别听他们瞎说八道的 老老实实练云手 20190529 云手单操练习
太极拳吧
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level 11
yzleeyc 楼主


2019年05月29日 14点05分 1
level 11
yzleeyc 楼主
头上的顶劲没注意，老是晃来晃去的 要改
2019年05月29日 14点05分 2
level 6
L心平气和J
沉下来
2019年05月29日 14点05分 3
yzleeyc
您说的这个沉是指的架子不够低，还是指松沉？
2019年05月29日 14点05分
hys128
不懂不要瞎说，楼主的松沉还是可以的，就是轻灵不够
2019年06月01日 09点06分
level 6
L心平气和J
胯掖住
2019年05月29日 14点05分 4
yzleeyc
收到 谢谢指点
2019年05月29日 14点05分
hys128
@yzleeyc 不要听他的，两腿互为跟就可以了，胯掖住就不灵活了，云手不是发劲的动作，是防御的动作，身形要活。
2019年06月01日 09点06分
level 11
贴吧用户_0tAP81S
收脚是稍领，出手是根催，要想实用，手内绕别过中线(大指与中线重合为内界)外绕不过腿尖。不然的话合不住劲的。
2019年05月29日 15点05分 5
yzleeyc
[真棒]谢谢
2019年05月29日 15点05分
level 13
天痴斋主人
挺好，头不是问题，肩有点架，胯不大顺。
2019年05月29日 16点05分 6
yzleeyc
[真棒]感谢 感谢 您又来指点 架肩大概可以通过松来改正；这胯不大顺，是不是因为没开的原因？还是说可以通过掖胯来改正？
2019年05月30日 00点05分
天痴斋主人
@yzleeyc 呵呵，架肩可以通过改拇指方向改正。胯不顺因为那么走没用，有用了就顺了。然后掖胯确实可以改胯的问题，但掖胯主要是通过手跟胯的位置抽扯对的。
2019年05月30日 03点05分
天痴斋主人
你让个人站你云手通过的地方，可以不用力走腰胯就通过，把人别走的腰就是顺的，过不去被挡住了，腰就有问题。
2019年05月30日 03点05分
yzleeyc
@天痴斋主人 改拇指方向，这个可以观摩别人的云手视频学习
2019年05月30日 04点05分
level 11
本来如此1
手下潜时，腋窝那里的球是压缩的，手上浮是球体压缩力释放的结果，并不用自己上抬。有这个东西，证明结构是对的，没有这个东西，可能会一直在正确的结构外晃悠。能不能晃进去，要看运气了。
2019年05月30日 02点05分 7
yzleeyc
谢谢 这种感觉有体验过，那么下面就朝这个感觉去努力
2019年05月30日 04点05分
yzleeyc
@yzleeyc 这倒有点像禅宗开悟一样了，有顿悟，有渐悟 [哈哈]
2019年05月30日 05点05分
level 12
手舞足蹈非太极
下面练一月
顶上面练几年
没有下面
上面打死也做不好
兄弟加油[玫瑰]
2019年05月30日 02点05分 8
yzleeyc
谢谢指点 您所指的练下面，是站桩？还是什么呢?
2019年05月30日 04点05分
手舞足蹈非太极
@yzleeyc 走云手，重要的在下面重心虚实的置换，给自己交代清楚了才能变化上面，若下面死的上面活的，就像你这样吃力的开步砣砸地，收步拔萝卜。[哈哈]
2019年05月30日 07点05分
yzleeyc
@手舞足蹈非太极 [狂汗]说得挺准，这段时间倒是只注意了上面的，下面有点稀里糊涂地就这么走出去了 有点顾此失彼了
2019年05月30日 07点05分
手舞足蹈非太极
@yzleeyc [玫瑰][茶杯]
2019年05月30日 08点05分
level 5
墨红尘萌
手要活！劲要松灵，感觉有点僵
2019年05月30日 03点05分 9
yzleeyc
是吧 之前我的手和小臂在下沉的阶段是有角度的，现在注意到要保持没有折角，所以松灵是下个目标 感谢您的指点
2019年05月30日 05点05分
墨红尘萌
回复 yzleeyc ：加油[太开心]
2019年05月30日 05点05分
yzleeyc
@墨红尘萌 [真棒] 谢谢鼓励
2019年05月30日 05点05分
level 11
yzleeyc 楼主
太极拳就像绣花，要一丝不苟；也像做数学题，把好的一点一点加进来，错误的一点一点减掉
感谢各位绣花老师，数学老师 哈哈
2019年05月30日 05点05分 10
level 7
knw222222
加油[太开心]
2019年05月30日 05点05分 11
yzleeyc
不用加油，加水就能开车了 [哈哈]
2019年05月30日 05点05分
level 1
oustarzhm
太极十要要知道，这个课看来要补一下[呵呵]
2019年05月30日 06点05分 12
yzleeyc
我都没认真看过十要 [汗]
2019年05月30日 07点05分
level 14
素虬ლ
最近录制了一小段还真发现眼高手低，仍然不达目标，录视频是好方法。
2019年05月30日 06点05分 13
yzleeyc
是的 自己练的时候感觉还行，一看视频，自己也能找出不少毛病
2019年05月30日 07点05分
level 13
红尘悟道
楼主的三个大问题，一是只走肩的旋转，胯没有动，二是臂手的划圆不饱满，三是腿应该有内弧。
2019年05月30日 07点05分 14
yzleeyc
感谢指点 胯没有动，是不是指身形的转换要用胯来引领？
2019年05月30日 07点05分
红尘悟道
@0 周末，我发个云手视频，让你瞧瞧[哈哈]
2019年05月30日 07点05分
红尘悟道
@0 就说腰胯分离，你能直线走，上身侧着吗。[哈哈]
2019年05月30日 08点05分
gdrubbert
@红尘悟道 插步云手就是这样的。
2019年05月30日 11点05分
level 14
太极_行者
[大拇指]
2019年05月30日 07点05分 15
yzleeyc
[哈哈]
2019年05月31日 06点05分
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