慕晓肃 慕晓肃
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锡马已退，给去的人留点机会 最近没怎么练加上脚崴了，不太想去
大家新年好，今天跑了下心率好高啊会不会挂了
2021.2.1第一天卡还是要打的
20211130月末卡，受伤了跑不动 懒了懒了这个月200k不到
2021.1.24跑断腿也跟不上你们年轻人啊 恩
20201118跑不动心率太高了
202111卡，拼命跑还是跟不上大佬们的节奏
2021.110跑团活动卡
2021.1.7冻人卡 真佩服这么冷天气，抬脚4分配的大佬们
2020.1.6拼命跑卡
2020.1.4养生卡
2020最后一天都来嗮嗮
平安夜打个卡，希望大家平平安安健健康康地跑步
越跑越慢，决定明年闭关好好修炼
跑不动，就当平时LSD了 全程和半程根本是两回事
福马太穷了，毛都没有
12.13跑了个半马 习惯了夜跑，换到早上跑的有点累
12.11打卡 跑的有点累
12.9有氧跑，最近心率有点高啊
garmin更新的功能跟着怎么样？
今年整体水平提升提高好多，以为能进300 还是留到明年吧
12.6温州安全完赛，尽力了跑不动
弱弱问句今年福马成绩上传马拉松官网吗？
厨房和餐厅连，柜子旁边做推门怎么样
12月首卡
杭马的奖状有点大
今天爬了次小山，缺乏低强度有氧
请教各位大佬们，抽筋要怎么解决我都快没自信了 这次杭马奔315去的，每月跑量也够，赛前lsd也没少跑，这次半程后还是蹦掉，去年也是每次跑马必抽，我想我还是不适合跑马弃坑算了
杭马这次高手好多啊
杭马跑蹦卡，这菜腿还需要磨练啊
杭马你们的包有放号码的地方吗？
客服在吗昨天跑步数据同步不了
杭马前最后一刷
今天又跑了15K还是没进420
杭马前最后次LSD，接下去两周可以打酱油了
用尽洪荒之力，又没跑进420， 配速和上周一样
无锡今天有直播吗？
月末长距离跑起来.
好像又快了，今年能进130吗
今晚风有点大飘的厉害
10.18本地举办的接力赛我在那打了酱油
10.16乳酸跑
日卡，跑掉了一个指甲盖
周末LSD，跟腱拉伤恢复的七七八八
周末lsd，沿途的公厕比家里的还高级
假期收官跑
锡马明年再战
前几天跟腱有点拉伤了，今天不太好跑
到了假期就偷懒不想跑，跑的真累，一路逆风跑不动骑回去了
九月卡打卡了嗮图
九月嗮跑量到了
右下角周年活动界面要去哪里找了
周末lsd 下起了瓢泼大雨，刷鞋子好累
周末计划lsd，跑到一半下起来雨
今天换上新鞋跑一跑
9.12跑30k补上周没跑完的
计划30k，跑崩了
计划跑30失败，跑崩了各种疲累
天气转凉速度也上来了
请问160x买什么码？fk next 4%都是穿42码 请问160x买什么码？ fk next 4%都是穿42码
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