东马让我实现了拖鞋进三的愿望，但那成绩确实不咋滴，连我首马的成绩都没达到，这让我老大的不甘心。跑步已经四年多，前四个年头仅仅参加了四场全马的比赛，这四场比赛里还有两场是非田协注册赛事。由于太多太多的意外，我的成绩非但没有突破，反而直线的下降。我用了九个月的时间就取得了好多人需要几年才能达到的成绩，本以为我会很快的超过那些高手，取得更大的突破，但天有不测风云，一次次的意外将我打击的晕头转向。在不可逆的命运面前，我数次低下了头，我一次次的停下了脚步，但悲哀往往源于心不死，每次沉寂一段时间后，那种心有不甘往往重新燃起，在沉寂过后，我总是抹去伤痛，重新的跑起来，而就在今年的东马，在历经了众多的磨难之后，我穿着拖鞋终于实现了那个最低限度的目标，那就是凭着十块钱的拖鞋全马进了三。
拖鞋全马进三以后，本想去手术，从此放弃跑步，但令我感到不甘的是这个成绩竟然连我的首马成绩都没达到。我又想起了别人对我的质疑，2014年跑过一次山路的马拉松，对于从没跑过坡的我而言实在是太过困难，而在比赛期间又发生了众多的意外，这也最终导致了我的惨败，仅跑了个301。其实，那时的水平穿拖鞋跑平路的马拉松已经完全可以达到250，但命运往往如此，那年报了七个马拉松，前六个平路马拉松因为种种原因都没能参赛，唯一的一个山路马拉松反倒有了参赛的机会，结果可想而知，事实已经如此，比赛不能重来，我只能接受这个现实。
在别人的眼里，无论你有再多的理由，你跑了301，别人就认为你是301的水平，你就是爬台阶爬了全程，别人也会认为你是301的水平，即使你每个月只跑30公里，你比赛跑了301，别人也会认为你就只能跑301，别人看到的只是个数字，理由不可解释，说多了别人也烦，唯一能证明自己的那就是在赛场上跑个牛逼的数字。
有个人对我说，你穿拖鞋就是破不了三小时，还有人说，你穿跑鞋，有可能跑进三小时，这话的意思很是明显，我穿拖鞋就是没有跑进三小时的能力。面对如此的嘲讽，我怎能甘心？259不是我穿拖鞋跑全马的终点，如果不发生那些意外，如果不是身体遭受过创伤，穿拖鞋最低的限度我也能突破250，但天意如此，我只能把目标一降再降。但人的欲望往往不容易满足，如果东马我能破了首马的成绩，或许我就放弃了，因为当别人问起我最好成绩的时候，我可以很牛的告诉别人我跑了258，当别人觉得有点牛的时候，我会告诉他们，那是我穿拖鞋跑的。但东马的成绩就是差了那么一点点，仅仅跑了个259，这让我得瑟的成就感大为降低。我沉思过后，痛下决心，将手术再推迟，下半年多跑几个比赛，总会有一个能超过我的首马成绩。为此，在这种想法的驱使下，我又重新跑了起来。
东马过后真正的训练，应该是从六月下旬开始，那个时候还不是很热，我的成绩也在显著进步，我以为再进行几个月的训练，我一定可以来个巨大的进步，但进入七月中旬以后，我发现我错了，如此热火的天气再进行刻苦的训练，我实在熬不住，身体已经不能允许我再进行高强度的训练，更不允许我进行力量的训练，如果强行训练，身体出现差池，那更是得不偿失，犹豫之后，我选择了慢跑，每次跑步我身上都带着足够的水，速度自是慢的可以，而经过一个多月的慢跑后，我竟然习惯了慢跑，想再跑速度已经变得相当困难。
我经常问自己这样值不值？大热的天，我本应可以呆在空调的屋里，舒舒服服的看看新闻，到群里侃侃大山，困了美美的睡一觉。但现在，为了一个牛逼的数字，我却要带着病痛付出更牛逼的努力，而结果还是一个未知，这样真的值得吗？但世间之事，想来又有多少值得？人总是要走，走之前，留下点什么或许更值得，不管成不成，还是暂时跑一跑吧！我这样安慰着自己。
本以为立秋过后会有稍许的凉爽，但今年的夏天就是特别的漫长，立秋过后的那个热啊！热得是那么的心烦意乱，那么的非比寻常，眼看着比赛的日子一天天的临近，若再如此的热下去，那么我下半年第一马进三的愿望便会落空，这个时候，我也只有祈求了。
随着时间的的推移，好在有时候会有一点点的凉爽，当凉爽来的时候，我的速度竟然真的有所恢复，这让我对下半年的赛事又有了些许的信心。就在我意气风发，准备下半年首马比赛的时候却收到通知，我下半年的第一马腾马因为G20峰会停办了，这样，我下半年的第一马就变成了北马。
话说这北马，我并没打算报名，及至报名开始的几天，我也没有任何的行动。这京都的大马，我是跑过的，北马是我跑步前几年里所跑的田协赛事里两场中的一场，而且比首马成绩快了25秒，也算是我的最好成绩了。那时候，我身体状况还要好一点，虽然首马后停跑几个月，北马前只进行了简单的训练，跑量少得可怜，但在当时号称有魔域公园的北马里，我仍然突破了三小时，又跑了258。由于跑量太少的缘故，我体力恢复异常的慢，跑完整个人有到地狱的感觉，那真是寸步难行，偏偏走出赛场的地方又特别的大，一个公园，走了好久，总感觉始终走不出去。而当体力耗尽的时候，还要乘地铁，我清楚的记得，当时我实在走不动，我找个墙蹲着，当时想，以后再也不跑这样的比赛了，起点终点不在一个地方，赛完的距离又是那么遥远，返回宾馆的路感觉又跑了一次马拉松，太疲劳了，再也不想来了。
我总觉得象京都这样的大马，除了高大上之外，没有任何的优点，鉴于对上次北马的畏惧，所以，这次的京都马，我并没打算报名。但在跑者世界的群里，有个小跑浪人，一直在窜动我跑北马，他的意思，北马多么高大上，穿上你那浪骚的拖鞋，必定会极度拉风。后来想想说的也对，于是，就在北马报名的最后一天，我报了名。
报名过后，看到北马的日期，我算了算日子，竟然是在假期17日，这可真是巧，16日是我下夜班的日子，下了夜班赶火车，然后到大京都领装备，再返回宾馆，第二天，我还能跑吗？如果是平时的日子，我夜班还可以休班，但偏偏15日是中秋节，我们的单位，这节日是不准休班的，如果想去参加这京都的大马，必须要在下了夜班去赶火车。这个时候，我都有些后悔报这京都马了，太不值得了，京都马后的一周就是衡马，本来指着这衡马跑成绩的，如果在这种很疲劳的情况下参加了京都大马，那么一周后的衡马断然也会受到不小的影响，如此的话，这两个马我可能都跑不了好成绩，这对于意在冲刷最好成绩的我来说，实在是个矛盾。无耐已经报了名，这个时候，我就求着这北马的签千万别中，但越不想的事情，偏偏越要中，抽了结果，我竟然中了，天意如此，那就去吧！能跑什么样就跑什么样吧！我就这样安慰着自己。
进入八月下旬，天气虽然还很热，但相对于七八月份的气温，已经是好了很多，北马的比赛在九月中旬，我只能利用这剩下的时间练练速度耐力了。但跑了几次，结果并不理想，全马想进三，感觉似乎无望，这个时候，我反倒放开，已经无所谓了，东马我已经进三，虽然这成绩现在算不了高手，但是如果加上穿拖鞋这个条件，国内跑圈暂时能做到的或许还只有我自己。这样的想，此后的训练我便随意了，我不再去刻意的追求速度，我也不想再跑得很艰苦，毕竟现在的身体状况不是很好。进入九月份，我就减少了跑量，平时训练尽量能以全马的速度跑，这样到比赛时也好有个适应。

先占
前排

大京都的比赛确实不一般，我按着自己的步伐跑，不时的有人会超越我，倘若别的比赛，会有半程的选手猛冲，但今天均是全程的选手，我虽是步伐不慢，但周围却是大批的人群。京城的路相当宽广，我的前前后后都是满满的人，大家都在努力的向前跑，选手的两边广告牌子排成了栏杆，栏杆的外面有不少的观众，灰云布满了天空，但赛场中的每一个跑友都无暇顾及其它，我们的心全在一个字上，那就是——跑。
每一场比赛都是一场荡气回肠的进行曲，里面会有许许多的故事，甚至于可能有感动。当我在向前跑的时候，一个非同寻常的选手突然出现在我的眼前。只看背影，也能看出这是一个很帅的小伙子，但令人惊讶的是这小伙子却是个无臂青年，看到他时，我突然一阵辛酸，这小伙子我是有所耳闻的，不用说，他就是闻名国内的无臂青年——任耀。
任耀是国内业余跑圈鼎鼎大名的跑者，虽然身有残疾，但他身上却散发着正常人所没有的光辉，他用他的行动照亮了前方的路，他不屈于命运，敢于抗争，他用实际行动向我们诠释了什么是顽强，什么是马拉松精神。看到他，我觉得我以前遇到的困难已经不值一提，一个没有双臂的人都可以顽强的奔跑在赛道上，速度还可以远超过我，我又有什么理由放弃奔跑呢？
任耀的实力远远在我之上，但这次却和我速度相差不多，我确实不明原因。他所跑的周围，好像是一个团队，我感觉不是他自己在跑，旁边的几位应该是他的朋友或是亲戚，他们几位一直在我的前面，我们的距离一直定格在几米到几十米的样子。
为了完美的拿下比赛，我一直在压着脚步，我不敢跑得太快，即使几公里后，状态已经出来，我也不敢过快，我怕后程体力全无后的艰难与折磨，虽然可以拼毅力，但实在不是明智之举。根据我之前的训练，我的状态并不算好，虽然阴着天，但比起春天的比赛，还是要热很多，这样的天气我真不知道能跑到何种的程度，所以，我现在一定要跑得舒适。
我这样的跑着，大约五公里左右后的一个拐弯处，突然从我身后跑过一个人，叫了我一声，我回头一看，看着好熟悉，我立即想到一个人，而这时，他就告诉了我他是谁。没错，这个人就是群里的杨胜波杨兄弟。前年泰马比赛的时候，他就曾见过我，只不过我当时并不认得他，及至今年上半年看到他在贴吧里发的关于一个郑开的帖子，我才知道此人就是寿光人在昌乐飘。到了后来，他又加入了古烈先生的跑者世界群，这下我们便彻底的认识了。
我们相互的打过招呼之后便一起跑，可能现在我们的实力相近，所以此后的距离我们一直没有分开，而这时候，任耀也没有离开我们的视线，他的方队就在我们前面不远处。跑了大约七八公里的时候，我跑得越来越轻松，状态似乎出来了，我决定稍微的加一点速，当然也不能太多。这样的，在某一点处，我竟然超越了任耀那个方队，而杨兄弟现在的实力也是大增，我们一直在一起跑，他也超越了任耀那个方队。
记得昨跑步第一年，那时候的我还没事，还不是很怕热，出汗也不是那么猛，在天气凉爽的情况下，三小时跑个全程，我完全可以滴水不沾，但现在确实不行了，我出汗太多，必须要补水，从第一个五公里的时候，我就拿起了水杯，五公里时，我已经全身湿透，为了后程不至于出现脱水等意外情况的发生，我决定每处都补水．
北马不愧是高大上的比赛，每一处的补给都排得老长，根本不用担心跑着拿不到水杯，这对于我们来说，的确是放心不少。胜波兄弟一直和我在一起，取水的时候，我们也是交替着进行，当他喝完水稍微加速跑到我前面的时候，我才看清他的跑步姿势，似乎有点张琼张老爷子的样子，他似跑非跑，似走非走，他如蜻蜓点水般施展着内家功夫，脚步迅速的向前移动着，现在，胜波兄弟真不愧业余高手的称号，这速度帅呆了。
大约就在我和胜波兄弟取水的时候，任耀那个方队在不经意间又跑到我们前面去了，而且这个时间，他们是明显加了速的，当我注意到他们的时候，他们已经在我前方几十米的距离了。而十公里过后，我的状态越来越好，我感觉步伐越来越轻，这个时候自然我也是想跑得快一点，于是十公里过后我开始加速了。胜波显然已经不是以前的胜波，我们一直在一起跑着，我快他也快，虽然我听到了他稍微急促的呼吸声，但他的速度却没有丝毫的减弱．
跑到15公里时，用时62分多一点，这个时间也正合着我的意思，我打算以这样的速度跑个半程，半程后视体力而定。倘若是其它地方的赛事，跑到15公里这个点，人应该已经很少，但北马的高手确实太多太多，这时候，我的前后还是有不少的人。这个时间点，大多数跑友是体力最充沛的时候，所以现在看不出来谁会掉速，大多数跑友都按着自己的步伐有条不紊的向前跑．
此后的距离，我和胜波兄弟一直在一起并排的跑着，不知什么时候，任耀那个方队已经淡出了我们的视野，按照他的实力，他应该是跑到了前面，离开了我们的视线。赛场之上，跑友太多，拉开几十米左右的距离，想再看到一个人，那是很不容易的。
写这个帖子的时候，时间已经过去一周多，当时的记忆已经模糊，只记得当我们跑到20公里的时候，时间指在83分左右，虽然前20公里的时间比东马还要慢一点点，但对我来说还是可以接受的。东马的最后降速不少，今天如果后程不降速，那么仍然可以超越我的首马成绩，穿着拖鞋那就将刷新我自己的历史。今年夏天，我跑量多了不少，耐力应该比东马好多了，所以，对于后半程的比赛，我仍然充满了信心．
半程过后，有个号码A2254跑友跟我打招呼，竟然还晓得我石头的名号。而当我得知他昨天才刚刚参加完太马时，不由得心里一惊，显然，我身边的这位是位绝顶的高手，起码从耐力上来说已经算是一等一的高手。昨天刚跑完太马的全程，今天半程处还能追上我和胜波兄弟，不能不说是一个奇迹，他说他的目标也就是跑个半程，后面视情况而跑，但对于我，这已经算是难得的大神了。跑步前几年，跑量一直特别的少，参加完一次全程的比赛，我怕是一周的时间也不能跑，想再快速的跑个半程，怎么着也得等到十天半月以后，但眼前的这位，在昨天刚跑完全程进三的情况下，今天半程还能跑得如此猛，怎么能让人不佩服呢？这位兄弟是好样的，我想，不管时间过去了多久，北马的赛场上，我都会记得这位兄弟，虽然不清楚叫什么，也不知道来自哪里，但我们都有一个信念，那就是：只要不停下奔跑的脚步，赛场之上一定还会有缘再见。
这个时候，我的前后还是有不少的跑友，我暂时还没有掉速的情况，我还是按照自己的节奏跑，大约跑到25公里左右的一个拐弯处，那里的观众特别多，加油声助威声不时响起。就在过了拐弯处，胜波突然来了个加速，我当时是特别的惊讶的，兄弟实力怎么进步这么快？这个时候选择加速，体力显然还很充沛，他和我跑时，我有时能明显听到他的呼吸声，我本以为25公里后，他会有所掉速，但现在兄弟竟然选择了加速，真的出乎我的预料。此时的我并没感觉出掉速的样子，所以我并不急着跟随，我仍是按照自己的步伐跑。我不清楚胜波兄弟现在的实力，倘若勉强加速跟随，万一35公里后跑崩，那后面的路将会变得极其艰难。
我打定主意，不管胜波兄弟如何跑，我都按照自己的步伐来，我虽然体力还有，但25公里后仅乎感觉到疲劳快来了，我试着让自己的心平静下来，不受别人的干扰。北马的补给充足，我自己也随身带了能量胶，我不用再象以前那样担心后面能量不足的问题，所以，想起来还是放心不和。
28公里后，有一段距离，观众特别多，这个距离的观众并没有被栏杆挡着，所以，好多人还是注意到了我的拖鞋，我不时的听到惊叹声。此时，我才突然想起来，和胜波兄弟一起跑的前25公里，我竟然没有听到多少对我拖鞋的议论声。或许北马的路太过宽广，好多时候，观众被栏杆所挡，并没有注意到我的拖鞋，而我跑的忘情，跑起来，我似乎也忘记了我穿的拖鞋。
29公里处有不少的观众，在观众的加油助威声中，我仍是快速的奔跑着，但仅仅过了一公里左右，我的前面突然出现一座桥。对于坡我是非常怕的，没有练过坡，对于坡向来会有畏惧感，每次上坡，速度都会大降，且跑得相当艰难。
当我努力的爬上坡以后，观众也几乎没有了。这时候，我突然感觉到了疲劳，我有些累了，我不想跑了，我本来就没打算跑北马，跑北马的不利因素太多，都制约着我的发挥，我北马跑不出好成绩，我的本意是在衡水跑成绩，北马当作一次练兵，如果北马全力去跑，那一周后的衡马跑成绩的愿望指定落空。现在我的疲劳感来了，我不想跑得艰苦，我真的不想跑了。
跑下大桥以后，我速度终于慢了下来，这一慢，配速就已经掉到了42几，如果从此时就开始降速，今天突破三小时就会变得不可能。今年重新跑步以来，我后程都会掉速，现在才30公里就已经开始掉速，这比赛还有希望吗？我对自己已经丧失了信心，而就在我降速的时候，胜波兄弟离我已经越来越远，我已经看不到他的影子。

我仍是不紧不慌的跑着，每个补给点我都要喝水，出汗太多了，从几公里后就开始大量流汗，其实不止我，当我和胜波兄弟一起跑的时候，我看到他也是全身的湿透，体力消耗太大了，不补水是不成的，我随身带着能量胶，组委会也提供能量胶，不怕跑不到终点，只是一个快慢的问题。
这样的跑到大约35公里的一个折返点前，对面胜波兄弟已经跑过来了，他先看到我，对着我喊了声加油，我回应了一句接着跑。我很快的越过了折返点，就在我感觉越过折返点不久,一个熟悉的身影瞬间进入了我的视野，原来是太郎，我本以为太郎这样的高手会跑在我的前面的，没想到现在才追过来。太郎看到我，打声招呼离我而去，不知是太郎的速度越来越快，还是我的速度越来越慢，眼看着太郎离我的距离越来越远。看着太郎的背影，我真的感觉到了无耐，现在加速还能来得及吗?会不会加速一会很快又掉速?后面的路还有七公里左右，万一体力耗尽，后面还能跑吗？
就在我思考的时候，很快的又到了一个拐弯的地方，到了这个地方，观众已经是特别的多,这个地方也成了我整个比赛的转折点。济南特跑十公里一战，我已经能追上太郎，今年夏天，我跑量增大，和太郎的差距应该不会很大，太郎能在35公里左右追上我，我不信我没有能力继续快速跑下去！今天对比赛来说是个好天气，天一直阴着，没有阳光的照射，有了如此的有利条件，于是我决定冒险。
我终于开始加速了，而此时我感觉我的疲劳期已经度过，跑起来已经没有那么艰难，我终于来了精神，何况，我是一个容易得瑟的人，有观众的地方，我就能打起十二分的精神，此时的赛道两旁，观众已经排成长龙，我没有理由不加速。我终于展开了反攻的号角，我开始加速了．
我的速度在提升，不时的有观众为我的拖鞋而惊叹。我跑得越来越快，通常35公里后是体力艰难，容易掉速的时刻，而我却在这个时候选择了加速，结果肯定会超越一部分跑友．我把我前面的跑友当成了目标，我开始一个一个的超人。大约在38公里处，我终于追上了胜波兄弟，胜波兄弟看着时间，告诉我说“石头哥，加油，现在加速，还有可能跑到255。”但我看了看电子表，感觉是不可能了，现在我唯一要做的是以最快的速度跑完这最后的几公里，别的我已经没有心思思考了．
观众越来越多，最后几公里的路也越来越宽广，我奔跑在京都的大街，心情兴奋异常。我享受着观众的欢呼声，我体内迅速增添了神奇之力，我越跑越快，越跑越快，我超越着一个又一个跑友。差不多40公里的时候，我终于追上了太郎。40公里后，观众更多，路显得更宽广，我的视野里还有跑友在努力的向前跑，而过了40公里，我象是被注入了弦弓之力，感觉身体已经在飞奔，刚才看着离我还挺远的跑友，很快我就超越了他们。
我前面的跑友越来越少，而观众越来越多，此时，我兴奋到了极点，竟至于不知不觉中展开了双臂，我伸开双手，竖起了两个大拇指。赛场之上，我向来不会这么奔放，但此时我已经情不自禁，看看时间，我已经有可能创造我跑马以来的最好成绩，而且这成绩是穿拖鞋而跑，赛场之上，怎么能不为之兴奋呢？
剩下的距离越来越近了，越过最后一个拐弯处，往前方就可以看到终点了。两旁的观众太多了，这是一场巨大的盛会，北马不愧为极端高大上的比赛，最后的场景极为壮观，阴云，终点牌，观众，广告护栏，一切都显得那么有气势。
越过最后一个拐弯处，面对着如此疯狂的人群，我怎么可能慢下奔跑的脚步？这最后的六七百米，我要跑得忘情，我要跑得拉风，我要在北马的赛场上彻彻底底的浪一回，我要我那双不同颜色的拖鞋生出光辉，我要让在场的每一位记住我的疯狂，记住我的与众不同，我要让大家惊叹，我要让观众们欢呼！事实上，我真的做到了，观众们看到了我的拖鞋，观众沸腾了，他们不时的惊叹，不停的大喊加油。
此时，我前面还有跑友，视野里的每一个跑友都成了我超越的目标，我的身旁似乎响起了义勇军进行区，我有节奏的快速飞奔。被我超越的跑友，有的愣住，有的吃惊，有的惊叹，而我已经在享受比赛。好多跑友已经跑得相当艰苦，而我越跑越兴奋，越跑越有力量，我已经完全感觉不到累，在这个赛场上，我终于释放了自己，我一直举着双臂，伸着两个大拇指，我的这个动作被赛场上的摄影师所捕捉，我的身后是刚被我超越的一个带着惊讶表情的跑友，这个表情被定格，后来竟然成了跑友们相互转发的经典之作，实在是没有想到。
终点就在我眼前了，终于快到了，和以前身体疲惫的状况不同，这次我甚至有点不舍得离开赛场，最后的距离怎么这么快就完了？但终点确实就在眼前了，我不能在赛场停留，在离终点最后的两三米处，我超越了最后一名跑友，飞身到达了终点。
我本以为凭着我最后两公里的冲刺，不会再有什么人追上来，但这毕竟是北马的比赛，牛叉人物太多，就在最后的几十米，居然有个人超我而去了，当时的感觉，此人象是咬牙似的向前冲，而且喉咙里发出了最原始的吼声，对于这样的冲刺，我多少有些担心，但牛人兄弟做到了，他最终超越了我，在我之前到达了终点。
到达终点，我看了看电子表，时间显示着2小时57分20秒，虽然这成绩距离我的目标相距太远太远，但在还尚属闷热的天气状况下跑到如此已经不错，何况我穿着拖鞋还创造了跑步以来的最好成绩，无论怎么说都已经足够好。在我如此的身体状况下，我确实应该满足了。从我最后几公里加速算起，我一共超越了五十多位跑友，最后的比赛如此完美，我还有什么可遗憾的呢？

前排，佩服拖鞋哥

艾玛，又有小故事看了，占座慢慢看

301分钟？五个小时呀

佩服佩服

前排广告位招租

拖鞋传奇，拖鞋哥终成了传说人物！太棒了！

拖鞋跑步跑的好，文采也不错，尤如看武侠小说，精彩连连！

跑的好快 文采也真不错 可以写小说了

前排啊

有幸目睹了并抓拍到了拖鞋哥的风采，当时观看的人群一片惊讶赞叹之声。

北马结束十天了，我竟然也能在留言里位列前排。今天有时间看我了整个贴子。