在健身运动中，有各种各样的动作，每种动作有着一定的作用
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level 11
帽子戏法🌐🌐 楼主
你知道几个经典的健身动作呢？
1.深蹲 2.硬拉 3.卧推 4.划船 5.引体向上 6.推举 7.弯举 8.弓步蹲 9.悬垂举腿 10.卷腹
2021年05月27日 09点05分 1
level 9
毕竟话少不言多
哈哈哈除了9别的都知道啊，我感觉还挺好的啊，每个动作都要好好学习啊，都有不同的作用的
2021年05月27日 10点05分 2
level 9
恬呈呈
是啊，我之前还挺喜欢深蹲的啊，各种各样的动作其实学习太多也没啥用，能坚持一个已经不错了啊
2021年05月27日 10点05分 3
level 9
白茶相拥
是啊，每个动作都有自己独特的作用啊，健身运动还是蛮多的啊，不过慢慢学习就好了啊
2021年05月28日 09点05分 4
level 8
小瓜的全世界
是啊，每种动作都能发挥一定的作用，但前提是我们需要去做这个动作啊[阴险]所以赶紧动起来吧
2021年05月28日 09点05分 5
level 9
杀意溢出时
是啊，感觉这些健身运动都还蛮多的啊，而且都有一定的作用，所以平常可以多尝试一下啊
2021年05月28日 10点05分 6
level 8
陈诺如你
我之前感觉深蹲太累了，搞得我脑瓜子疼啊[乖]不过反正这个还是蛮经典的吧，没事的话可以多尝试一下
2021年05月29日 09点05分 7
level 8
小光😇
是啊，各种动作都有属于自己的作用啊，不管咋样总的来说还是挺方便的啊，多试试挺好的
2021年05月31日 11点05分 8
level 9
笑面神君王
卷腹我感觉还是挺不错的，高能燃脂运动啊，多做几组有助于练腹肌啊什么的，多试试哈哈哈
2021年05月31日 11点05分 9
level 9
大众男神经o
是啊，每种动作都有不同的效果，但其实核心就一个，那就是为了身体的健康以及身材的管理
2021年05月31日 11点05分 10
level 8
叶子🌿州
深蹲我感觉还挺适合女生的，毕竟一般体罚的时候都是男生俯卧撑女生深蹲啊哈哈哈绝了[滑稽]
2021年06月03日 09点06分 14
level 9
白茶相拥
推举啊什么的没有尝试过，不过听说卷腹还不错，但是自己又不知道该从哪里入手，觉得有点麻烦
2021年06月05日 10点06分 15
level 9
洪北小金刚
是啊，不管是什么都有它自身的作用，也有一定存在的理由啊，不过我我们平常接触到的感觉还是比较少
2021年06月05日 10点06分 16
level 9
笑面神君王
这个我还是了解的比较少的，感觉自己的知识面真的太窄了啊，希望多尝试一些不一样的感觉
2021年06月06日 06点06分 17
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