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wuyunwuyun1
楼主
首场半马，早上五点四十起床，六点吃了三个蛋糕，二十分开始拉伸，四十分出发，五十分开跑。跑完在绿道上又走了半小时，再拉伸十多分钟，回到家已经十点多了。真的太费时间了，不过没感觉到怎么累，小腿有点痛，准备越充分跑起来越舒服，七到八公里那个大坡终于是跑上去的，继续加油！感谢吧友们的鼓励！！！
2021年01月31日 04点01分
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和我昨天跑的半马配速一样呢
