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心脏疾病与肿瘤为何持续增加？心脏疾病与肿瘤为何持续增加？许多慢性病是一种心身疾病 “精神内守”预防疾病很重要心脏在人体是如何工作的？台北振兴医院院长魏峥说：“心脏犹如一个泵，将氧气带入组织里，确保人体的血液一直循环。”一般来说，成年人心脏每天要泵七吨以上的血液。心脏病分为多种多样，其中包括先天性心脏病、冠状动脉堵塞、心律不齐、高血压心脏衰竭等。在高龄社会里，许多曾经没有手术机会的老年人，而今随着技术的进步，迎来了治疗曙光。例如，经导管植入支架瓣膜术（TAVI术）便可解救高龄老人的瓣膜问题。心血管为何会堵塞？专家对群众关心的冠状动脉堵塞进行了讲解。冠脉堵塞的主要原因是人体老化自然现象，包括家族史等遗传因素、三高（高血压、高血糖、高脂血症）、饮食习惯（摄入过多的淀粉和糖）、工作压力过大（吸烟）等。胆固醇与冠脉堵塞是否有直接联系？魏峥说，胆固醇并非都是吃出来的，仅五分之一胆固醇因为饮食而来，相形之下，淀粉和糖的危害更需要警惕，一旦吃胖后，冠脉所遇到的堵塞风险就水涨船高。早诊早治的普及，可以大大降低心脏疾病带来的危害。专家建议控制三高、饮食清淡、药物控制、适度运动（避免竞赛式运动）、减轻工作压力，这样可减少患病风险。一旦出现心绞痛症状，即前胸拳头大小闷或痛，饭后容易发生，必须引起足够警惕，第一时间前往医院干预就诊，以获得最佳治疗效果。作为特殊的慢性病，肿瘤防治一直是棘手难题。龙华医院杨金坤以“中医智慧与癌症防治”为题，为观众带来中医未雨绸缪治病思维。“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”他依据古籍归纳出六条防治原则：注重防范、未雨绸缪；调摄精神、保持乐观；劳逸结合、起居有度；戒避烟酒、饮食有节；趋利避害、清楚外因；早期发现、防微杜渐。现代医学中的化学、物理、生物等致癌因素，可对应古籍相应说法。杨金坤阐述，外感六淫、饮食劳伤都与肿瘤的发生有关系。注重癌前病变的治疗，可达到事半功倍的效果。例如胃癌的癌前病变——慢性萎缩性胃炎、胃溃疡，乳腺癌的癌前病变——乳腺增生等，一旦发现后及时治疗，可起到防癌的功效。专家强调，许多慢性病是一种心身疾病，肿瘤也不例外。情志不良可扰乱神经功能、影响内分泌功能、损伤免疫功能。因此，日常保持乐观、调和喜怒、消除忧愁、减少思虑、避免惊恐、四气调神，可通过“精神内守”来防病；至于生活方式，除了主动戒烟少量饮酒外，还应减少饱和脂肪的摄入，减少或不吃腌制食品，不吃霉变的桃仁、果仁、谷物等食物，尽可能避免使用含有致癌物质的添加剂和色素，购买没有被农药污染的新鲜蔬果，同时注意膳食结构合理、营养均衡。专家最后建议，发生任何身体部位可触及的或不消退的肿块、黑痣或疣明显变化、持续消化不良、吞咽时胸骨闷胀不适、异常阴道出血、久治不愈的伤口溃疡等症状时，都应及时前往专科医院就诊，实现早期诊断与干预，提升诊治效率。

火灾不留情用电需谨慎2 火灾不留情用电需谨慎2019年09月19日关注　　今年是新中国成立70周年，军运会也即将在武汉举行，为营造良好的消防安全环境，武汉消防对近年来的典型火灾案例进行剖析，分析火灾原因，理出防范对策，以提高广大市民的消防安全意识、抗御火灾的能力。本期继续剖析“2.17”江汉区清芬一路火灾火灾事故，针对这起火灾事故特点，武汉消防提醒：火灾不留情，用电需谨慎。　　这起火灾发生于2019年2月17日凌晨5时许，江汉消防中队消防员全力扑救，没有造成人员伤亡。消防部门进行火灾调查时发现，火灾当天清芬一路的变压器由于一个桩头松了停止运行，导致入户电压不稳定，附近多名住户家中电器受损。　　清芬一路做早点生意的刘先生介绍，早上五时许，店里的电灯忽明忽暗，电扇有时转很快，有时转不动，后来有顾客议论“清芬一路辉煌彩印失火”的事，他才知道失火了。　　辉煌彩印员工杨先生说：“辉煌彩印店有两层，一层放置了电脑、洗衣机、冰箱、热水器等电器，二层主要放置了空调、床和柜子等。平时我一个人在里面，我离开彩印店时电力总闸没关，电器插头也没有拔。火灾当天早上6时许，我接到电话被告知彩印店着火了。” 　　一些市民在日常工作、生活中，用完电器设备并没有及时关掉电器开关、拔掉插头，电器设备经常处于“待机”状态，特别是一些超龄“服役”的电器，通电时间长极易发热、发烫，引发电器短路。　　消防部门提醒：在日常生活中，广大市民要经常对用电线路进行检查，及时维修、更换老旧的线路，不要乱接乱拉导线；电器设备用完时拔下插头，做到“人走断电”；选购电器时，要看清标明的企业名称、规格型号、额定电压、电流值等，买质量过硬的合格产品，不能为了省钱，而用“三无”产品，也不要买假冒伪劣产品，防止“小马拉大车”。　　下一期消防专栏将继续为您深度剖析这起火灾暴露出的消防隐患。

“锣声浴”疗法令人放松、冥想欧美白领兴起听锣声减压 “锣声浴”疗法令人放松、冥想欧美白领兴起听锣声减压2019年09月13日 05：国际副刊/广告稿件来源：新华社新华社微特稿在生活节奏紧张的大都市，不少企业会在工间午休安排瑜伽课。欧美一些企业最近兴起为员工安排“锣声浴”，让他们聆听锣声，缓解压力。英国《泰晤士报》近日报道，出于对员工心理健康的关心，更多企业为员工安排“锣声浴”或类似的声音疗法，包括香奈儿、法国巴黎银行和英国广播公司第四频道等企业。锣声浴等声音疗法与瑜伽相似之处在于，令人放松、冥想，进而缓解压力、促进健康。不同之处在于，接受锣声浴只需安静躺下，不需做动作，对身体柔韧度没有要求。参与者只要躺下、闭上眼睛，集中注意力聆听间断的锣声即可。如果愿意，可在锣声浴期间枕个枕头、盖上毯子。锣声浴推崇者认为，敲击铜锣或其他金属乐器产生的震动和声音有助于身心放松。

红烧肉炒虾仁和记味道廿年不变若丹红烧肉炒虾仁和记味道廿年不变若丹陈骏　　意无涯　　时下，有不少人将本帮菜捧上了天，甚至说它是中国的第五大菜系。捧得太高不好，潜心烧好菜方为王道。　　看和记小菜每天生意爆满，心中暗暗跷起了大拇指。总厨徐俊跟随周元昌大师从三林塘走出来，厨界尊称他为“大师兄”。他从不自满自夸，将红烧肉、清炒虾仁、清炒鳝丝、红烧河鳗等本帮传统菜烧得20年味道不变，除了匠心，更多的是责任。从挑选原材料到菜肴出品，他都亲力亲为，一丝不苟，终使“和记”成为沪上爷叔阿姨们的美食打卡地。若丹　　1999年，在上海浦东南泉路上，一家近200平方米的小店里，几位大厨风风火火烹饪起了上海本帮菜，因为笃信和气生财，饭店取名“和记小菜”。大厨中不乏上海著名的“铲刀帮”厨师，他们刀工精湛、火功特别扎实，烹饪的红烧肉、油爆虾、草头圈子等菜肴受到了一大批食客的喜爱。　　如今，创新的烹饪技法层出不穷，和记小菜也从曾经的小店开到了上海的各个地方，但是始终保持了当年最传统的烹饪方法，将不变的上海味道呈现给食客。　　清炒河虾仁　　柔中带刚第一菜　　上了年纪的食客都记得，上世纪80、90年代去饭店请客吃饭，会先上一个什锦冷盘，皮蛋、红肠、酱肉、葱油海蜇等摆成蝴蝶或者孔雀的样子。待冷盘吃了过半开始上热菜，宴席由此进入高潮。热菜的上菜顺序有着严格的讲究，清炒河虾仁正是热菜的第一道大菜。　　和记小菜的清炒虾仁选用高邮的河虾，高邮地区水系丰富，自然环境好，河虾肉嫩且鲜。清炒河虾仁一定要活虾剥壳，全靠手工剥壳，剥虾一定要温柔，破相的虾仁会影响口感。　　洗虾仁则像打太极，将剥好的虾仁加入重盐和水顺着一个方向轻轻的推动，这个过程靠的是一个巧劲，用力过猛虾肉撞击盛器，外表破损影响口感，用力轻了则洗不净虾仁内的泥沙。洗出浆水后将一根水管插入虾仁的底部，水流只能有铅笔粗细，缓缓放水，自下而上地将浆水赶出来。待洗虾仁的水变得跟清水一样，方才可以。洗净后的虾仁迅速脱干水分，加入蛋清、生粉、姜汁等，搅拌均匀后轻轻按压紧实，放入冰箱醒2-3个小时，能否让虾仁“满足”地上浆决定了清炒虾仁的最终口感。　　“天下武功，唯快不破”，炒虾仁也讲究一个快字。将油温烧至二三成热时放入虾仁迅速滑散后取出，这个过程不能超过10秒；接着在锅中放入黄豆大小的卤汁，加入虾仁快速翻炒，整个过程绝不能超过30秒。　　虾仁冒着热气，透着粉红色，一个个蜷缩在一起，紧紧挨着彼此，舀起一勺蘸上醋，咬下去的瞬间口感足以惊奇到你。河虾仁虽小，但是肉质甜嫩，鲜得单纯，比一般虾仁都要高级。　　本帮红烧肉　　妈妈的味道最难忘　　一千个读者的心中，有一千个哈姆雷特，一千个上海食客的味蕾上，也一定有一千种红烧肉的味道，最难忘的就是姆妈烧的红烧肉。　　爱吃红烧肉的人都知道，红烧肉的最佳部位是肋排，上面是带皮五花，下面是带骨的肋排，五花肉丰腴，骨边肉肉香浓郁。和记小菜为了保证肉的香味，全部选用爱森的带骨肋排。　　与很多饭店直接将整块肉汆水后再改刀不同，和记小菜始终保持家常做法，将猪肉一块块切小后，再放入开水汆烫，肉的血水会最大程度地被去除。汆好的肉放入锅内煸炒，将肉彻底煸透后，加入冰糖、酱油等烧50分钟，再慢慢收汁。　　装好出盘的红烧肉又红又亮，边上卧着流心的溏心蛋，飘着浓浓的酱香。红烧肉吃在嘴里肉皮凝吊吊的，胶质感十足，肥油入口即化，汁水充盈，馥郁的肉香配合上海人无法抗拒的甜味，真是过瘾。肋骨也吸满了味道，要好好嗍一番才肯吐出，最后吃上半个溏心蛋方才满足。　　在和记小菜，你可以看到西湖牌缝纫机、三五牌台钟、14英寸黑白电视机……在这样的环境下吃着响油鳝糊、糟醉拼盘等经典本帮菜，恍如有了当年在弄堂里吃饭的感觉。　　陈骏　　厨之神　　徐俊中国烹饪大师　　上海十大名厨　　他是国家级高级技师，荣获过中华金厨奖，是和记小菜的创始人之一。他是跟着李伯荣、周元昌等从三林塘走出的又一位铲刀帮大师。16岁那年，徐俊跟随周元昌大师穿行在浦东大地，搭棚做菜，从烧灶头做起，拣菜洗菜切配，涨发肉皮蹄筋，做走油肉、八宝饭、老八样，哪里缺人他就出现在哪里。作为周元昌大师的大徒弟，徐俊以扎实的烹饪技艺获得了行业内外的认可，也成为了沪上本帮菜的代表厨师之一。　　20岁不到，徐俊进入四川饭店，从本帮菜跳槽学起了川菜。陈皮牛肉、干煸牛肉丝、干烧鱼等又成了他的拿手菜。此后，他辗转于各地，既当过总厨，又当过经理，还在法国掌勺4年。　　馄饨要配鲜辣粉　　上海人偏爱吃小馄饨，印象最深的当属柴爿馄饨。摊贩们挑着扁担，一头为炉灶，一头为货架，用木柴烧火煮馄饨，所以称为“柴爿馄饨”。　　柴爿馄饨馅小，主要吃滑爽的馄饨皮和味鲜的汤底，小贩在汤里加上榨菜、虾皮、紫菜最后撒上一把青蒜，端给你之前会问一句：“要鲜辣粉？”鲜辣粉一下子在汤的表面散开，用调羹搅拌几下，变得鲜鲜辣辣，胃口大开，吃馄饨加鲜辣粉的吃法也延续了下来。　　和记小菜七宝店每天上午推出的上海小馄饨，可以说是顶配版本，开水汤底换成了喷香金黄的鸡汤，肉馅也变大了不少，加入了许多蛋皮丝，价格则停在十多年前，只要3元一碗。馄饨入口滑爽，爱森肉做的馅心又大又紧，入口鲜香无比。　　服务员会主动送上鲜辣粉，看到这稀罕物总会忍不住加一点，感叹这才是熟悉的味道。　　荐好吃　　和记小菜（七宝店）　

首个适老化改造小区首个适老化改造小区获老人点赞来源：北京日报 2019年09月12日版次： 06 作者：在海淀北下关街道南二社区，马大爷在家中就能使用远程视频系统与社区服务中心的护理人员进行交流。本报记者饶强摄本报记者李瑶今年4月，本市首个老旧小区适老化改造试点项目在海淀区北下关街道南二社区启动，经过四个多月的规划、设计、筹备和实施，南二社区老年宜居环境建设初具雏形。记者前天探访这里，发现小区不仅好看更“好住”，受到老年住户一致点赞。南二社区占地面积0.64平方公里，只有9栋居民楼和1处平房区，虽说不大，但里外走一圈，记者发现，这里都是六层的板楼，房屋老旧。社区党支部书记介绍，这些楼大都已有40年“高龄”，而且回迁房、公房混合，产权复杂，一直没有正规物业。同时，在南二社区2980名常住人口里，60岁以上老人458人，占社区总人口的15%，老龄化特征明显。今年4月，海淀区政府出资，将南二社区作为适老化改造试点，对居住环境、出行环境、健康环境、服务环境、敬老社会文化环境营造五大方面进行提升，实现“面子”“里子”一起改，让老人们的整体生活环境由内而外大变样。针对社区99户80岁以上老人和重度失能老人，海淀区对其进行家庭居室适老化改造，不仅有防滑垫、感应夜灯、连续手把、洗澡椅等贴心设备方便老人自理，更安装了智能设备，实现就寝、习惯化动作、如厕、洗浴等数据实时监测，如有异常，医护人员和亲属均可第一时间获悉。后台还设立了24小时监控管理中心，老人在家发生意外时一键呼叫，工作人员便可第一时间赶到。老人在家可自在安心，下楼四处遛弯儿，也不必担心遇到障碍、出现意外。老旧小区加装了电梯，还配备了两部爬楼机。在小区主干道和花园广场，遍布着12个室外报警桩，一旦有人跌倒或发生意外，第一时间按动报警按钮，便有工作人员立即赶来救助。留心小区其他地方，还会发现一些贴心设备，例如随处可见的坡道、户外扶手、园林步道、指示向导牌等，让老年人处处方便。在服务环境方面，社区养老服务驿站提供日间照料、呼叫服务、健康指导、心理慰藉、助老、助餐、助浴等服务，困了乏了想消遣，还有改造提升后的养老驿站、老年人活动中心供老伙伴们一起写字画画、手工编织、打牌唠嗑。养老驿站旁边，还补齐了便利店、理发、家政、洗染、维修、末端物流等八项基本便民服务功能，让老人不出小区置办齐全生活所需。为了让老年人老有所乐，养老驿站和社区还组织健身、手工编织等老年团体，鼓励老年人自愿参与社区建设。“南二社区适老化改造属于‘软硬并施’，既有社区整体外观及功能等硬件条件的升级，也有服务于居民、尤其是老年人的针对性应用。”北下关街道市民活动中心主任郭聪利说，眼下，社区还在养老驿站设立了应急指挥中心，开发“海淀宜居”社区信息平台，为老人和家庭提供社区线上商城、健康管理、志愿服务、在线视频四大服务，将视频通话系统和户外报警桩接入平台，能够更及时快速地应对突发情况，让老人生活放心、时刻安心。

：医检“特种部队”要做世界第一：医检“特种部队”要做世界第一康圣环球创始人、CEO黄士昂教授（本人供图）去医院看病或者体检，最常见的检验项目是查血。同样是查血，几乎人人都知道查红细胞、白细胞、肝功能，但看到下面这些项目，大家可能都要蒙圈了：特殊染色及酶组织化学染色诊断、神经母细胞瘤微小残留检验、凝血因子Ⅴ突变、巨细胞病毒CMV-DNA（定量）、蛋白C全基因分析…… 这些光看名字就感觉很高大上的检验项目，很少有人会碰到，但在预防、诊断、治疗疑难杂症时，它们又必不可少，而且大多数医院还做不了，需要请“特种部队”上场。总部位于武汉光谷生物城的康圣环球医学技术有限公司，正是医学检验领域的一支“特种部队”。每天，康圣环球设在武汉、北京、上海、成都、乌鲁木齐的检验中心，会收到近1万份从全国600多个城市运来的医学样本。报告审核完后半个小时内，检验报告的电子版就会通过系统发送到各家医院，实现云端传输。企如其名，已然成为国内特检行业龙头老大的康圣环球，下一站的目标是走出国门，走向国际市场，让康圣先进的医学检验服务遍布世界的各个角落。找准“隐形”风口，三年席卷全国康圣环球创始人、CEO黄士昂教授是学而优则商的一个典型。他出生于武汉一个医学世家，在原同济医科大学拿到硕士学位后，在武汉协和医院做了3年临床工作，又远赴美国深造，逐渐成长为血液病学科带头人，是人造血干细胞主要生物标志及其分离纯化方法的主要发明人之一。在硅谷多家医学公司、研究机构担任高级科学家及首席技术执行官后，黄士昂萌生了回家乡创业的念头。这一方面是深受硅谷火热创业气氛感染，更重要的是他认准了一个“隐形”风口——专科特检。黄士昂解释说，中国的大型医院各科俱全，但大部分专科并不大。以血液科为例，只有50—100张病床，需要的检验项目却有300—500项，其中大多数项目平均每天只有一两例，医院不可能为每项检验都配置设备和人员，特别是对付疑难杂症所需的高、精、尖、新检验，这就为第三方机构提供了广阔舞台。“只要你能提供全面、系统、先进的特检，而且患者还负担得起，基本上就是‘风来了，猪都可以飞上天’。” 黄士昂2003年创办武汉康圣达科技有限公司。事情的进展印证了他的判断。每到一个城市，往往是排名前三位的医院还在犹豫要不要给他们送标本，四五六名已抢先合作，并且很快在专科特检规模和效果上超过前者，倒逼其参与合作。 “我们看到了国内医疗领域的结构性缺陷。这个缺陷必须有人来弥补，所以在这里面创业，风险相对较小。”他说。借由这一核心商业模式，康圣在3年内席卷全国。最好的专科检验，谁都能负担得起前不久，黄士昂在飞机上碰到同济医院血液科负责人。对方说，康圣帮他们做了一个第二代基因测序项目，他们借此获取了中国首个噬血综合征家族基因序列遗传数据，虽然很贵，差不多2万元一次，但很值得。类似的尖板眼，康圣做了很多。例如针对范可尼贫血的一项检验，在美国做需要300—500美元，而康圣环球需要1000美元。黄士昂说：“因为我们的比美国的更先进，用的第二代基因测序，得到的结果比美国的分子生物学层面的检验结果更准确。现在全国这类标本都会送到我们这里来。” 当然，好东西并不一定都要这么贵。黄士昂介绍，康圣检验项目平均价格在一两百美元。公司的理念是遵循国际上的行业规范，开发和引进最好的技术，提供中国最好的专科检验服务。他们希望普通患者也能负担得起，所以利润率并不高。康圣拥有3.8万平方米大型医学检验实验室，每年开发近百个新的检验项目。美国一家上市公司的CEO参观康圣实验室时，很惊讶地说，关在里面感觉就像是在加利福尼亚的实验室。瑞典两位专家的评价更高：没想到世界上有这么大、这么好的实验室。在特检行业，比实验室和设备更重要的是人才。与普检相比，特检还不能实现自动化，检验数据一般医生是看不懂的。在美国，医生需要经过十几年培养，才能做专科病理检验以及发报告。康圣非常看重高端人才的储备和培养，一边不断引进全世界这一行业的顶尖人才，一边也在国内自己培养。大数据+AI，管理疾病全流程襄阳一位病人来武汉协和医院看病，回襄阳后，联网的系统会提醒他定期复查，他可以去附近的医疗点抽血，也可以由专业人员上门抽血。血液样本被送到武汉进行检验，结果出来后，第一时间发送给病人的主治医生，医生对下一步治疗给出建议——这是康圣正在尝试构建的疾病全流程管理，即借助互联网体系，来介入疾病早期检验、预防、干预及后期治疗，其中部分场景已成为现实。凭借在血液检验方面的优势地位，康圣已经积累了50万例血液数据，涵盖了从分子到细胞再到基因的不同维度。黄士昂说，希望把这样需要人工一项一项进行分析的检验，变为由人工智能（AI）来处理，为此已经做了大量开发工作。康圣还在云端与美国公司合作。北京和美国有12小时时差，康圣白天把检验做完了，把结果发过去，对方只用作个确认就可以了。中国城乡之间、城市之间以及同城不同医院之间的医疗水平相差巨大。在一次饭局中，黄士昂与王思聪进行了探讨。后来，他经常用万达模式来鼓励团队。万达建到哪里，哪里的吃喝玩乐就跟发达地区同步。让人们不管身在何处，都能享受到全球最先进的医学检验服务，这就是康圣的使命。有人说，世界终将属于乐观者。黄士昂笑言自己就是个乐观者。“就像马云说的，我们要感谢这个时代，感谢中国。康圣刚好顺应了中国的时代发展。”他说，“我们以前的目标是要做就做中国第一，现在是要做就做世界第一！”

|▍ＫoＳoo|▍签到|▍190911周三签到楼雪，燕子早上好

#全国大学生电视戏曲挑战赛# 今天晚上21.20湖北卫视《戏码头戏码头官方微博 40秒前来自微博 weibo.com#全国大学生电视戏曲挑战赛# 今天晚上，《戏码头》大幕如常拉开。相同的是，还是这个熟悉的舞台，还是这些熟悉的导师，还是这些熟悉的选手；但是不同的是，现场气氛更加的白热化、争夺十强席位的比拼更加激烈！“杨家将”接下来上场的两位猛将能否为“杨家将”扳回一城？而排在后面摩拳擦掌、虎视眈眈的“谭家班”、“戏军团”众将士又有谁能“一嗓定乾坤”？

|▍ＫoＳoo|▍签到|▍190905周四签到楼雪，燕子你们好

生物可降解支架让患者告别“金属心” 生物可降解支架让患者告别“金属心”武汉进入“介入无植入”时代武汉晚报讯（记者王恺凝通讯员刘婧）金属支架植入心脏后将永久留在体内，让不少冠心病患者望而却步。记者昨日从武汉市第五医院获悉，该院心内科团队完成武汉市属医院首例生物可降解支架植入手术，意味着患者可彻底告别“金属心”。 50岁的张先生患有冠心病多年，近来一个月每次发作前都会胸闷出冷汗，且时间越来越长，到武汉市第五医院心内科检查后发现，他的前降支多发狭窄，需要进行支架植入术才能缓解病痛。了解到金属支架一旦植入无法取出，还要靠长期服药才能正常生活，张先生对是否要进行支架手术摇摆不定。该院心内科主任洪李锋对张先生的症状、检查结果和治疗需求进行仔细评估后，建议他进行生物可降解支架治疗。 “正常的血管是有弹性的，植入金属支架后，它像一个管状‘金属笼子’镶嵌在血管壁内，会制约这一段血管的收缩和舒张功能。”据该院心内科主任洪李锋介绍，传统金属支架只是对狭窄的血管腔起到支撑作用，无法修复受损的血管壁，还会损伤血管内膜，可能会造成直接贴壁不良，如不坚持终身服用药物，将导致支架内再狭窄和支架内血栓。而生物可降解支架由可吸收材质聚乳酸等制成，不仅可对狭窄的血管进行物理支撑，又能释放出药物防止血管再狭窄。植入支架一年以后开始降解直至被组织完全吸收，不留任何支架异物在血管内，恢复血管结构以及功能，由“血管再通”升级为“血管再造”。此外，由于生物降解支架不含金属材料，不影响患者进行CT、MRI等检查。据悉，生物可降解支架是整个冠心病介入治疗的第四次变革。目前，除武汉市第五医院外，武汉同济医院、武汉大学人民医院、中南医院以及亚心等医院可进行该项治疗，标志着武汉已进入“介入无植入”时代。

气沉丹田先站好，(或坐好)吸一口气，意念中感觉天地间的灵气都吸进你的肺部了，身子有一种气球充满了气要往上飞的感觉。吸到不能再吸了，慢慢地呼出来，随着呼气，意念中感觉有一种沉甸甸的能量顺着从下巴到肚脐的一条直线流入了你肚脐以下、耻骨以上的一团部位，形成一个气团。这就是气沉丹田。在气功、武术、书法、戏剧、养生中都讲究气沉丹田。循环训练，妙用无穷。时间长了，你会觉得丹田温暖发热，有气流的跳动感;生病的时候，意念让丹田气在病灶区转几转，就会有一定的神奇疗效;搏斗的时候，用丹田气瞬间鼓荡，可以产生巨大的力量;唱歌的时候，用丹田气可以又宏亮有悠扬.....好处多了!

每天一苹果，不如每天一柿子？每天一苹果，不如每天一柿子？南都健康大讲堂开讲秋季养生，专家教你饮食运动调养妙招来源：南方都市报 2019年09月03日版次：GA16 作者：曾文琼秋季养生妙招多，现场观众反应热烈。南都记者何玉帅摄扫二维码可回看全部内容处暑已过，但天气仍然燥热，让人心烦意乱，到底该如何应对秋燥？近日由无限极特约的南都健康大讲堂邀请了国医大师、中医体质学创始人王琦教授的师承弟子，来自广东省中医院治未病二沙体质辨识中心的主任韦芳宁讲解中医养生妙招，从衣食运动睡眠各个方面教大家如何进行秋季养生。17万+的直播流量引发网友高度关注！柿子豆浆好处多鸭肉泥鳅正当时谈到体质调理，大家最关心的可能就是吃什么。韦芳宁主任表示，秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，而秋季调养的关键就是清、润、补，适合吃鸭肉和泥鳅等滋补降燥的肉类。鸭肉适合煲汤、清蒸、白切，避免烤和炒的做法。而泥鳅是水中人参，初秋时节非常肥美，做成泥鳅粥对男士补气、养肾生精、祛湿邪有很好的作用。而女性可以尝试枸杞百合粥，能养阴润肺、清心安神，还能美容养颜、防癌抗癌。韦芳宁主任提示，煮粥时要注意水米融洽，如果还能看到米，那就是稀饭而不是粥。秋季饮品方面，韦芳宁主任建议多喝豆浆，豆浆有补虚益气，滋阴润燥，健脾养胃，调和阴阳的功效，可以预防早衰，也不易发胖。韦芳宁主任表示，如果有贫血，可以改成喝黑豆浆。平时也可以把不同豆类放在一起做成豆浆，不仅能满足口感需求，也能增强免疫力。除了秋季的普适性饮食，韦芳宁主任还针对秋季不同时节提出了适合的水果。初秋要吃梨，中秋要吃蜜桃，到了深秋霜降，要吃柿子，但千万不要空腹吃，要吃熟的。韦芳宁主任表示，柿子的维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，可以预防心脏血管硬化，养生功效远大于苹果。但由于果糖比较高，肥胖、痰湿体质、肥胖的人不太适合吃。蹲马步抗“秋膘”有讲究对于很多身体健康的爱美男女来说，应该是拒绝所谓的“养秋膘”的。那么应该如何运动呢？秋季运动项目不宜过猛，登山、快步走、马步等运动都比较合适。韦芳宁主任表示，站马步也是有讲究的，健康的人站马步，膝关节要和腿呈90度，膝盖不要超过脚尖。而如果是没有多少力气的人，可以靠墙蹲，膝盖稍微弯曲，膝盖不要超过脚尖，腰一定要贴在墙上，不能有缝隙。同时，每天至少要运动半个小时，如果要减肥，至少要每天运动45分钟，每周五天。穴位也是养生调养的一个环节。按压鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中的两个迎香穴20～30次，能清热散风、润肺防燥、宣通鼻窍，可以让鼻子通气，闻到香味。按压小腿内侧脚踝骨的最高点往上三寸处的三阴交穴，可以维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。而按压拇指对掌肌之边缘的鱼际穴，能清宣肺气，清热利咽。韦芳宁主任表示，有些人在锻炼时一边走路一边拍手，就是在刺激鱼际穴。韦芳宁主任介绍，女人的美丽是睡出来的，有句话说“药补不如食补，食补不如觉补”，中医很强调睡子午觉，除了晚上睡子觉，睡午觉也是中医倡导的一种养生方法。中午11至13时，是阳气最盛、阴气初生的时候，睡上一觉，就像充了电一样精神抖擞。尤其是中小学生，特别需要睡午觉，哪怕打个盹，下午记忆力和精力都会比较好。德国萨尔布吕肯大学也有研究表明，45分钟的午睡就可以使记忆力提高5倍。中医调理前先排除器质性病变想要做到正确地养生，不仅要做对，还要避免做错。韦芳宁主任就针对大家常见的养生误区做出总结。首先并不是每个人都适合进补的，如果没病就不要随便吃鹿茸之类的补品，对身体没有好处。另外，也不要慕名进补，像冬虫夏草之前炒得很火，也并不适合每个人吃。还有人一说到补，就说要吃肉，这也是不对的，睡觉、运动也是在养生，也不是所有养生都需要补的，养生重在调养，泻也是一种方法。而粉丝提问环节，很多粉丝在提问时描述了自己或亲戚朋友的症状，询问韦芳宁主任如何调理。韦芳宁主任表示，首先要排除这些症状是否由器质性病变引起的，如果有病要先把病治好，再谈中医调理的问题，否则，空谈调理是没有根基的。很多症状不只是体质问题，而是功能障碍或异常。例如有粉丝提问母亲经常胸闷、骨关节痛怎么调理，韦芳宁主任表示：“建议你妈妈去医院照胸片，看下胸部有什么病变，还有些老年人会因为骨质疏松出现腰背部酸痛。” 此外，不少粉丝会简单描述一下自己的症状，就希望韦主任能分辨出体质和开出调理养生的方子，对此，韦主任提醒大家，中医通常把人分为九种体质，有的还是复合兼夹体质，要医生做出精确的判断和根据个人的情况开出调理药方，建议大家最好到医院做一下中医体质辨识，这样更为精准，对于你的日常调理也有帮助。　　Q&A 湿寒易燥热体质进补需要注意哪些？前几天一个中医跟我讲不能跟风补，吃了反而效果更坏。成年人的体质可能不是单一的，这位粉丝可能是痰湿湿热体质，如果是湿热，应该清热祛湿，如果是痰热，应该健脾祛湿。具体还要把脉看一下。耳鸣，鼻子堵塞，特别是吹空调的时候，这是气虚还是血虚呢？这应该是肺气虚，所以会鼻子堵塞，然后又说耳鸣，应该是先天不足，肾气不是特别足，所以整体而言，可以补肺气补肾气。我觉得我是气郁质，夏天进入空调房，关节非常怕冷，冬天又手脚冰冷，睡眠也不太好，这是什么原因？主要是肝气郁结，要多说话多运动，多参加集体活动，一动经络就通了，手脚暖了，关节就不疼了。小孩13岁，要跑800m，跑了两三百米就喘不过气，要怎么调理？首先要排除器质性病变，看月经多不多，有没有贫血，排除之后，中医来说不仅要补肺还要补肾。眼睛很胀，眼袋也非常明显，每天眼屎黏黏的，有时还觉得胸闷，不知道是不是湿气重，怎样祛湿效果更好？首先祛湿要吃薏米之类的，还要吃补气的药物，比如五指毛桃，另外眼袋可能是肌肉松弛，要加强锻炼，就不容易有眼袋了。　　秋季养生药膳以滋润为主，忌耗散，如西洋参、沙参、茨实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。推荐食谱：沙参玉竹老鸭汤食材准备光老鸭1只(约600克)，北沙参6030克，玉竹6030克，生姜2片。制作步骤 1、北沙参、玉竹洗净，老鸭洗净，斩件。 2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。　　链接　　秋季这些体质　需要特别调理 1.气虚质(气虚疲乏常易感，懒言气短又多汗) 总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。养生汤：太子参/五指毛桃+百合+猪展 2.阴虚质(阴虚目唇肤便干，形瘦颧红五心烦) 总体特征：缺水，干旱。阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。形体特征：体形偏瘦。常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。养生羹：牛奶鸡蛋羹 3.血瘀质(血瘀面目唇舌黯，健忘疼痛有瘀斑) 总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。形体特征：胖瘦均见。常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。化瘀饮料：山楂+红花+甘草 4.气郁质(气郁多愁易紧张，焦虑叹息气不畅) 总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。形体特征：形体瘦者为多。常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。解郁菜：佛手瓜炒肉片 5.特禀质(过敏质)(特禀诸物皆敏感，鼻炎咳喘起风团) 抗过敏主食：乌梅汁糯米饭

乘公交车出行受伤引发诉讼原告老年人占八成多乘公交车出行受伤引发诉讼原告老年人占八成多一份证据认定小伙不是助人为乐来源：北京晚报 2019年09月02日版次： 14 作者：记者统计发现，老年人乘坐公交车受伤引发的诉讼高出许多。家住昌平的韩秀娟老人就遇到一件糟心事，去年她在公交车站下车时摔倒，导致十级伤残。老人认为是一名匆匆而过的小伙子把自己撞倒了，而小伙却称自己是助人为乐才把老人扶起并送医。此案的难点在于事发地没有监控录像。近日，经过法院一、二审，韩大妈拿到了赔偿款9.7万元。老人家人留下的一份证据，对于法官的判案起到了关键的作用。案例小伙扶老人送医双方产生纠纷罗虎今年26岁，韩秀娟今年63岁，去年3月14日，本来毫无交集的两个人在沙河地铁站公交车站相遇。当日18时许，韩秀娟乘坐昌19路公交车，当她在沙河地铁站公交车站下车准备换乘时，遭人碰撞摔倒，韩秀娟感觉疼痛难忍无法起身，给女儿打了电话，女儿很快赶到公交车站。“我记得当时就是罗虎把我撞倒了。”在庭审中，韩秀娟态度坚决地认为，当时罗虎乘坐670路公交车下车时，发现手机遗忘在公交车上，在返身取手机的过程中与自己相撞，造成自己受伤。韩秀娟的伤残等级被鉴定为十级，她将罗虎诉至法院，索赔医疗费、护理费和伤残赔偿金等损失共计10万余元。罗虎当日的确也在这一公交车站下车，在扶起摔倒的韩秀娟后，他还陪同韩秀娟母女一同前往医院，掏了8700多元医疗费。罗虎主张自己并未与韩秀娟相撞，“原告无证据证明是我将其撞伤，我是‘助人为乐’，看到原告摔倒在路边没人搀扶，我将原告扶起，还陪同原告到医院就医，垫付了医疗费。”罗虎称自己在医院遭受了老人家属的胁迫，“头脑蒙蒙地就交纳了韩秀娟的医疗费用。” ●关键证据1 医院监控证明老人家属未胁迫罗虎韩秀娟的女儿向法庭提供了一份视频资料，是罗虎与韩秀娟家属在医院楼道发生沟通的情况。法院审查发现，视频中罗虎意识清晰，视频全程为沟通韩秀娟医疗费用支付金额及支付期限的问题。在第一段视频中，韩秀娟女儿问：“第一这个事情是你造成的，你也承认，这个事情你要全权负责”，罗虎在此时点头表示认可。在第二段视频中，韩秀娟女儿在要求罗虎及时交纳住院治疗费用的时候，罗虎表示其目前没有钱，需要三周左右时间才能拿得出来，但这笔钱肯定会有的。法院认为，在交涉过程中，罗虎没有否认将韩秀娟撞倒的事实，并认可应当支付医疗费用，没有被胁迫的情形。 ●关键证据2 罗虎申请调取报警记录自证却适得其反第二组证据为罗虎申请法院调取其去年3月15日的报警记录，以证明其主张的“助人为乐”事实成立。结果这份证据并不有利于罗虎。报警记录显示，罗虎称自己在沙河地铁站公交车站摔倒，感觉是被别人绊倒的，希望查看事发时的监控录像，昌平公安分局沙河派出所安排罗虎查看了监控，但监控录像无相关记录。法院审查发现，罗虎报警发生在其将韩秀娟送往医院的次日，经向办案民警核实，民警称，罗虎除查看监控外并未向办案民警反映因“助人为乐”垫付医疗费与他人产生纠纷等情况。判决小伙承担举证不利的后果法院认为，虽然韩秀娟无法提供事发时罗虎将其撞倒的直接证据，但上述证据表明，在撞倒老人事发时和事发后，罗虎并无异议，韩秀娟摔倒与罗虎意外碰撞存在高度盖然性。一审法院判决罗虎赔偿韩秀娟各种损失9.7万多元。罗虎不服上诉至北京一中院，在二审期间，双方当事人没有提交新证据，罗虎也一直未到事发现场寻找当时的目击证人。二审法院再次分析了这起案件中的“合理”与“不合理”：罗虎发现手机落在车上，跑回公交车上取手机符合生活常理，当时站台上人员众多，仓促间与他人发生碰撞的可能性很大；罗虎当时未离开，虽然不能否认罗虎当时有“助人为乐”的想法和行为，但在韩秀娟家属到来之后，罗虎仍未离开，而是陪同老人一起去医院且交纳相关医疗费之行为有悖常理。罗虎否认其撞伤韩秀娟的事实，但未提交相应的证据证明其主张，应承担举证不利的法律后果。 “罗虎的种种做法确实无法让人相信其系‘助人为乐’的行为，即便我们特别期望罗虎确实在‘助人为乐’，确实在传承中华民族之传统美德，但该美好的愿望需要以事实为依据。”北京一中院最终判决驳回罗虎的上诉，维持原判。（文中当事人均为化名）数据车内受伤绝大部分老人得到赔偿公交车是老年人出行的主要选择之一，但比起其他年龄的群体，老年人更易受伤。记者以“公交车”“生命权、健康权、身体权”为关键词，以刚刚过去的七八两个月为区间，搜索北京法院审判信息网公布的裁判文书发现，两个月间宣判了22起相关案件。其中原告为老年人的案件有18件，占比约82%，年龄集中在58岁到79岁之间，而且这18起案件的原告均为女性。这18起案件既有发生在公交车内的，也有发生在上下车时的，原因主要有司机的不当操作或者其他乘客、行人的推搡，造成的结果绝大多数为骨折并构成伤残，有一起案件的老人被送医治疗一个月后不幸去世。从判决结果看，因为有车内的监控录像、同车人的证言等证据，发生在公交车内的纠纷，大多对赔偿的金额有争议，而对事实部分无太大争议，绝大部分案件中，老人的合理损失都得到了赔偿。而发生在公交车站的纠纷往往因为行人熙熙攘攘、周围没有摄像头，对审理造成了一定难度。

几滴血可预测静脉血栓风险你知道吗？几滴血可预测静脉血栓风险（记者伍伟通讯员江鸿颖陈舒）采集2毫升血液检测，过上几天，你就能收到一份关于自己静脉血栓风险的分析报告。近日，武汉市第三医院开展的静脉血栓高危型基因检测“走红”，前来受检的患者络绎不绝。上周，武汉市第三医院烧伤科收治1名烧伤患者，II-III度烧伤面积达15%-83%，头面部、躯干、四肢均不同程度烧伤。由于该烧伤患者需要多次手术，血液动力稳定性受损、长期卧床等原因，使其发生血栓的风险大大增加。医生建议该患者进行静脉血栓风险预测，经检测该患者携带静脉血栓高危基因，静脉血栓发生风险较正常人群高数倍，后经行华法林抗凝治疗，该患者并未发生静脉血栓。 “每个人的基因都不尽相同，所以不同的人对抗疾病的抵抗能力不同，患病风险也大相径庭。”武汉市第三医院药学部主任陈永刚解释，静脉血栓多发生于腓肠肌内的深静脉丛，血栓不但会造成患者栓塞部位的局部疼痛，并发静脉功能不全，脱落后又可引起肺栓塞，甚至危及生命。通过对静脉血栓相关基因的检测，可提前告知受试者患病风险，从而对这个疾病进行掌控，积极采取预防措施，减少发生率，降低死亡率。

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八大高发癌症如何体检，才能早发现？！肺癌、胃癌、肝癌……八大高发癌症如何体检，才能早发现？！ 2015年，我国八大高发癌症新发患者统计 “37岁男子查出胃癌晚期”“又一个90后年轻人肝癌离世”，您是不是经常被这样的新闻刷屏？事实上癌症离我们并不遥远，国家癌症中心2015年数据显示，我国几乎平均每分钟就有7.5人被确诊为癌症病人，每分钟4.5人被癌症夺去宝贵的生命。 66岁的杨海珍医生，这两年忙于工作实在是没有时间体检，而就是这短短的两年时间，乳腺癌竟然已经全身转移；相对而言周女士就幸运得多，41岁的她体检时被查出来乳腺癌早期，手术后身体恢复正常，到目前为止已经过了10年，中间病情无转移、无复发。周女士说，幸亏当时体检发现得早，当初病房里的两个姐妹发现的时候都是晚期，已经先后去世了。每年按时体检为周女士争取了生的时间，但是什么样的体检能发现早期癌症？我国8大高发癌症都能早期筛查出来吗？癌症的筛查都查些什么？什么年龄段就该去做防癌筛查？癌症听上去很可怕，但是其实癌症是可以早期发现的，刚刚公布的美国癌症协会发布的恶性肿瘤五年生存情况显示，早期的肺癌五年生存率可以达到56%，而晚期的只有5%；肝癌早期的五年生存率为31%，晚期的只有2%；乳腺癌早期的99%，晚期的只有27%；宫颈癌早期的是92%，晚期的只有17%。从上述这组数据来看，早发现对癌症的治疗起着至关重要的作用，那么怎样体检才能有效发现早期癌症呢？ 1+X原则：“1”指常规体检项目，比如说血常规、肝肾功能、尿常规、病毒的指标等等；“x”主要针对每一个人的特殊性，根据不同的需求，检查一些有针对性的项目，从而发现一些潜在的危险。目前在我国高发的前八种癌症都是可以通过以上原则筛查出来的。八大高发癌症有哪些？肺癌：2015年中国新发肺癌患者78.7万人，死亡63.1万人。胃癌：2015年中国新发胃癌患者40.3万人，死亡29.1万人。结直肠癌：2015年中国新发结直肠癌患者38.8万人，死亡18.7万人。肝癌：2015年中国新发癌症患者37万人，死亡32.6万人。乳腺癌：2015年中国新发乳腺癌患者30.4万人，死亡7万人。食管癌：2015年中国新发食管癌患者24.6万人，死亡18.8万人。甲状腺癌：2015年中国新发甲状腺癌患者20.1万人。宫颈癌：2015年中国新发宫颈癌患者11.1万人。八大癌症如何进行早筛查肺癌筛查的项目：低剂量螺旋CT。特点：X线的剂量较低，对人体损害较小，分辨率又足够。筛查频次：高危人群每年查一次。高危人群：50岁以上、吸烟≥30包年；45岁以上、吸烟≥20包年，且同时有以下一项危险因素即为高危人群（包年如何计算呢？如果你一天吸一包烟，持续30年，就是30包年；如果一天吸两包烟，持续15年，也算30包年）。危险因素：有肺癌家族史；有其它肺部疾病，支气管扩张、肺结核等；工作中接触放射线、石棉、铍、铀、氡等化学物质。注意：一些高危人群第一次做低剂量螺旋CT的时候，大概有27%的人会发现有肺部结节。那么肺结节转为肺癌的可能性多大呢？肺癌的诊断必须是依靠病理来判断的，要看结节有多大、是什么样子、需要定期观察。如果结节在4毫米以下，一般是没有问题的，4毫米以上就要小心了。等到出现咳血、胸闷这些症状再去查就晚了。胃癌筛查的项目：胃镜。年龄/频次：一般人群40岁开始，每5年一次；高危人群每两年一次。高危人群：有胃癌家族史；有萎缩性胃炎、中度不典型增生的患者；经常吸烟、喝酒、高盐饮食的患者。症状：胀气、绞痛。胃癌的这两个症状并不是很典型，不要等到出现症状才去做胃镜检查，应该根据年龄和是否有不良饮食习惯或者有萎缩性胃炎来决定。结直肠癌筛查的项目：①肛门指检 ②大便潜血 ③结肠镜检查。年龄/频次：45岁开始，每5年一次。高危人群：有家族史，包含乳腺癌和大肠癌；有肠息肉的病人或家族性肠病的人。症状：腹痛，便血。出现便血时，应当赶紧去查下大便，再根据情况做进一步的检查。结直肠癌的遗传性比胃癌强，如果家里有肠癌甚至乳腺癌的病人，那你就要比家人首次确诊的时间提前10年去做筛查。比如说妈妈是45岁得的肠癌，那你35岁就应该去做防癌筛查了。肝癌筛查的项目：联合血清甲胎蛋白（AFP）+ 肝脏B超（常规体检中包含）。年龄/频次：男性35岁以上、女性45岁以上的肝癌高危人群应进行筛查；联合血清甲胎蛋白（AFP）和肝脏B超检查，每6个月筛查一次。高危人群：男性35岁以上、女性45岁以上的下述人群：有肝癌家族史（预防可以打疫苗）；有乙肝病毒（HBV）或丙肝病毒（HCV）感染的血清学证据；血吸虫、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者；药物性肝损伤患者。乳腺癌筛查的项目：乳腺钼靶、B超、核磁。自查方法：月经结束后5-7天，这个阶段内乳腺是松弛的，检查比较清楚。年龄/频次：30岁未育一年一次，已患乳腺癌或者卵巢癌一年一次，家族有人患乳腺癌，半年一次。高危人群：未育或≥35岁初产妇；月经初潮≤12岁，或行经≥42年的妇女；一级亲属在50岁前患乳腺癌者；两个以上一级或二级亲属在50岁以后患乳腺癌或卵巢癌者；对侧乳腺癌史或经乳腺活检证实为重度非典型增生或导管内乳头状瘤病者；胸部放射治疗史（≥10年）者。上述情况均为乳腺癌高危因素，伴多条因素时，应考虑为高危乳腺癌对象。乳腺癌高危人群鼓励进行乳腺自查；20岁以后每年做临床体检1次，30岁以后建议做乳腺核磁共振检查。提醒：很多女性体检时发现有乳腺结节，该怎么办呢？首先要通过穿刺或者活检来确定它是良性还是恶性的，每半年或者一年随诊一次，密切关注它的变化，如果出现恶化，立即切除。食管癌筛查项目：内镜检查。年龄/频次：高危人群40-69岁，每1-3年一次。高危人群：食管癌高发地区；有上消化道症状：反酸、嗳气、吞咽困难等等症状；有食管癌家族史；患有食管癌前疾病或癌前病变；不健康的生活习惯（吸烟、重度饮酒、经常食用刺激性食物等）。甲状腺癌筛查项目：查体、颈部超声检查。年龄/频次：高危人群每半年至1年查一次高危人群：童年头颈部放射线照射史或放射性尘埃接触史；一级亲属（如父母、同胞兄弟姐妹有人患过甲状腺癌）；碘的摄入量过低或过高；患有某些与甲状腺癌相关的遗传疾病。提醒：甲状腺结节癌变率很高，建议进行系统性的有规律的随诊，做好早期的监控。宫颈癌筛查项目：宫颈细胞学检查。年龄/频次：21-29岁采用宫颈细胞学检查，每2-3年1次；30-65岁采用宫颈细胞学检查，每3年1次；或HPV与宫颈细胞学联合筛查，每5年1次；大于65岁且既往多次检查均示阴性，不需筛查；若曾诊断为高度鳞状上皮内瘤变病史者，再持续筛查20年，筛查频率视病情定；接种过HPV疫苗的女性，遵循特定年龄的建议（与未接种疫苗的女性一样）。高危人群：已婚或有性生活史3年的女性。小贴士：早期筛查一定是在没有出现任何症状的情况下去做检查才叫做筛查，如果出现了症状，那就已经不是筛查了，而是看病了。其实癌症并不可怕，只要我们选用适当的方式早筛查，早发现，早治疗，就可以使得癌症的发生率和死亡率大大降低，也是我们保障健康最经济最有效的策略。据央视财经报道

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新牛市是核心资产的牛市张忆东：新牛市是核心资产的牛市，中国资本市场有，两大变数 2、3季度宏观风险的洗礼之下，核心资产有望被砸出‘黄金坑’，维持‘2019年类似2005、2013年是新牛市的起点，行情N型走势’的判断，而新牛市是核心资产的牛市。 “目前中短期行情因存在变数，仍处于“2019年N型走势、一波三折”的趋势下，但中国核心资产在此逆境中也存在崛起的机会，核心资产已经成为赢家的主战场。”7月27日，兴业证券全球首席策略分析师张忆东表示。当日下午，博时基金与深圳证券交易所联合主办的“投资•价值•发现者”大型公益投教活动上，张忆东为投资人分享了主题为《突围，中国核心资产的新征程》的脱口秀。资本市场两大变数张忆东指出，“中国资本市场所面对的宏观环境现在是多云，在资本市场上方有两朵大乌云，一朵是中美经贸谈判以及背后的大国博弈，第二朵乌云是中国经济下半年及未来的发展方向。” 张忆东表示，中国资本市场有，两大变数：变数一是中美经贸关系：从G2主导的全球化”转向“斗而不破”。 “今年我们看得很清楚，中美贸易战对资本市场的影响，无论对A股还是港股，明显比去年弱得多，去年因为大家没有经历过，当时有这个担忧、那个害怕，经过华为事件，大家感受到怕也没用，必须做好自己的事情，才能把乌云清除掉。 ” “贸易战是大国博弈，新的大国崛起，对传统大国形成挑战时。我们做自己的事，不用过多担心贸易战带来的短期影响，贸易战是外来因素，是次要变量，它的影响在今年乃至于未来会越来越弱化，关键还是我们如何应对。”张忆东说。变数二，中国经济政策是“放水刺激”还是“忍痛改革、调结构”？ “去年、今年我们做的供给侧改革、金融去杠杆，以及今年做的金融供给侧改革，它可能会引发短痛，但中国具有制度优越性，我们的忍痛能力比西方社会更强。”张忆东说。 “越是有乌云在，我们一定要在长期正确的事情上保持战略定力，这也就意味着要付出短痛，短期经济增速可能还会放缓，但由于我们做结构调整是主动为之，这就避免了经济出现超预期失速，这种情况下指望看周期、看总量，意义不大，亮点在经济结构调整，金融供给侧在改革，包括“三去一降一补”等实体的供给侧改革，这些都有利于经济效率的提升，有利于结构优化。”张忆东说。张忆东指出，历史可借鉴，2019年类似2005年和2013年都是新牛市的起点，相似的都是底部区域、牛熊转折期、行情N型走势、行情一波三折，不同的是2019年政治经济环境更有利，回撤空间可控，时间换空间。中国核心资产在逆境崛起张忆东认为，股市突围的基础是确定性业绩基础上的“便宜是硬道理”。首先，中国经济周期性下行叠加中美贸易战、科技战的升级，中国各领域加速结构分化，部分核心资产盈利能力未受到严重损害，甚至有望强化赢家通吃的大趋势；其次，具备全球配置及长期配置吸引力的核心资产明显增多。而投资的赢家之道是“以长打短”，核心资产是赢家的主战场。大国博弈背景下的投资突围之道主要有三点：第一是以长打短，寻找未来的大趋势。中美博弈的长期化使得中国继续对外开放仍是正确应对之道，中国企业开始全球布局的新阶段；中国经济也将面对步入中低速发展的新阶段，必须注重社会公平和法律、规则，消费与创新是经济转型的必然选择，消费的新模式、新需求，人工智能AI为代表的科技应用需求开始爆发。其次，把握中国金融体系重构的战略机遇期也是其中重要一点。金融供给侧改革的内涵从去杠杆走向结构调整，进一步增强金融服务实体经济能力、推动资源流向更有效率、更符合经济发展方向的地方。参考80年代“里根新政”与美国股市的良性关系互动，为90年代美股大牛市奠基。资本市场投资者结构重建和规则重建，有助于中国资本市场从偏重融资的“周期博弈的绞肉机”慢慢成为“融资与投资并重”的“长期价值的挖掘机”。第三，要提高上市公司治理水平和盈利能力。包括重视微观、淡化宏观，中国各领域都将加大分化，核心资产将呈现竞争力不断提升的大趋势；而我们借鉴美股，80年代宏观风险的洗礼和改革红利交织，美国最优秀企业的盈利能力和竞争力持续改善。在借鉴日股方面，股市泡沫破灭后，具有核心竞争力的公司依然走出长牛；而中国科技公司、制造业公司也开始以“自主创新”为“护城河”的高水平全球化征程。伟大都是“熬”出来在投资策略上，张忆东指出，伟大都是“熬”出来，要精选中国各领域核心资产，让时间成为投资的好朋友。 “2、3季度宏观风险的洗礼之下，核心资产有望被砸出‘黄金坑’，维持‘2019年类似2005、2013年是新牛市的起点，行情N型走势’的判断，而新牛市是核心资产的牛市。”张忆东指出。具体而言，短期考核的绝对收益型资金方面，左侧频繁交易不如避险、不折腾；短期考核的相对收益型资金方面，做交易也不如调整持仓，精选最具性价比的核心资产，防止“伪核心资产”的基本面触雷、防止“抱团取暖”高估值拥挤交易下的短期踩踏风险；长线配置资金方面，在中国核心资产的战略机遇期，利用市场调整、逢低布局。在投资主线上，离不开“与时间赛跑”这一主题。中短期来看，精选消费及服务业相关龙头并重视盈利和估值的性价比，立足于下半年的减税、扶贫、稳定就业、刺激内需及相关政策，可以继续掘金食品饮料、医药、教育、家电、社会服务业、电商及其他新兴消费服务业；中长期来看，精选“补短板”领域的科技龙头并防止估值泡沫，聚焦政策扶持之外的真正“自主可控”的科技实力、盈利能力；长期来看，利用“黄金坑”布局中国“最硬的核心资产”，包括难以替代或者不可复制的品牌消费品，也包括金融、地产、机场等“类债券”行业最具竞争优势的优质龙头企业。（21世纪经济报道）

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全素不是血管健康的保护伞，要均衡饮食、适度锻炼为了养生不沾荤腥 “素食阿姨”竟然血脂超标医生提醒：全素不是血管健康的保护伞，要均衡饮食、适度锻炼武汉晚报讯（记者武叶通讯员周曌）坚持素食6年，检查却发现血脂异常，且已导致动脉粥样硬化。面对患者和家属的不解，医生解释，血脂高不能“素”战速决，均衡饮食才能让机体健康运转。 50岁的江阿姨家住汉口六渡桥，重视养生的她从6年前开始吃素，身材保持较好。从4月中旬开始，江阿姨时常出现头晕、胸闷、心慌的症状，最近症状越来越严重，且大便干硬不规律，吃不下睡不好，这才在女儿的督促下来医院检查。 7月7日，在武汉市中医医院心血管门诊，副主任医师张鹏检查发现，江阿姨总胆固醇和甘油三酯都严重超标，且颈部血管彩超提示有动脉粥样斑块形成，意味着患者的高血脂已经累及血管，让它“生锈”了。 “老妈身高1.61米，体重48公斤，一日三餐全素，怎么会惹上动脉粥样硬化呢？”面对患者家属的不解，张鹏医生解释，血液中胆固醇的来源，1/3由食物生成，2/3由体内自身合成，若身体已经出现糖、脂肪代谢紊乱，纯素饮食也有可能出现血脂异常；此外，如果烹调素食时偏爱重口味，盐多油厚，主食摄入量大，糕点、坚果不离口，也会使糖、脂代谢紊乱，出现血脂异常的情况。针对江阿姨的情况，张鹏医生建议她先通过3—6个月药物治疗，辅以山楂、红曲、绞股蓝泡水代茶饮来消积食、化淤滞，并对血脂和血管斑块进行动态观察。他提醒，全素不是血管健康的保护伞，均衡饮食、适度锻炼才能让机体健康运转。

“金纳米棒” “金纳米棒”示意图武汉晚报讯（记者伍伟通讯员杜巍巍张一飞）在大型犬类动物急性心肌梗死模型中，一种名为“金纳米棒”的纳米材料，其光热效应可显著抑制犬类恶性室性心律失常的发生，有效减少了心源性猝死。中国科学家最新研发的这一神经干预手段，有望成为防治人体恶性心律失常、降低心源性猝死的一种无创、低毒副作用的调控治疗新策略。近日，国际权威期刊《Advanced Functional Materials》（《先进功能材料》，影响因子15.6）发表了武汉大学人民医院江洪、余锂镭教授团队与武汉大学物理科学与技术学院肖湘衡教授合作成果——《基于精确调制的金纳米棒的近红外神经干预技术用于预防恶性心律失常》。该项临床医学与材料科学交叉创新的科研成果，对于恶性室性心律失常防治具有重要意义。恶性室性心律失常是诱发心源性猝死的最主要原因，目前尚无有效的防治策略。据统计，我国每年心源性猝死发病人数超过54万，相当于每天约有1500人因此离世。武汉大学人民医院江洪教授“神经再平衡”研究团队在全球率先开展的相关研究表明，交感神经系统过度激活是导致恶性室性心律失常的关键，自主神经调控是防治恶性心律失常的重要策略。因此安全、有效的交感神经干预策略，对恶性室性心律失常的防治具有重要意义。在选择调控交感神经的材料过程中，研究人员发现，金纳米棒具有优异光热效应，具备调节神经活性的潜力。基于此，江洪教授团队与肖湘衡教授团队携手开展医工交叉联合研究，首次将近红外照射下金纳米棒的光热效应，应用于调控实验动物心脏功能的左侧星状神经节。江洪教授介绍，在大型犬类动物急性心肌梗死模型中，金纳米棒的体内光热效应显著抑制了心肌梗死后过度激活的神经节功能与神经活性，同时还可有效抑制室性心律失常的发生。此外，相比于临床上传统的神经节切除术，该调控方式并未破坏神经节的正常结构和生理功能，为可逆性调控；在调控交感神经的同时，保留了其正常的生理功能，更具人体临床应用价值。未来可佩戴可穿戴设备，一旦监控到心律失常，即可开启光照，调节植物神经，及时终止恶性心律失常，避免猝死。这一研究成果，标志着中国科学家在调控交感神经遏制恶性心律失常的基础研究和诊疗手段创新方面，再度走在世界前列。据悉，江洪教授团队还将在动物实验成果的基础上，进一步开展临床研究和实践，希望能实现远程调控心脏交感神经活性、减少恶性室性心律失常事件，进而大幅降低心源性猝死的发生。

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茅威涛，颜佳，陈辉玲茅威涛在澳洲颜佳家里的照片，岁月不饶人啊

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《柯蒂斯》：时势英雄长恨曲《柯蒂斯》：时势英雄长恨曲独孤岛主《卡萨布兰卡》彻底成就了迈克尔·柯蒂斯在经典好莱坞时代的名匠地位，但很少有人讨论柯蒂斯如何成就了《卡萨布兰卡》在影史的经典光环。人人皆知二战期间有许多欧洲电影家西渡好莱坞，但他们的内心沉浮与身份认同究竟经历怎样的艰难过程？在这部直截了当名为《柯蒂斯》的黑白影片里，以高达80%的真实度，还原了1940年代美国片擅长的旖旎风光与飞尘暗涌，对导演柯蒂斯本人亦作出了相对理性的剖析，这位长期处身《卡萨布兰卡》光环背后的个性导演，对自己与女儿的命运、电影同政治的博弈，究竟采取了什么样的态度，这部电影有相当详细的呈现。看片名很容易将这部电影理解成一部关于柯蒂斯的纪录片，尽管由真实事件改编，但《柯蒂斯》是不折不扣的剧情电影。影片有非常清晰的两条线索贯穿《卡萨布兰卡》拍摄过程，一条是对电影本身的拍摄过程的展现，另一条是关于其面对突如其来已经长大了的女儿，前者带出柯蒂斯挥洒片场的大佬个性，后者则直接关联其移民身份及当时身处二战漩涡的家人对他的不满。影片着重呈现了两大矛盾，其一是柯蒂斯与管理机构负责人的针锋相对，其二则是仍然深陷纳粹危局的家人及“最熟悉的陌生人”女儿的到来，对在美国风流不羁的柯蒂斯带来的情感打击。《柯蒂斯》的导演塔玛斯·伊万·托波兰斯基生于1987年，令人惊喜地还原了旧好莱坞的风华气氛与片长格局，在全片绝大多数场景都以黑白色彩处理的情况下，这种临场感尤为突出。通过匈牙利资深演员费伦杰尔·朗格依的演出，操匈牙利英语、外形又似希区柯克，性格却暴烈太多的柯蒂斯形象得以突出展呈。曾凭借拉斯洛·奈迈施新作《日暮》入围今年北京国际电影节天坛奖最佳女配角的伊芙琳·多波斯饰演的倔强女儿亦可圈可点。这些构成了《柯蒂斯》非常容易吸引观众入戏的要素，影片不断在父亲的拍片过程与女儿试图接近父亲的一系列动作中徘徊，不乏能令观众莞尔一笑的虚构片段，比如女儿在《卡》片跑龙套现场与柯蒂斯在美国生的儿子不期而遇，两人对坐桌前，对方正在画未来他将主导开发出来的《星际迷航》草图。影片在如何让《卡萨布兰卡》的画龙点睛戏份得以保留、又如何最终令柯蒂斯失去了最堪珍贵的感情等情节处理上，都强调了他坚忍的个性引动的抉择。影片最终，女儿离开，整个场景却慢慢泛起红色，一个属于柯蒂斯的新时代即将开幕。在北京电影节的映后谈中，女主角伊芙琳表示，自己的身世其实与片中的塞尔玛颇为相似。相隔八十年，世界的运转准则依旧是时势造英雄，也依旧让英雄常怀悲泪。二战烽烟里诞生的《卡萨布兰卡》不仅成为战时，也成为整个电影史上的显著坐标，银幕下活生生的人无可奈何花落去，在哪个时代看来俱是一样。

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