2025了还有人做这个嘛
insanity吧
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level 7
内蒙古张益达 楼主
又胖了十来斤，继续刷这个，可不可以直接从第二个月课表做
2025年02月03日 08点02分 1
level 1
chehao3
有的[呵呵]
2025年02月11日 17点02分 2
level 8
kawaiiyanyan
还有的
2025年02月13日 11点02分 3
level 7
内蒙古张益达 楼主
又胖了，我也准备开始
2025年02月17日 13点02分 4
level 3
曼巴_0824
有没有视频资源大佬
2025年05月10日 14点05分 5
再见萤火虫1019
bilibili有视频
2025年05月11日 14点05分
level 11
再见萤火虫1019
有
2025年05月11日 14点05分 6
level 5
花木言º
有
2025年05月14日 06点05分 7
level 7
内蒙古张益达 楼主
练过的，现在能不能直接从第二个月开始再练
2025年06月07日 15点06分 8
level 6
奶油草莓米酒🍶
十年前做不了，现在减肥就做[太开心]别的不够力道
2025年06月08日 12点06分 9
内蒙古张益达
厉害咯，我也想重开始了
2025年06月27日 07点06分
level 3
小刚刚
10年前做过，又开始做，肉眼可见的效果
2025年06月27日 07点06分 10
内蒙古张益达
还想做又怕掉肌肉
2025年06月27日 07点06分
小刚刚
@内蒙古张益达 吃的不要太少，热量缺口在800以内，掉的肌肉很少
2025年07月01日 07点07分
内蒙古张益达
@小刚刚 好的
2025年07月06日 02点07分
level 6
奶油草莓米酒🍶
可以啊
2025年08月16日 05点08分 11
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