从新来过，打卡第一天。
insanity吧
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ld359188 楼主
2023.3.6从新来过，体重94公斤！坚持，come man
2023年03月06日 13点03分 1
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ld359188 楼主
打卡第二天-03，完成80%，暴汗如雨！加油
2023年03月07日 14点03分 3
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ld359188 楼主
打卡第三天-04有氧恢复，全身痛，感觉全身的骨头、大筋卡卡响，痛并快乐着！，加油吧，中年人
2023年03月08日 10点03分 4
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ld359188 楼主
打卡第四天-05纯有氧，多说无益，就是干！💪💪💪
2023年03月09日 12点03分 5
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ld359188 楼主
打卡第五天-02增强式有氧循环，完成65%。生活本不易，且行且珍惜，坚持做自己，不要被外界的种种因素打乱了自己的计划。加油！
2023年03月11日 11点03分 6
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ld359188 楼主
打卡第六天02有氧力量与阻力训练，完成90%，纵然精疲力尽，也要抖擞精神前进！加油中年人🤟🤟
2023年03月13日 11点03分 7
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ld359188 楼主
打卡第七天05-纯有氧，早上加了一个5公里，累成了狗，完成质量一般！坚持，加油！自虐自己千百遍，我待自己如初恋！[haha][haha][haha][haha]
2023年03月14日 11点03分 8
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ld359188 楼主
打卡第八天-02，天使与魔鬼的较量，最近内心在挣扎、动摇！坚持，加油！别放弃
2023年03月16日 13点03分 9
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ld359188 楼主
打卡第九天05纯有氧、06腹部有氧，意志的磨炼，加油！坚持就会有收获，多做一个就是突破。中年人，加油！
2023年03月17日 13点03分 10
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美丽小小宝贝
我也在打卡，今天第七天了
2023年03月17日 14点03分 11
ld359188
加油，感觉怎么样？
2023年03月18日 07点03分
美丽小小宝贝
@ld359188 继续加油
2023年03月18日 08点03分
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ld359188 楼主
打卡第十天03有氧力量与阻力训练，完成75%，每一次03都感觉很吃力，都感觉找不到发力点，都累成狗！痛则通！加油！坚持就是胜利✌🏻️
2023年03月18日 13点03分 12
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ld359188 楼主
打卡第十二天02增强式有氧循环，暴汗如雨！爽！昨天01体测忘记打卡，总体来说比两周前的体测成绩好了很多！再接再厉，继续加油，就是干！
2023年03月21日 13点03分 13
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ld359188 楼主
打卡第十三天05纯有氧、06腹部有氧，睿智的人看的透，故不争长短。阔达的人想的开，故不忧得失。厚德的人重谦和，故不傲自我。明理的人放得下，故不痴过往！加油向前看！💪💪💪
2023年03月22日 13点03分 14
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ld359188 楼主
打卡第十四天-03有氧力量与阻力训练。当你鼓起勇气，放下忧惧和怀疑，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你都能把下一步路看得清楚一点。往前走，别站在远远的地方观望！你就可以找到你的方向！🤟🤟🤟
2023年03月24日 14点03分 18
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ld359188 楼主
补卡：第十五天02。
2023年03月27日 08点03分 20
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