倡玄
大道渊源，高真隐秘，风流岂可知闻。
先天一气，清浊自然分。
不识坎离颠倒，谁能辨、金木浮沉？
幽微处，无中产有，涧畔虎龙吟。
壶中，真造化，天精地髓，阴魄阳魂。
运周天水火，燮理寒温。
十月脱胎丹就，除此外、皆是傍门。
君知否，尘寰走遍，端的少知音。

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功出自然法成于道，就理合易列卦八分。
乾兑离震始从阴降，巽坎艮坤皆是阳升。
钻翻拧裹螺旋棚展，产于四正午酉秋冬。
压榨轰崩惊弹抖擞，出在天罡卯子春夏。

中定，就是定中、固丹田。动词。
中定劲就是整劲。
中，是中线、中轴，名词。
用中，就是利用对称性，打力偶。
中定，用中，不是一回事。
定在有隙。隙指腹。
命意源头在腰隙。

中定与气沉丹田有关系。
能气沉丹田，然后能中定。
不能气沉丹田，则必不能定中。

“中定”的概念最早见于《太极拳论》中“进步退步左顾右盼中定，此五行也”。这句话表明“中定”是太极拳五行之一，与其他四行（进步、退步、左顾、右盼）并列。

在太极拳的传承中，“中定”的概念被历代大师们高度重视。例如，杨氏太极拳第三代宗师杨澄甫的长子杨振铭的字是“守中”，他的弟子郑曼青在台湾成立的太极拳社名为“时中”拳社，这些都显示了“中”在太极拳中的重要地位1。

关于“中定”的具体含义，可以从以下几个方面来理解：
重心安定：太极拳十三式中将“中定”视为重心的安定，即气沉丹田的功夫。这种气沉丹田的中定是永恒不变的，不能一时或失2。
平衡状态：根据力学原理，人体的重心必须垂直于支点以保持平衡。因此，将人体重心垂直于支点的平衡状态称为“中定”3。
虚实的极点：在太极拳中，“中定”可以理解为虚实的极点。守住虚实的极点就是“中定”，这个点不主动变化，而是根据对方的变化而变化。

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我靠，都转移阵地了

@随缘姐姐 @糖糖加棒棒 @暮然回首春风里 @无极索道 @光阴神话与凡人

@赤稚. @喜欢太板
来这里玩

太极拳好东西，一方面修道是没有问题的，功夫能做很深，我是有缘见过几位高人，出的功夫不是常见的功夫。

太极拳作为拳术，
核心功夫就是引进落空，借敌力量。
这个核心功夫在别的流派中也有，只不过在太极拳中跟道修结合起来，会格外得到重视。

太极拳借用了外家拳的拳架。
因此，外家拳能用来攻防的所有功夫，都可以作为太极拳的功夫。
这些外家功夫，结合核心功夫也行，不结合直接练成外家也行。