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我行我素
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祝贺国花2014上马取得惊人成绩 在刚刚结束的2014上海马拉松赛中，国花跑出了赛会成绩2小时44分37秒，净成绩2小时44分33秒。把自己最好成绩提高了近十分钟！
早晨登不进！ 网络刚刚的！怎么回事
2014杭州国际马拉松预报名时间 关于2014杭州国际马拉松预报名时间的公告经过紧张的筹备与调试，2014杭州国际马拉松线上预报名定于2014年8月29日（周五）12:00准时开始。 敬请广大马拉松爱好者关注并参与。 杭州国际马拉松组委会 官方网站：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.hzim.org&urlrefer=1cc71f716be5915ff8d20c7a89cee90c 微信平台："杭州马拉松"或"hzim1987" 微博平台：@杭州国际马拉松
这天气，无语（雨）。24号龙虎山不会也下大雨吧。
祝戒烟吧全体战友元宵快乐 合家团圆，幸福一生
偶然发现离我二百公里内有一美丽的风景区半马 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbbs.running8.com%2Fthread-151361-1-1.html&urlrefer=e0c53ef8fa03e514e65153269fd3d289 呵，有点动心了，做动车一个小时多一点，开车也近的。不知有谁感兴趣？
厦马第一名20726 厦马第一名20726，好牛啊。破厦马纪录了。
广马第一名211 刚在看电视冲刺， 冠军出来了。
上海马拉松临时QQ群，关注上马的来加入吧。 群号 276530274
跑步吧，对自己说！！好处多多！！ 其实一个月前就开始跑了，感觉不错！开贴只是为了自己能坚持坚持。。呵呵。怕自己应酬多。但相信自己能行。
昨天游得好爽。 冷空气光临浙江，加上小雨，昨天游泳馆里就五六个人，爽啊，想怎么游就怎么游，对得起这20元门票。
热烈庆祝孙杨勇夺400米自由泳奥运会金牌 实现零的突破！！... 3分40秒14 太棒了，同时叶诗雯也破世界纪录拿金牌。中国好样的。
呵呵，中国好样的，叶诗雯破纪录 孙和叶都是好样的
敢吃这菜不，吃了游泳能更上一楼。 先上图红烧蛤蟆，超级辣。吃了它的腿，哇泳天下无敌喔。
昨天我在这游泳，爽不。 这地方怎么样，我昨天游到对面（中国移动塔）又游回。
游泳是快乐的，游泳是幸福的 我40多岁，去年喜欢上游泳，现在水平还不行，最多一次只能四个来回。但每次游好，都感觉全身的爽，手酸脚涨时躺在床头真的很舒服。游泳是快乐的事。反正我是信的。
我的蛙泳脖子很累，不知怎么回事。 我是个刚入门的新手，基本动作刚有点感觉，蛙泳时头老是要上下换气，脖子很累，有什么办法？手脚倒不是很累。
除了戒烟你还运动吗？哪个难坚持？
戒烟与跑步走步同时进行，每日打卡，坚持不懈 戒烟已刚好20天，身体良好，就是感觉人重起来的感觉，不得已，昨天已开始走步，晚上走了近9500步，呵，特立此贴，为了坚持，每日打卡，说说感觉。
没什么理由，戒烟吧，对自己说！ 5月16日晚17点开始决定第三次戒烟，前二次都没成功，三年前第一次都戒了半年多了，还是抽回去。今天在车上上网才看到有个戒烟吧，与网同行，我能行的。说说感觉呵，第四天了，有点难受，有去买烟的冲动，但还是挺住了。
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