pumpitup吧

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2014-12-31

入住此吧.2015.必须回到44kg.马甲线.翘臀.

🧑aa008303

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2014-12-31

坚持运动

骨头咯咯响咋回事，，求解

🧑chafei菲菲

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2014-12-29

跪求一套拉伸运动....

本人白天有跳Pump，晚上想加一套小红帽，但是找不到比较好的拉伸运动。姐妹们有什么好的介绍，谢谢了！

🧑百度用户#84147888

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2014-12-29

努力瘦脸！

我不是最近看花儿才喜欢许晴的，喜欢许晴已经好多年了。因为自己一直不是瘦脸，所以喜欢的明星也不喜欢那种尖嘴猴腮的脸型。许晴那种脸虽然圆，但是可以完美展现圆脸……

🧑周易说其文章b

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2014-12-27

发帖来坚持用一年的时间来使松松的肉肉变紧实

本人165 前几天体测是58.1 不过全身的肉肉都是松松软软的家庭遗传吧我们家女生的骨架都比较小但是她们都很瘦啊是吃不胖的那种每次看到她们的身……

🧑你是我的谁zy

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2014-12-27

跳piu有三个多月了瘦了20j左右可是下半身还是很胖

以前跳的一直都是04 有点腻了有没有哪一年的是最瘦腿的

🧑撞死的蟑螂

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2014-12-26

我能说我跳了半个月腰围小了12cm，大腿瘦了6cm吗

🧑赫你敏记

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2014-12-24

大家知道哪年PIU对瘦肚子效果最明显吗？

肚子围度大，穿紧身的衣服坐下总会凹出来，很难看，忍很久了，大家知道吗？

🧑爱MANAMI

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2014-12-23

送你个魅4！魅族MX4真机抽奖福利大派送

这个活动很给力，小伙伴们不要错过哦！

🧑独红

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2014-12-19

打卡打卡坚持坚持！

有模特的身高但是没有模特的身材打卡打卡激励自己瘦！成！模！特！身！材！

🧑Shinyyyao

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2014-12-19

pumpitup 英文都听不懂

你们是怎么跳的英文我是听不懂的啊就那么跟着跳么。。

🧑杨_小满

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2014-12-19

跳过pump2004，再去健身房，感觉

感觉他们带的操好弱啊完全打不起兴趣还是打算继续自己在家跳 6月份在家坚持lump，效果很喜人忧的是，瘦了以后皮肤很松弛这该怎么办

🧑阳光的牡丹亭

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2014-12-17

为什么跳了半个多月小腿越来越粗！

158 原本50公斤小腿36 跳了半个月04 直接变成53公斤小腿涨到38 正宗萝卜腿了

🧑__MAO_MAO__

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2014-12-15

10月10日开始piu 记录

🧑Tyyyyy_VN

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2014-12-15

揭秘1223，魅吧专属福利大派送！

这个活动很给力，小伙伴们不要错过哦！

🧑独红

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2014-12-12

2个月轮着跳PUMP IT UP10年和12年，不仅瘦身，还学会了跳舞。

两个月的坚持不仅仅瘦了16斤，而且去跳爵士舞被赞根基好。好开熏哦。

🧑thebluecar

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2014-12-12

亲爱的吧友们，爱你们。

🧑猫惑1

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2014-12-12

请推荐瘦肚子

一直跳04现在觉得跳起一点都据累，也不怎么出汗，可能是强度不够，希望推荐一款强度大一点的，可以瘦肚子的！

🧑马小亚玲

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2014-12-11

各位姐妹们帮帮忙被，你们一般经期的第几天就开始跳pui04的？

lz今天是经期的第五天，目前已经4天没运动了。。晚上有偷偷吃点！！！罪恶感满满的啊！！不过话说一个月也就这么3天可以吃多一点点。。所以，我看第五天大姨妈量……

🧑1234和77

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2014-12-10

我一跳pump就感冒了QAQ怎么办

现在有点头痛，你们跳完都是怎么让自己不感冒啊。我以前运动也是动了几天感冒了。

🧑子豚为冬眠屯粮

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2014-12-09

打卡贴-从19开始告别肥肉

今天是我的生日，终于19岁了，可是从来没被别人夸赞过漂亮生日愿望只有一个:瘦下来！！！从前天开始控制饮食，增加运动量今天开始跳了piu04版，以后每……

🧑靖骊

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2014-12-08

【打卡】证明自己，做美美的新娘！

断断续续的一直在减肥，但是收效甚微。很多时候经常不到几天又坚持不下去了，有时候体重稍微有些波动就心情起伏，一下子就放弃了。所以这一次在这里建个帖子，监督自……

🧑fureiya1025

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2014-12-06

婚期是明年1月中旬，不得不减。

妹子从小就是胖妞一枚，可是脸蛋长得好看。自拍骗了不少人，可是身材因为骨架大，总是壮壮的，稍微有点肉显得很胖。身高162，体重58，同样体重，却看起来比别人……

🧑一念之间文库

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2014-12-03

要

每天都跳一定会瘦

🧑马小亚玲

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2014-12-03

最近在跳pump it up 2008，着迷了，求背景那几首歌的歌名！

跳了一个月2005，有点腻了，现在在跳2008，两个月，垫上运动还是做2005的比较全面，2008虽然有点难，但跳起来很带劲儿！跳了一共三个月，减了15斤……

🧑臣的孩子全跳舞

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2014-12-01

蹦达蹦达

，每次跳完都觉得自己瘦了不少，走路都飘飘的感觉，妄想症啊，然后第二天捏捏肚子回到现实，硬着头皮蹦达，想想会瘦又嗨起来，然后觉得汗出的不多，就又重复了04中……

🧑那些曰子96

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2014-11-30

求助，屁股瘦得比腿快

跳pump IT up 04版半个月了，几乎天天跳，没有节食，反而晚餐吃过几次自助餐，>_<现在发现臀部瘦得比大腿快！！臀部现在前面看很性感，盆骨两侧都没……

🧑cheeritup