【致敬经典】部分吧友 系列精品贴汇总(不定期更新)
马拉松吧
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吧务
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up617 楼主
马吧精品区是过去几年无数吧友智慧的结晶,是马吧最宝贵的财富。经过吧务这段时间的归纳整理,这里已经变得精干而有序。建议广大吧友多关注这一块,尤其是刚加入马吧的吧友,不妨潜下心来 多逛逛这里,也许诸如“我该怎么练”“我该注意什么”“我是什么伤”之类的问题,这里就有你要的答案。
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这里的许多精品贴,也许贴主人年华老去,但帖子却芳华依旧,还在帮助着一拨又一拨的吧友。
马吧鼓励大家分享自己的各种跑马心得,鼓励原创,优秀的帖子会加精(加精标准详见吧规:https://tieba.baidu.com/p/5856221519)。
需要说明的:精品贴不一定永远是精品,为了保证精品区的精干,吧务会不定期整理,会移除一部分不符合当下精品标准的精品帖。
为了方便吧友查看,下面整理了个别吧友高质量的系列精品贴,谢谢他们为马吧发展做出的贡献。
本帖会不定期更新,为了保证浏览的连贯性,建议吧友在现有的楼层下回复,新楼回帖会被删除。
2018年09月01日 06点09分 1
吧务
level 15
up617 楼主
作者:@happy我是战神
【技术交流】
万米破4秘籍
https://tieba.baidu.com/p/4679906481
跑全马必读
https://tieba.baidu.com/p/4085376233
全马330秘籍
https://tieba.baidu.com/p/4344057370
全马310秘籍
https://tieba.baidu.com/p/4798774505
【吧友风采】
跑马的追求,*丝的逆袭
https://tieba.baidu.com/p/4262091737
2018年09月01日 06点09分 2
没找到战神的照片,谁有可以贴在后面
2018年09月01日 06点09分
战神是神秘人物[滑稽][滑稽]
2018年09月01日 07点09分
战神文武全才![真棒]
2018年09月01日 09点09分
帮主有心了,非常感谢[玫瑰]
2018年09月04日 04点09分
吧务
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up617 楼主
作者:@大哥上春晚【技术交流】
我的跑马速成之法
https://tieba.baidu.com/p/3588060779
【吧友风采】
炫贴的力量
https://tieba.baidu.com/p/2027810373
励志故事之郑开之行
https://tieba.baidu.com/p/2248590810
虽然首马进三,但我心实不甘!
https://tieba.baidu.com/p/2244236769
北马全记录
https://tieba.baidu.com/p/2677358576
兵败泰山
https://tieba.baidu.com/p/3034968641
拖鞋传奇之济南特跑汇
https://tieba.baidu.com/p/4582433327
拖鞋传奇之北马的浪人
https://tieba.baidu.com/p/4799160970
拖鞋传奇之衡马如歌
https://tieba.baidu.com/p/4811431932
专访马吧拖鞋王子晁国瑞的跑步故事
https://tieba.baidu.com/p/5284355566
拖鞋传奇之首破250
https://tieba.baidu.com/p/5470837000
2018年09月01日 06点09分 4
吧务
level 15
up617 楼主
作者:@至尚翻牌
【技术交流】
训练如何选择跑道的路面
https://tieba.baidu.com/p/5839551333
大众精英跑者修炼手册
https://tieba.baidu.com/p/5500737928
首马备战和准备细节
https://tieba.baidu.com/p/5503725346
雨战注意事项
https://tieba.baidu.com/p/5437663527
如何度过厌跑期
https://tieba.baidu.com/p/5682324397
业余跑渣逆袭秘方
https://tieba.baidu.com/p/5764148192
提高步幅方法之公路参照物
https://tieba.baidu.com/p/5902351764
2018年10月09日 07点10分 22
617大吧辛苦了[玫瑰] ,翻牌哥有不少精品贴[真棒]
2018年10月09日 08点10分
@小宁宁家的二宝 翻牌很热心[真棒]
2018年10月09日 08点10分
吧务
level 15
up617 楼主
作者:@沪天文马拉松
【技术交流】
关于马拉松30km后掉速问题的六大原因及建议
https://tieba.baidu.com/p/3576132995
业余男选手,实现马拉松国家一级究竟有多难
https://tieba.baidu.com/p/5047450649
中长跑、马拉松各项之间成绩关系
https://tieba.baidu.com/p/3537586040
关于训练调整及心态调整
https://tieba.baidu.com/p/5911572597
【吧友风采】
2015厦门马拉松总结报告
https://tieba.baidu.com/p/3523185033
天时又地利,十马却折戟—记2015上马
https://tieba.baidu.com/p/4160269490
风雨蠡湖畔的拼搏—记无锡马拉松首破240
https://tieba.baidu.com/p/5036859235
2018无锡马拉松赛记
https://tieba.baidu.com/p/5618584957
2018年10月15日 02点10分 23
吧务
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up617 楼主
作者:古烈先生
【吧友风采】
我的首次鲅鱼圈国际马拉松赛纪实!
https://tieba.baidu.com/p/1917813926
3:21:47我的北京马拉松参赛经历!
https://tieba.baidu.com/p/2019304409
300.45秒,2016大连马拉松连续第五次PB!
https://tieba.baidu.com/p/4569426555
2:56:38,2017盘锦马拉松连续第七次破三报告
https://tieba.baidu.com/p/5309425719
2:57:12,2018鲅鱼圈马拉松连续第十次破三记
https://tieba.baidu.com/p/5738287760
2:53:14,2018秦皇岛马拉松参赛纪实
https://tieba.baidu.com/p/5702267313
2:49:48,2018北京马拉松再破250
https://tieba.baidu.com/p/5886294664
2:51:17,2018石家庄正定马拉松赛记
https://tieba.baidu.com/p/5918425462
2018年10月22日 12点10分 24
吧务
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up617 楼主
作者:@埃及狂人
【赛事聚焦】
跑马追梦,天马成功破三
https://tieba.baidu.com/p/5926372176
【训练日记】
起止时间:2013-06-17~2018-01-06
链接:https://tieba.baidu.com/p/2400766148
开始时间:2018-01-06
链接:https://tieba.baidu.com/p/5505968764
这是马吧更新时间最长的打卡贴,贴主人数年如一日,坚持不懈,这是马吧打卡贴的标杆
2018年11月01日 06点11分 25
吧务
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up617 楼主
作者:中国假兵马拉松
【技术交流】
我对马拉松 木亥 心力量训练之最新认识
https://tieba.baidu.com/p/5932605597
【伤病康复】
胫骨骨膜炎的预防与治疗
https://tieba.baidu.com/p/5846433913
足底筋膜炎,跟腱炎,踝关节炎
https://tieba.baidu.com/p/5843840031
拉伸全图治疗预防运动损伤
https://tieba.baidu.com/p/5168147741
立秋跑步后注意四个地方损伤
https://tieba.baidu.com/p/5261773292
膝盖受伤和预防的练习
https://tieba.baidu.com/p/5729918252
脚起泡掉趾甲和脚趾缝裂开的问题
https://tieba.baidu.com/p/5466936684
【其它精品】
我的兄弟~牧羊人
https://tieba.baidu.com/p/5887417162
2018年11月01日 06点11分 26
吧务
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up617 楼主
作者:cloud815
【赛事聚焦】
尽人事, 听天命--2018芝马小结
https://tieba.baidu.com/p/5914196486
【训练日记】
东马训练打卡贴
https://tieba.baidu.com/p/5929113864
2018年11月01日 06点11分 27
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