铁，人很精神，因菜叶纤维高难消化，打糊好吸收，怕寒放点姜或几粒枸子等，吃了很有精力，单吃水果不行，每次一种水果加100g~300g绿菜叶，用不高于体温水打，不伤脾胃(最好饭前半小时饭后三小时喝，即空腹好吸收)，其它的五谷杂粮豆类，上某宝买个便携料理机可以，1，2分钟打完，生绿菜叶含钙，还有多种维生素，加热就没了，营养齐全，精神好，自然开朗，可适当补B12，贫血人不精神，生绿菜叶很重要