insanity吧
insanity塑身减脂健身操爱好者聚集地
关注: 67,900 主题: 335,378 帖子: 335,378
时下热门
最新回复
最新发布
53
2019-03-21
置顶精【公告】insanity吧申精专用贴
如果有好的帖子需要申请加精、请到这边申请，谢谢！ 为了保证版面美观，请按照以下格式进行申请、不然作删除处理，谨记！ 二楼附上加精标准！ 【申精格式】： I……
🧑Pray_an
0
10-20
【InSaver_3.22.2_js(1).zip】网盘链接
【InSaver_3.22.2_js(1).zip】网盘链接 家人们刚找到这款InSaver_3.22.2_js(1).zip，亲测可用无毒绿色免安装中文……
🧑蕊原人战王有3E
0
10-20
【InSave_1.7.5_js.zip】网盘链接，免费分享
【InSave_1.7.5_js.zip】网盘链接，免费分享 家人们刚找到这款InSave_1.7.5_js.zip，亲测可用无毒绿色免安装中文版，解压即……
🧑岁难11
2
10-20
ins为啥不能用啊
🧑贴吧用户_J7P3Z6J
0
10-20
【InShot视频编辑 2.210.1535专业版.apk】
【InShot视频编辑 2.210.1535专业版.apk】 家人们刚找到这款InShot视频编辑 2.210.1535专业版.apk，亲测可用无毒绿色免……
🧑它大兰0l
0
10-15
【InSaver_3.25.0_js.zip】网盘链接，免费
【InSaver_3.25.0_js.zip】网盘链接，免费 家人们刚找到这款InSaver_3.25.0_js.zip，亲测可用无毒绿色免安装中文版，解……
🧑匿名魔使dq
0
10-14
【InSave v1.8.0 Mod.zip】网盘链接，免费
【InSave v1.8.0 Mod.zip】网盘链接，免费 家人们刚找到这款InSave v1.8.0 Mod.zip，亲测可用无毒绿色免安装中文版，解……
🧑江山高耸相传z
0
10-14
【InSaver v7.02.15.47 (Premium)
【InSaver v7.02.15.47 (Premium) 家人们刚找到这款InSaver v7.02.15.47 (Premium).zip，亲测可用……
🧑刷打0L
0
08-25
InSave_1.7.6_js.zip免费链接 亲测可用安装
InSave_1.7.6_js.zip免费链接 亲测可用安装 这版本1.7.6挺稳的，js功能正常。平时收集网页素材、存图片视频很方便，界面简洁不卡。需要……
🧑通亮还灵活丶熊猫0J
1
2025-12-31
Insanity
哪个大好人给个百度网盘的视频链接，跪谢
🧑jjj22506
1
2025-12-31
积跬步，至千里
重新开始。 不知道这次是第几次重新练insanity了，7年前，我就是靠这个操配合减重饮食从63公斤减到56公斤，然后又胖了回来。 7年间断断续续的练过，……
🧑花落无语被注册
37
2025-11-24
时隔多年。签撸贴。
再来一次吧。以前也发过帖子。173，体重如下。
🧑第九魂徒
15
2025-08-16
2025了还有人做这个嘛
又胖了十来斤，继续刷这个，可不可以直接从第二个月课表做
🧑内蒙古张益达
0
2025-08-11
积跬步，至千里
今天做课表第二周的05+06 真的很累 今天热量超标了。
🧑花落无语被注册
0
2025-08-10
积跬步，至千里
insanity第二周04。 继续继续努力。
🧑花落无语被注册
30
2025-05-10
从新来过，打卡第一天。
2023.3.6从新来过，体重94公斤！坚持，come man
🧑ld359188
56
2025-05-02
insanity第一个月完成，调整状态步入第二个月
insanity第一个月完成，调整状态步入第二个月
🧑蜹蚁蜂虿
3
2025-03-28
牛年打卡贴
希望自己可以坚持
🧑Pray_an
2266
2025-02-20
精也来开个小帖子，看看能够做多久【2014.8.23.开帖】
美人照我去运动。 我从2014.8.18.开始做的fit test，今天已经是第六天。开始两天小腿酸的僵硬的跟两根木棒似的。现在适应了，关于酸痛已经没有感……
🧑海西来
21
2025-02-17
20240828开贴，看多久完成60天
2024年8月28日，第二天，跳崩了3次，75.6KG。
🧑sts1867
1
2024-08-21
感觉Insanity贴吧人不多，并且有好多水贴
8月份都没有人发帖么？
🧑止咳就用秋梨膏
24
2024-07-25
初试SHAUN WEEK的感受
起初会有也许这次T叔也许不会再那么虐了的错觉，练了之后发现，T叔永远都是那个T叔，不虐人的T叔不是好T叔，单节课比INS强度略小，比T25强度大，一个礼拜……
🧑健身游戏兼得
4
2024-07-16
求大神Chalene Johnson 教练的 PiYo 资源 求分享
感觉这个操不错的样子，求大神分享~~
🧑贴吧用户_0W76DWJ
34
2023-01-26
有大神发个全套视频的百度云吗？感谢
有大神发个全套视频的百度云吗？感谢，感谢。
🧑老茶客888
5
2024-04-20
有没有正版购买途径
一直在白嫖，很想花钱买一下正版支持一下，有没有链接呢
🧑百分之百☜
1
2024-03-11
跳操期间特别容易饿正常吗？
腰围确实减小了，但我吃完中午饭，蛋白质吃的也够，很快就饿了，
🧑二三的23▫
4
2024-03-04
不懂就问。
大基数能练吗？感觉跳几下就喘的厉害
🧑小火龙♀
0
2024-02-11
有insanity和bodybeast 的合练课表吗？
rt
🧑贴吧用户_0R1679R
0 1 2 3 4 5 尾页