今年春天跑过几次，那时的天气特别适合跑步，可惜自己没有坚持下来，我是上班久坐族，不知道是不是长期性的久坐的原因，近来腰疼，只要一坐下来就疼，站着就没事儿（似乎应了那句话，“站着说话不腰疼”）。昨夜贴了膏药，思来想去，还是要付出行动，才能获得健康的身体。没有健康的身体，我们所追求的都不能好好享受。而且我戒烟快一个月了，这次成功的戒烟，再加上坚持晨跑的开始，意味着这又是新起点。一切都会有所改变。早上6.30出门，天还是黑的，靠着路灯的光亮，我穿过街道，来到广场，早已经有人了，都是老人们溜弯、快走什么的。天津的冬天很冷，今天早晨估计是零下几度的样子，容不得多想，就开跑了，今早跑走结合半小时。回家的时候，天才大亮。跑完后心情有种豁然开朗的感觉。

今天是个好日子，既然开始了，就坚持下去，慢慢地你会爱上跑步的

好日子。。。坚持。。。加油。。。

最好是12点12分12秒开跑，6个12。

零下几度，估计很考验意志。
楼主加油，坚持……

还有9天可跑，坚持！

帮楼主加个油！！要坚持下去。。

很有纪念意义

跑第二天了。6.30不到就出门，在慢跑中迎来黎明，心情也跟天一样，越来越开朗和明亮。帽子上的汗珠似乎要变成冰珠。真是越跑越舒服，冬天已经不再那么冷了。只是大腿有点酸胀。刚开跑可能就是这样。

万事开头难,开个好头更难.

一起加油

凡客上买双跑鞋，昨天订今天收到货。明早可以穿新鞋子跑了。

今早6.25出门，老婆问我这么大雪你还要去跑呀。我说出去走走也好。出来后还真没法跑。只能顶着风雪走走路就回来了。但愿明天不下了。

雪没化，6.30出门，踏雪慢跑4公里。

今天是个好日子，我戒满月，新手机到货。

16.18号都跑3公里。天气越来越冷。今早是零下七度还有风。

19号休息，晚上没睡好。早上也起不来。