今天被老家的拉进跑群，说了一大堆平时自己怎么训练的，然后说自己跑量大不受伤，让他们看看我的数据就好了，有个人就****，当时心情真的很不爽，每一个加我的人我都耐心跟你们说，但是让你们觉得装，真不好意思啊，还是带我的大神说得对，没有努力过的人根本不懂你，我做人可能真的比较耿直，发个帖牢骚下。

没有努力过的人根本不懂你，
顶起

我知道上海的业余一哥特维斯，以前也是成名后加了跑群后来全部退掉，自己训练！只跟现实的跑友交流心得。他目前已经跑进230了。

保持初心，纯洁是好的品格，但也要保护好自己，比如远离杂音

人有各不同花有百样红，在跑步这件事上你现在的高度很多人穷其一生已无法企及，你看到的风景已和很多人看到的不同，所以你的描述会有很多人表示异议，做自己就好

纯洁张是抹了铜油了吗？要去选美？

正常，太正常了！有时候你费劲心思想把知道的，自己的心得教给身边重要的人！但是他（她）可能一个字也没听进去，还一堆质疑！真正有求于你的人，可能才会把你说的话听进去！所以有时候你做免费的培训，而且教的都是含金量很高的，学的人不一定听进去了！反而那些收费的，白菜内容，这些花钱的人会觉得受益匪浅！ 简而言之就是好心被当作驴肝肺！ 不是主动问你的人，你就不要教，问什么说什么！ 说多了，很多人还觉得啰嗦，真正想学的人一定会问自己关注的问题，而且问的细！

说了这么多，你把训练心得发一下吧！吧友想听你如何做到这么大跑量，又不受伤！进步又这么快的

要我懒的说

张神进步飞速，我觉得跟对人很重要。我周边好没什么高手能带我！

吃不着葡萄说酸

纯洁张真的应该好好的写一篇帖子，把你如何系统的训练详细的整理一下。让我等跑渣们也学点经验！

这些人是吃不到葡萄就说葡萄酸，不少人的心态都有问题，从来不能直视自己做错了什么，只会给别人挑刺。别理这些傻子

谁跑得快我支持谁