荷东战士 荷东战士
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初品金门58 终于如愿，心情急切，第一两初闻有明显的曲味。第二三两，慢慢品尝，浓郁的高粱香扑面而来，入口微甜无其他杂味，下咽顺畅毫无辛辣感。作口粮，价位有些承受不起。
单公里场地内253在业余圈里是什么水平 跑团一个小伙伴起飞了
五公里如何能突破二十分，一直进展不大，尽力了二十二分多。
验完光走的匆忙，没细问，不知道散光轴位是多少？大家给看看。
触地平衡怎么理解，左右不平衡有什么影响么？
咨询个关于佳明蓝色心率带的问题 近日入手了一条佳明心率带，按说明书配戴好了，松紧度足够甚至能感觉有些勒，也按要求把心率带弄的足够湿了，但有个问题是心率显示始终时有时无，大部分的时候无显示，从手表端看心率带电量是正常的。带上心率带跑了十公里，一切正常，全程始终都有心率显示。难道这心率带只有在跑步的时候才能正常显示心率吗？我想在静止时也观测心率数数值，只能用腕时光电心率计了吗？
北马九星跑者任用林在跑步时因心梗不幸离世，三伏天跑步还是要安 北马九星跑者任用林在跑步时因心梗不幸离世，三伏天跑步还是要安全为上。
160M冲刺，第一次体验四分内配速的感觉。 距离虽短，身体感觉已经接近自己的极值了，就是感觉呼吸不上空气，心率最高也冲到了180。
佳佳明怎么了？从昨晚开始自动退出后就再也登不上了，已经试过很多次了。
尝试10K跑只用鼻子呼吸，全程均配五四三，平均心率一三九，最高心率一四七。感觉五四几以下的配速很舒服，快于五三几的配速只用鼻子呼吸有些困难了。我的理解是：这种只用鼻呼吸的跑就是有氧跑、舒服跑、汉森的轻松跑、慢跑、佛系跑。
2020半年报，这点量顶大神们两个月的跑量，200多些的月跑量与去年基本持平，请忽略配速，严重拉低马吧平均水平了，实在对不起。一路跑来，严寒酷暑、风里雨里已五个年头，从最初的160斤到现在120斤，目标已然达成，但却再也不愿放弃这项运动了。长久健康跑下去就是最好的目标！感谢马吧陪伴我！
XC 50，听到大家推荐这款车，就抽空就店里实地考察了一下。感觉真的是太大了，轮胎也宽，家小没地放它啊！此车是外走线。
平时不爱说话，水一贴以示存在。四百公里左右，跑过2019秦马、2019北马，后根处就磨损严重已磨到泡沫材料，心疼。打一补钉感觉踏实多了。
偷偷地干活，我太难了。
小比赛都这么多高手，幸亏没去。
谁知道南堡人保在哪？ 保险快到期了，原先在汽车站斜对面，好像现在不在那儿了，谁知道搬哪了?
最低心率到35正常吗？大家的最低心率到过多少？ 前几天跑过一次5*1000米间歇，能力有限配速只有四三几左右。今天突然注意到心率最低到了35，以前没有这么低，最低42。不会有什么问题吧？是不是与练间歇有关系？
半马146，北马有破四的可能没有？ 月跑量二百四五，总跑量6000。本月20日的唐半马146，是近年来自己最好的成绩，请指教北马以多少配速跑合理，谢谢了。
北马你们中了么，反正我中了。 北马你们中了么，反正我中了，只是20号还有唐马，怕体力透支。
整个曹妃甸区单双号限行吗？ 今天限单号，要去市区如何才能避开限行？
喝酱酒能成仙吗？ 可我觉得这两样也很舒服😌
这款鞋子的价位如何？ 大家给参谋一下，另外这款鞋的性能怎么样？比波斯顿7如何？
指甲获得新生 五月份第一次全🐎之后脚指甲变黑，没理会它，一个月后获得新生，纪念一下。
把2019秦马做为自己第一个全马，请跑友们给点可行的建议。 自己报的马，哭着也得走完！ 自己的情况：47岁男，170CM,体重62KG。跑步三年，大部分都是快乐跑，最快10KM配速520左右，跑过8次半马，其中有一次正式比赛，净成绩为2小时。上周日最远跑过24公里，没跑过30公里。2018年冬天至现在，月跑量平均在240公里左右，今年3月跑量274公里，本月计划跑量300公里左右。下个月12日就是秦马比赛日了，赛前这一个月内应该如何跑，下月全马才能安全完赛，望朋友们给个具体点的建议。谢谢了！
最大心率怎么高了，达到187了，正常吗？ 47岁，以前最大心率也就到过179，最近跑步途中以4分左右的速度快跑了1公里，心率达到了187，正常么，怕心脏有问题。
今日大雾跑休，喝酒！美兹兹。
这货值218元吗？ 多年未喝山东酒，不了解这地方的酒，有张减400劵，如何？
请教，白云边九年陈酿如何？ 自从戒烟后，酒量减涨，好酒长喝实在是喝不起，但又深深厌恶与痛恨各类神酒。偶尔听到人有说此款湖北酒是纯粮固态酒，有麦穗滴酒标，故想尝试，只是本人从未喝过湖北酒，喝过的酒友请指点一二。
请推荐一下百无左右的纯粮固态口粮酒 枝江酒哪位喝过，如何？
看看此酒，怎么喝着有点上头。 婚宴上喝的，查了一下价格也不低啊，怎么喝完后有些上头，口干还头疼。
天冷，开喝蓝瓷汾。 比十年老白汾价格略低几十元钱，感觉不如老白汾味觉刺激丰富，有些偏淡。
纯粮固态口粮到了 天冷了喝高度，味道还不错！没头疼没口干。
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