2020.12.7日常10k
跑步吧
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仅看楼主
level 13
pour~ 楼主
[滑稽][滑稽][滑稽]
2020年12月07日 01点12分 1
level 15
春暖花开💯🌼
+3
2020年12月07日 01点12分 2
pour~
[滑稽] +3
2020年12月07日 01点12分
level 15
还是要学习进步
优秀
2020年12月07日 01点12分 3
pour~
日常还是能浪一下
2020年12月07日 01点12分
level 6
蓝天将军shine
[乖]咋这么厉害
2020年12月07日 01点12分 4
pour~
哈哈。黑练，黑练！各种课程，各种间歇，节奏，有氧安排安排就可以起飞了。
2020年12月07日 01点12分
level 12
你叫什么啊🌰
万米王日常操作
2020年12月07日 01点12分 5
pour~
哈哈。还是可以浪一下，依然在追赶大佬的路上。
2020年12月07日 01点12分
养生跑🐢
我预言，等万米王40岁，跑力不亚于现在五哥了。
2020年12月07日 09点12分
pour~
回复 奔跑的菜鸟王🐴 :哈哈！能一直跑就可以
2020年12月07日 11点12分
level 12
🌻新的开始🌻
太勤奋了
2020年12月07日 02点12分 6
pour~
哈哈.日常浪一浪~
2020年12月07日 02点12分
level 11
活宝中国人民最
[真棒][真棒]
2020年12月07日 02点12分 7
pour~
[呵呵][呵呵]
2020年12月07日 06点12分
level 11
小心小心
大佬天赋还没兑现啊，还能更快[滑稽]
2020年12月07日 02点12分 8
pour~
啥天赋..不过是跑过多!!哈哈..放弃了间歇,只能慢慢来[滑稽]
2020年12月07日 06点12分
小心小心
@pour~ 没去赛道跑，没参加比赛，没跟比自己强的人跑步激发不了潜能
2020年12月07日 06点12分
level 12
老实人小柚ლ
下个目标10公里45分钟[摊手][摊手]
2020年12月07日 02点12分 9
pour~
好的,加油加油!!
2020年12月07日 06点12分
level 9
守望黄泉
佛山万米王铁腿日常[真棒]
2020年12月07日 03点12分 10
pour~
哈哈~~日常浪一下还可以.
2020年12月07日 06点12分
level 10
♀咕咚♀
牛人
2020年12月07日 03点12分 11
pour~
[呵呵][呵呵]
2020年12月07日 06点12分
level 13
平赏花
太快了
2020年12月07日 04点12分 12
pour~
跟得上,甚至超越了
2020年12月07日 06点12分
level 12
沃克亚莲
你的慢跑，是我的极限[真棒]
2020年12月07日 05点12分 13
pour~
没事,各种黑练安排..然后等待起飞.[呵呵]
2020年12月07日 06点12分
沃克亚莲
回复 pour😁 :只要还是没有那么多时间
2020年12月07日 11点12分
pour~
@沃克亚莲 系统训练跑一休一！有氧，节奏，间歇三天就够了。
2020年12月07日 11点12分
沃克亚莲
@pour~ 回复 pour😁 :只要不加班，我都不想休！我最大目的还是减肥为主[紧张]
2020年12月07日 11点12分
level 13
慕晓肃
大佬天天这么快[小乖]
2020年12月07日 05点12分 14
pour~
因为赶时间~~早一个小时[滑稽]
2020年12月07日 06点12分
level 14
养生跑🐢
佛山万米王铁腿日常[真棒]
2020年12月07日 05点12分 15
pour~
浪里个浪~[滑稽]~
2020年12月07日 06点12分
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