农村_包围_城市
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竹马赛记----大众精英达成记 写个帖子，二楼再发，怕度娘有意见
8.17 南马报名准备 刚收到南马一个七夕的推送，还以为报名开始了呢。 猛然间想起，好像也该要报名了，那么问题来了： 今年还是会和去年一样先团报抽签吗？ 抽不中然后再自己个人报名去再抽一次？ 要不要准备好以前的成绩证书？
8.14 佳明手表使用咨询 各位大神，佳明235L心率经常不准，特别是跑步后期，身体出汗后，后程我一般会略微提速，结果经常显示心率范围在80-90之间，显然没测准，各位有遇到吗？有什么办法吗？谢谢大神指点
水一帖---越野用老式军用水壶如何 因为一般选手速度应该都不是特别快，那种绿壳的铝质军用水壶价格便宜，斜挎背着应该很拉风，关键是容量不小，经过部队使用，证明其实用性极强。这个点子如何？
求美津浓大人推荐 美津浓国内有售的哪款适合目标330全马？比赛用
热门比赛是否都可以参考上马搞系列比赛？ 上半马有机会直通上马，至少让这部分真跑者多个机会参与到上马这样的热门赛事，从而拉高比赛水平。个人认为很不错。 同样，对于其他比较热门的赛事，比如汉马南京马等，中签率很低，建议可以推广这种方式。 顺便说一句，我是跑渣，纯粹为提高各位大神顺利跑热门马着想
小比赛---有氧老山 感兴趣的可以试试，特别是跑团比较强的，今年重奖团体前三 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.geexek.com%2Fcmpt%2Fdetail%3FY2lkPTkxMTI&urlrefer=691d44a57982e892c22400fa1101dd7f
415---选手够用吗 2018年4月15日 跑步届的春运 1，4.15-武汉马拉松 2，4.15-金山岭长城马拉松 3，4.15-南京江宁春牛首马拉松 4，4.15-宁波山地马拉松 5，4.15-无锡太湖国际女子半程马拉松 6，4.15-国家森林城市马拉松系列赛 7，4.15-温州国际马拉松 8，4.15-泰山国际马拉松 9，4.15-昌邑半程马拉松 10，4.15-丽水半程马拉松 11，4.15-上虞曹娥江国际半程马拉松 12，4.15-金坛茅山山地半程马拉松 13，4.15-淮安金湖国际半程马拉松 14，4.15-杨凌农科城马拉松 15，4.15-桐庐国际半程马拉松 16，4.15-上海崇明国际马拉松 17，4.15-江苏东台西溪爱情半程马拉松 18，4.15-生态大圩国际半程马拉松 19，4.15-昆山国际马拉松 20，4.15-天台山美丽乡村马拉松 21，4.15-北京长跑节 22，4.15-芜湖县半程马拉松 23，4.15-桐庐半程马拉松 24，4.15-宁海岔路山地越野赛 25，4.15-杭州西山国际越野赛 26，4.15-咪咕善跑杭州100接力赛暨10公里竞速赛 27，4.15-丹霞山半程马拉松 28，4.15-宜兴马拉松 29，4.15-平度全程马拉松接力赛 30，4.15-驻马店山地马拉松 31，4.15-大学生马拉松赛 32，4.15-欢乐跑中国10K锦标赛-厦门站 33，4.15-2018沪浙乡村半程马拉松 34，4.15-爱茉莉太平洋女性健康公益跑--“茉莉跑” 35，4.15-2018家庭马拉松系列赛——苏州太湖园博园 36，4.15-中国·灌云国际半程马拉松赛 37，4.15-安徽水阳马拉松 38，4.15-重庆开州汉丰湖半程马拉松赛 ……
记得有位老哥在找肌肉和速度结合得比较完美的跑者 找不到原帖了，今天看咕咚，有个ID名称为“天平座小北”的好像比较符合，有兴趣可以看看，这不算暴露别人隐私吧？
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