level 9
虐腹训练可还行啊，感觉好久没有看到这类教程了，也基本没怎么练过了，惭愧惭愧。
2020年12月18日 08点12分
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level 9
马甲线我可以！我最爱马甲线了，就真的是得不到的永远在骚动啊，我还是要努力练习啊
2020年12月18日 09点12分
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level 9
腹部一定要练起来啊，特别是作为女孩子，腰能不能瘦就靠这了啊，冲冲冲
2020年12月18日 09点12分
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level 9
我也喜欢有马甲线的女孩子啊，虐腹还是挺重要的，不管怎么样，这小肚子必须给收一收啊。
2020年12月19日 10点12分
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level 9
腹部训练还是很重要的了，喜欢健身的应该这点基本知识都知道吧，不过马甲线还是比较难练出来的
2020年12月19日 11点12分
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虐腹训练我可以！拥有马甲线真的是每个喜欢运动的女孩子梦寐以求的东西吧，慕了慕了
2020年12月20日 09点12分
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什么时候我女朋友也能练出马甲线来啊，特别想摸一摸女孩子的马甲线，可是没有机会啊哈哈
2020年12月20日 10点12分
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level 9
啊女孩子的马甲线，心动啊，我感觉比男人的腹肌还好看，咳咳咳，这个是真的，我喜欢健康的躯体
2020年12月20日 10点12分
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虐腹训练的确酸痛但是很有必要啊，就算练不出马甲线也可以瘦小肚子啊，有小肚子的人要赶紧连起来了
2020年12月22日 10点12分
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腹部核心还是蛮有需要练一练的，毕竟每个人年纪大了都多少有点小肚子，这个是真的
2020年12月22日 10点12分
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一套虐腹训练啊，不过就这感觉还挺简单的，能练出好看的马甲线吗？还是要慢慢来吧
2020年12月23日 08点12分
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