p90x吧
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95
2019-01-14
置顶精【导航●资源】新手请求资源，做个导航帖
贴吧的各位大神好，我是一个新手小菜鸟，在看过豆瓣上的神贴后进贴吧准备投身锻炼中。可惜豆瓣神贴上的资源地址全都失效，而贴吧里的资源比较分散。所以就有了想做一……
🧑ankunnzh
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2025-07-18
拿到P90X【中文十二全】，练了一周，要的留下邮箱~——新续
需要P90X的留下自己的邮箱，24小时内发到你的邮箱~ avi格式，很清晰~无删减（所有邮箱留到这个贴里，不要插层。）
🧑低浓度葡萄糖
17
2020-07-28
练完了一套p90x但是觉得脂肪含量还是挺大的
所以我应该继续练，还是开始insanity？
🧑xtdmx77
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2025-07-18
【p90x高清种子】需要的留邮箱
如题~有图
🧑掉渣爱运动
0
2025-06-21
求分享p90X全套高清带中文的视频
如题，各位大佬，求分享一下，boys help boys。还有大佬在吗
🧑蜻蜓队长Sean
67
2025-06-19
P90X视频+课表 求加精！
看到大家一直在求P90X的视频，被大家健身的热情所感染，加上楼主今日一直很忙，所以决定试一下能不能直接发个视频贴。
🧑低浓度葡萄糖
3047
2025-06-19
拿到P90X【中文十二全】，练了一周，要的留下邮箱~
需要P90X的留下自己的邮箱，24小时内发到你的邮箱~ avi格式，很清晰~无删减
🧑低浓度葡萄糖
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2023-10-01
在线求22 minute hard corps和21 day fix 的资源，谢谢各位大神
在线求22 minute hard corps和21 day fix 的资源，谢谢各位大神
🧑240987453
768
2023-06-13
我有这三部你们谁要我都可以给
🧑范立可
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2023-05-25
农业银行新津支行电话
🧑色来来_来
14
2023-02-16
p90x 具体到每个动作的记录表格X2 软件X1
训练的都用得着吧，教练要求这样记录 想找，找了挺长时间才找到找到了，挺长时间才找到 其中一个表格是中文版 另一个表格，感觉类似于软件，是英文的，看起来很全……
🧑1044776291
14
2023-02-16
P90X1训练记录表.可下载直接打印.
此训练记录表都是我自己制作的.用的上的朋友可以下载.不用谢.
🧑jrf1004
771
2022-03-24
精三个月变身记， 三个月p90x+t25的成果。cheer up eveyone！！
三个月，从做不到10个俯卧撑，做p90x瑜伽想死，到现在可以轻松连续操练p90x+t25 体重从78kg到70，腰围从88cm到75cm。 现在是新的阶段……
🧑ftbird88
80
2022-01-01
两轮P90X2.让我从胖子蜕变到我想要的身材.You can do it!
在某一天我对着镜子,看到自己的身材,好胖.OMG!简直丑死了!!! 于是我就试了很多方法减肥,瘦了几斤然后 又反弹,后面我就在百度查询了很多资料.在一个无……
🧑jrf1004
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2021-08-11
第一天俯卧撑完全做不了，最多8个就不行了，我是不是废了190
第一天俯卧撑完全做不了，最多8个就不行了，我是不是废了190cm104kg
🧑陪练加Q
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2021-06-08
跪求P90X三套视频下载地址
跪求P90X三套视频下载地址！
🧑luyukunak
6
2017-12-08
22 minute hard corps deluxe课表
22 minute hard corps deluxe课表
🧑特拉斯🔯
6
2015-08-12
求动作指点
p90x 12 别的动作都在脸部扭曲的状态下能坚持做完，就是剪式打腿和向上运动这两个动作做不了，我只能屈膝的姿态做，脚要是伸直就抬不起来，不知道是我韧带拉……
🧑东方之朱
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2020-11-19
”减脂的同时不减肌肉“这才是真正的减肥之道！
有些热爱运动健身的小伙伴，特别是那些以减脂目标的人群，一提到脂肪就会变得很敏感，非但减少膳食结构中健康脂肪的正常摄入，而且总会犯一个愚蠢的错误：减脂的同时……
🧑健身帅帅0
6
2020-09-07
打算练p90x
地点家里，单杠家里没办法搞，所以打算用拉力绳代替，求推荐质量好些的拉力绳，注:已拉断两条
🧑一叶飘零💦
3
2017-09-09
关于p90x的问题
俯卧撑我只能十五个力竭，而视频里都三十多个，还有引体向上，我也做不了几个，要跟着做吗？
🧑张益达2017
9
2020-08-26
求助 ！！ 拉力绳断了怎么修好
右边这根是正常的。左边是断了的。 现在要把这个球塞进管子里，弄成右边这样。可是太紧了完全塞不进去！ 有没有哪位吧友有经验的？帮帮忙啊！
🧑丨花开丶终是落
3
2020-08-16
新人问个问题
体重70KG左右因为会上下浮动，身高190CM. 之前练习过多半年的P90X，因为特殊原因停止训练至今，之前练习的时候最高是80KG体重，确实有增肌的效果……
🧑坠落凡天使
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2020-07-29
健身的话适合做P90X吗?
刚好家中有弹力绳..似乎可以开始做P90X 但我看吧上很多人也是减体重的，好像没有太多健身的分享 请问若不需要减肥的话，P90X的方法可行吗? 不过他90……
🧑andy3072005
3
2020-07-29
P90X2豪华版DVD文件分享
所有文件，含训练日志，含普通版DVD没有的PAP（下半身）PAP（上半身） 合计45G 磁力线 magnet:?xt=urn:btih:60aba3adf……
🧑yangai818
2
2020-07-29
发个贴，涨涨经验
发个贴，涨涨经验
🧑LQ一杯天上水
6
2020-07-28
霍顿大叔新出的p90谁有视频
新出的p90有人练过么？效果如何！
🧑a1100201
1
2020-07-28
健身垫能做什么运动？
健身垫是健身运动时垫在下面的垫子，是健身爱好者必备的健身器械之一，健身垫的性能适合健身运动的跑、跳、大转弯和按压基本动作，在高强度和大幅度的刺激性运动中能……
🧑健身狂人陈冠希
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2020-07-28
练P90X用什么垫子好？IKU家庭运动垫可以吗？
最近练P90X，选择什么垫子好？我在百度搜索看到一款IKU家庭运动垫是专门用来练各种跑跳运动，有人用过吗？怎么样？
🧑上下探索70
14
2020-07-28
越练越瘦 如何是好
刷完P90X 1后，哑铃加了三公斤 又坚持了 两个月 ，而且隔天晨跑七公里。 现在越来越瘦，从最初的145斤降到现在127，我改怎么办。饭量也加了不少
🧑hao12101319
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