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专业医生怒怼知乎健身大V！这样颈椎课程，就是灾难今天刷知乎突专业医生怒怼知乎健身大V！这样颈椎课程，就是灾难今天刷知乎突然之间看到一个推送，一个知名健身李姓大V要进行“颈椎后侧肌群拉伸”的课程，9.9元。看了题目和介绍，吓得我一脸懵逼。图1 颈椎病患者，需要拉伸颈后肌群么？感觉颈椎和背部后方紧张是因为颈椎和背部后方肌群紧张挛缩导致？需要拉伸它们么？颈椎病知识关于颈椎病拉伸：颈部不适，脖子前伸姿态，需要拉伸的是颈椎前方肌群，包括：胸锁乳突肌和前中斜角肌。关于颈椎病发紧：颈椎病患者感觉颈后背部发紧，是因为颈椎和背部后方肌群（包含浅层和深层），在长期低头的姿态下，被过度拉伸后，肌肉和筋膜的牵张感受器处于激发状态而让患者感觉到发紧，而并不是因为颈后肌群痉挛导致的发紧。一个是：肌群被过度拉伸刺激牵张感受器感觉到发紧一个是：肌群痉挛缩短感觉到发紧同样是发紧，但这是两个完全相反的概念颈椎后方肌群已经因为被拉得太长，一直发出警报提醒患者，现在还去拉伸它，让它变得更长？这是属于啥操作？拉伸知识点通常拉伸目的被认为是： 1，减除肌肉痉挛，让肌肉放松，富有弹性 2，让肌肉处于激活状态，在接下来的运动中，可以募集更多的肌肉，提高运动表现 3，让筋膜做好准备，更好的适应运动状态下肌肉的充血膨胀因此拉伸往往配合运动前后进行，属于运动前后的准备工作。但是拉伸已经被长时间过度拉伸的颈后肌群，这属于啥操作？切莫随意拉伸考虑到这是知名顶级大V的课程，我还是把不多的几本书翻出来，重新看了一遍颈椎病康复章节。还好，书上确实没有说到治疗颈椎病要“拉伸颈后肌群”。因为开课是2020-4-18，所以无从得知知名顶级大V的“颈椎后侧肌群拉伸”到底是哪些内容，也不排除我对课程内容理解有偏差。但如果这位知名大V不能清楚解释颈后侧肌群拉伸对于颈椎病的意义，而一股脑的宣扬颈后肌群拉伸对于颈椎病患者的康复治疗意义，那对于颈椎病患者，无疑是一场莫大灾难。图2 经典的颈椎后侧深部肌群拉伸这个动作就如同让颈椎病人做仰卧起坐一样，对于颈椎病人的伤害，那是不要不要的。打死我都不会让我的颈椎病人去做任何哪怕一点点尝试的。

驼背主要是颈背部力量不足导致，坚持锻炼，才是关键

颈椎病锻炼需要4个方向都做？还是只需要做一个方向？

颈椎间盘突出，颈椎抗阻锻炼关系，一分钟看懂

1，颈椎病使用啥锻炼比较好？答：颈椎病的锻炼很多，很多方法都可以。我个人感觉最重要的是：坚持，坚持，还是坚持。颈椎病这个病，是长期慢性劳损，长期用电脑和手机，长期低头工作，所以锻炼就必须长期坚持。如果不坚持，就很容易反复。治疗颈椎病，没有一劳永逸的方法。只要是自己能坚持下来的方法，都是好方法。比如，跑步，健身房，打羽毛球，游泳等。尽量找到一个自己能每天坚持的方法。 2，有没有给懒人用的比较简单而高效的锻炼？答：我是一个懒癌晚期，巴不得躺着一动不动就把颈椎治好了。所以，早期也是买了各种推拿仪，还包括推拿椅，各种理疗仪。后来发现，这些都是骗人。后来迫于无奈，走上了坚持锻炼这条道路，我坚持过一段时间健身房，一周3次健身房，那段时间，颈椎感觉还好。但是，由于工作繁忙，以及各种事情影响。健身房去了几个月，就停了。停的那段时间，颈椎就很难受，所以，就一直想找到一个可以在家里做，简单而高效，又容易坚持的锻炼。中间也做过八段锦，但是感觉不是很方便。而且，感觉这个八段锦主要不是锻炼颈椎的，效率不够高，太浪费时间。一次和网友聊起来，他说：颈椎的问题主要是长期低头导致的：颈椎后方肌肉的长期慢性劳损，然后他介绍了一类锻炼方法，名字叫：颈椎抗阻锻炼，并且只需要做颈椎后方肌肉的抗阻锻炼就可以了，别的方向都不需要做。 3，为啥要用颈椎抗阻锻炼？啥叫颈椎抗阻锻炼？就是锻炼的时候，用别的重物对抗，比如，锻炼上臂肌肉的时候，会拿一个哑铃，这样才能锻炼到肌肉。到了这里，我才恍然大悟。为啥蛙泳对颈椎病好，为啥小飞燕对颈椎病好（很多人腰部不好做不了飞燕，我就是一个），因为蛙泳和小飞燕都是趴着的，颈椎要抬起来，都是对抗头部的重量，锻炼颈椎后方的肌肉。大家可以做一个飞燕尝试一下，用手摸着颈椎后方的肌肉，然后做飞燕，可以明显感觉到颈椎后方肌肉绷紧了。明白了这个道理后。我觉得，我以前的颈椎病锻炼都是白整了。那时候开始，我就先做的头手对抗，但是头手对抗，手臂很容易酸，没坚持多久。用了毛巾，还用了一段时间的弹力带，但感觉用起来都不方便。所以，坚持的也不是特别好，做不到每天锻炼，断断续续的做了2个多月，效果不咋理想。后来，我听别人介绍，买了一个顶顶佳，也是对抗锻炼。用了2次，头晕的不行，后来又坚持2次，实在晕的不行。群里有人聊起来，他们感觉用完也是晕，还说这个东西的设计有问题，对抗的力方向是向下的，不是向后的，方向不对。最后，这个顶顶佳，我自己感觉也没啥效果，还晕的太厉害，就被我扔咸鱼卖掉了。 4，想尽了一切办法，最后做上了：颈椎抗阻锻炼，锻炼颈椎后方肌肉颈椎病了越久，在经历了各种失败的经历后，就会想办法了解颈椎病导致是啥原因导致的。为啥搞来搞去，就是搞不好。后来，听了一个老师的课，才恍然大悟。颈椎病为啥一直不好，为啥一直失稳？因为颈椎肌肉无力，拉不住颈椎，颈椎老是晃动，所以失稳呀。锻炼颈椎肌肉，就可以解决这个问题。但是肌肉也不是随便锻炼的。因为肌肉是讲究平衡的，现在失稳了，肯定各个方向肌肉有弱的有强的，你如果一股脑的锻炼，强弱不分，那结果还是有弱有强。你要锻炼，只需要把弱的锻炼起来，变得和强的一样强，那样就平衡了，平衡了，颈椎自然就不会晃来晃去，失稳的问题自然就解决了。那么颈椎的肌肉，到底哪里是弱的，哪里是强的？颈椎后方肌肉是弱的。机理大概是：长期低头导致颈椎后方肌群无力，后方肌肉力量拉不住头部和颈椎的重量，颈椎就前倾和反弓，然后出现一系列颈椎疾病。所以，要想康复颈椎病，只需要锻炼颈椎后方肌肉。这部分肌肉力量强大，就可以把颈椎重新拉回到正常的姿态。颈椎病自然就慢慢好了。到了这里我终于知道，为何颈椎病人不能做“仰卧起坐”，因为仰卧起坐就是锻炼颈椎前方肌肉，而颈椎病人前方肌肉本来就强，你现在去锻炼它，结果就是强的越强，弱的越弱。结果呢，失稳更加厉害了。这以后，我就开始只做颈椎后方肌肉的锻炼，蛙泳，飞燕，弹力带，颈椎对抗，战墙。后来还去X包上买了一个medspine颈椎抗阻锻炼的东西，躺着做的。

颈椎病为啥一直要做颈椎抗阻锻炼，一看就明白了。

一张图看懂低头，颈椎发病和颈椎抗阻锻炼的关系加油锻炼吧

求你们不要再用协警查人等来类比sun事件了不论sun事件真相求你们不要再用协警查人等来类比sun事件了不论sun事件真相如何，但请你们不要再用协警以及各种其他职业来类比了，拜托你们先熟悉相关条例再来类比可好？孙的事件，最大的纠纷点是1个有资质的带3个路人，是否违反了程度公正？是否满足程序公正中关于人员资质的内容。团队中1个人有资质是否符合整个团队有资质? 程序公正：指所有的国家公权力部门严格按既定的工作程序办事，也包括各经济实体以及社会团体严格按既定的工作程序办事，凡面对全体公民服务的组织，都应该有既定的工作程序，都应该严格按既定的工作程序办事，按既定的工作程序办事。通俗的理解，人，事，流程都要按照既定的工作程序办， 3者缺一不可。办的人要有资质，办的事要有授权，办的流程要ABCD一步步来。网上很多人用辅警，老师监考等各种类比sun的恶，这样类似真的合适么？看一下国内辅警和医学生制度是如何规定类似事件： 1，一个警察带3个辅警在路边设卡，给过路车主抽血检查酒驾。聊天中，车主发现3个不是协警，而是刚下班的马路清洁工人。车主觉得这事不靠谱，就喊了自己小弟，把已经抽好的血瓶砸碎。能这样类比么？不能我们来看一下《国务院辅警人员管理办法》，第二条，本办法所称警务辅助人员，是指经依法招聘并由公安机关管理使用，履行本办法规定的辅助性警务职责的人员 3个辅警必须依法招聘并且被公安机关管理使用这3个清洁工人，是路边临时拉的，并不符合这2条。所以，程序公正中人的部分，在中国的辅警制度中，这关过不去。 2，1个医生带着3个年轻人，给一个病人做操作。这个是如何规定的呢？卫生部有一个法规《医学教育临床实践管理暂行规定》第三条：本规定所称医学教育临床实践包括医学生的临床见习、临床实习、毕业实习等临床教学实践活动和试用期医学毕业生的临床实践活动。这一条限定：并不是你随便拉一个路人来就可以做实习生的，必须经过临床教育。第七条：临床教学基地及相关医疗机构应采取有效措施保护医学教育临床教学实践活动中患者的知情同意权、隐私权和其他相关权益。这一条限定：必须告知患者，这是一个实习生在给你操作。第十四条：医学生和试用期医学毕业生参与医学教育临床诊疗活动必须由临床带教教师或指导医师监督、指导，不得独自为患者提供临床诊疗服务。临床实践过程中产生的有关诊疗的文字材料必须经临床带教教师或指导医师审核签名后才能作为正式医疗文件。这一条限定了，实习生的操作，必须有临床医师的监督和指导，不得独自为患者提供临床诊疗服务。实习生必须是接受过临床教育的医学生，在告知患者并且获取患者同意后，并且在临床医师的指导下完成临床行为和操作。而孙杨事件中，这3个人是这样的：路人，孙杨事前完全不知情，在另外的房间由路人独立完成采样。 3，医疗纠纷中，对仲裁成员而言，医师方资质认定是第一关，告知义务是第二关，接下来才会看具体的诊疗内容是否合乎规范。一医生朋友说起：从医15年，2次纠纷，其中一次是因为口头告知后文书签字不到位，患者对治疗结果不满意，签字中没有把所有口头告知的风险记录在案，患者恰恰又出现了没有被记录在案的风险。最后判了同等责任，判决理由：签字文书不够详细，没有预知可能的疾病风险，专家组认为后续治疗可能因此而存在缺陷。告知这关过不去，仲裁组专家根本不去考虑患者已经80高龄，病情重，预后极差等疾病和体质等疾病本身因素，直接做出医方败诉的判决。告知内容不够详尽，是过去和现在医患纠纷中医生一方败诉的主要原因。医院领导开会都会反复强调告知的重要性。而在患者一面，则导致医师让患者签的字越来越多，密密麻麻。 4，无从得知WADA对于人员资质认定上是如何规定的。但在中国的辅警管理条例和医学生管理条例中，明确规定了辅警和医学生的界定。也许WADA上明确规定了团队只要有一个成员有资质就认定所有成员有资质。这样的话，孙杨只能怪自己对WADA的规则解读不够仔细而害了自己。 5，无从得知，CAS作为一个国际法庭，是如何认定3个人的资质问题，如何对程序公正进行考量？但如果这个事情，放在国内，1个医生拉了3个高中生，给患者做操作，患者治疗效果非常满意。但患者和3个年轻人聊天后发现，这3个年轻人是医生认识的3个高中生，因为很想体验医学知识所以来跟着医生操作。而这个患者又恰好知道相关法律并且录制了视频文书证据，那么这个患者只要上述法院，要求作出赔偿。这个官司，医院是10000%输的。因为第一关资质认定就过不去。而更不用说，第二关告知义务，医生告诉病人，我找了3个来玩的高中生，给你做临床操作。你看医生会不会被患者投诉赔偿？社会上，很多人会觉得，法律是给富人制定的，穷人只有被欺压的份。导致这种现象的原因，很多时候法律的落地被执行者按照双重标准操作。一个社会的公平和民主，

这一章信息量巨大：1，古霍金宫殿里有镇压或者延缓大道同化的方这一章信息量巨大：1，古霍金宫殿里有镇压或者延缓大道同化的方法。2，方法为消耗抽取的法则之丝。3，多次使用，可能导致方法失效。4，必须在宫殿附近出手，不能在外面出手，否则会导致同化。5，只要知道坐标，就能全地图扔各种核弹。

终于知道提纲了1，神秘空间，监控时间法则修炼的是天道2，古或终于知道提纲了 1，神秘空间，监控时间法则修炼的是天道 2，古或今，似乎找到了干掉天道的方法，也就是天庭现在密谋之事。一旦成功，道祖就可以永存 3，道祖永存，会导致道祖肆无忌惮，结果就是整个修仙界崩溃，这也是天道存在的意义 4，天道知道了古或今的野心，但他自己又不能出手，所以要找一个有可能推翻古或今的种子选手，这也是它监测法则修脚的原因。 5，天道发现第一世韩立是最有可能打破古或今垄断和阴谋之人，赐给了它掌天瓶，或者是掌天瓶选中了韩立。这个和“魔天记”的小气泡设定很类似 6，第一世韩立战败后，进入光阴之河。天道再次出手，开启小瓶穿越技能，以及分化出两个韩立 7，所有的一切，就是古或今想干了天道，永世长存。而天道则要维持仙界正常秩序，干了古或今。

混沌万象，天机不存。轮回万物，天道永续。高升算出来前2句，却混沌万象，天机不存。轮回万物，天道永续。高升算出来前2句，却没算出后两句。

大地初来之时，有一个老师傅，带了6个徒弟，老大，老二，老三，大地初来之时，有一个老师傅，带了6个徒弟，老大，老二，老三，小师弟，大师姐，小师妹。大师兄最牛逼，主修时间法则，但最疼爱小师弟。小师妹爱着大师兄。老二主修轮回，爱恋小师妹。老三主修魔功和空间法则，12头36臂，和大师姐一对。师傅看几人修炼有成，就打发下山。老大最先修的时间道祖，但突然发现，要被大道同化，发现时候，已为时已晚，交代小师弟，照顾好家业，原本打算入轮回，结果被小师弟暗算，误入六道。小师妹拼尽轮回法则，让大师兄再入轮回。二师兄爱恋小师妹，入轮回大河，安排小师妹和大师兄一起轮回。 3师兄和大师姐，在一场意外中战死，留下魔族后代。

啊，颈椎病呀，啊，颈椎病呀，

金源仙宫宫主是轮回殿的，这一波操作，就是逼出韩立，杀了仙史。金源仙宫宫主是轮回殿的，这一波操作，就是逼出韩立，杀了仙史。然后，所有在场的人，都要站队，否则，杀无赦。大五行是单体降维打击，几乎无敌。

法则计算方法

蝴蝶效应。自己的未来是因为自己穿越到古代而导致的。蝴蝶效应。自己的未来是因为自己穿越到古代而导致的。

真言门剧情是这样的：未来的劳模，穿越到弥罗处，告诉弥罗，古或真言门剧情是这样的：未来的劳模，穿越到弥罗处，告诉弥罗，古或今会毁掉他和真言门，唯一的保留真言门香火的方法是：收第七徒弟传衣钵，弥罗战死。弥罗在战前做了准备，假装给外真言门安装防御，实际上是把真言门玄界送入另外界面，彻底脱离古或今监控，并且安排大老鼠留守。真言门一战爆发，弥罗战死，外真言门被毁。弥罗知道奇磨子是叛徒，还爱惜他徒弟。留下烈火是为了给劳模引路。

劳模看了半天藏金阁，一无所获，于是来到弥罗的住处。弥罗：你来劳模看了半天藏金阁，一无所获，于是来到弥罗的住处。弥罗：你来了劳模：你咋知道我要来弥罗笑而不语劳模：我想请问…… 弥罗：我知道你想问什么。说完，画了一个五行八卦图。说：五行合一，阴阳平衡。劳模：哦，我懂了。弥罗，有些事，我不知道该不该说。那个奇摩子，还有那个天庭…… 弥罗抬起手，摆了摆：一切自有天命 “时间到，回去了”瓶灵冷冷的说道。

仙界篇没有前两部经典，但目前为止，整体剧情，并没有大的纰漏。这次劳模作死的带着蓝妹子，到处跑，还被两个大罗围住，这次如何破局。 1，用灰姐的套路，不可能，一旦抓进九元观，瓶子肯定没了，劳模卒 2，赤梦其实是来帮劳模的，不可能。因为赤梦在白云哪里许诺过。 3，直接破开领域，跑路。上一次劳模被追的没地方跑路是大金，当时还是老狐狸出手，给了20年准备，这次就算破开跑路，后面两大罗完全有可能召集更多的人来追捕，劳模就是死局了。 4，劳模其实发现2个大罗，故意示弱，被抓。上演鹤蚌相争，渔翁得利。可能性较大。劳模发现了两个大罗，知道直接跑，肯定跑不了，就用自己做饵，让两个大罗争斗一番，等两人打得难分难解的时候，再出其不意，一招制敌。

劳模得到阵图，然后，用此阵斩杀某一个不知名大罗后期。

真言门里，惊天指留下的时间之力，化为法则之丝，被劳模的指环分真言门里，惊天指留下的时间之力，化为法则之丝，被劳模的指环分裂吸收了。葫芦里的金色🔥估计差不多，也要被劳模分解吸收了。

劳模那个金色💍是干嘛的？劳模那个金色💍是干嘛的？

甜蜜定制，也就是SA死了。大家有没有类似的推荐一下。贴吧骗子太多。

太岁仙都的意义：劳模每次下副本，都是有大收获的。太岁收获：1 太岁仙都的意义：劳模每次下副本，都是有大收获的。太岁收获：1，领域融合方法。2，领悟领悟五行相克并且进一步熟练使用大五行。3，抽取期末子时间法则。4，获取太岁传承。副本过后，劳模差不多大罗之下无敌了。估计会慢慢引出3届之战。

中期的树人真的不好杀。防御高，还有回血，还有伤害减少，还有缠中期的树人真的不好杀。防御高，还有回血，还有伤害减少，还有缠绕。你来说，你打算咋杀。

为何杀东方白不用金轮？为何杀东方白不用金轮？

终极预告出来了从圣皇和圣母来看，应该是可以前往更好一个级别的终极预告出来了从圣皇和圣母来看，应该是可以前往更好一个级别的境界。韩老魔是上一届时间道祖，他要修炼进入上一级别，同时他的金尸也进入时间道祖级别，白尸则被融入掌天瓶成了瓶灵，其中掌天瓶是韩道祖最强大的玄天之宝。韩道祖闭关修炼期间，金尸作为明面上时间道祖，全面掌控天庭。后来，韩道祖进入上一层次失败，堕入轮回。金尸上位，开始清洗韩道祖的手下，包括大耳。魔主知道消息后，告诉了大耳，大耳很惊讶韩道祖会堕入轮回以及金尸会来清洗。推算后，发现自己可能有此劫难。找了魔主，借了琵琶布阵，无奈门内有人背叛，被金尸所灭。九元观老大李李元九是老魔徒弟，老魔在堕入轮回前把掌天瓶交给李元九保管，等到他的轮回重生后，合适时机将掌天瓶交给他。金尸知道了这个消息后，安排其它道祖抢掌天瓶。九元道祖做了一个局，让骷髅带着掌天瓶前往失落界面，为了掌天瓶不被追踪，将瓶和灵分离。瓶在进入失落界面后，落于韩立可能的修仙路上。瓶灵则入相邻界面，魔界。同时安排螃蟹后期看守瓶灵。至于螃蟹为何会被派去看守瓶灵，估计是偶尔性，不是🦀️，也可能是🐯，或者🐶。只是那段时间，正好螃蟹这个准道祖有难。韩道祖以凡人之身，在人界一直轮回，终于其中一个人，韩立获得了掌天瓶，然后开启了修仙路，按照凡人50岁，韩老魔至少已经轮回了十几万次。很多人质疑老魔不是凡人。这些人估计内心都有缺陷。你们咋不看看老魔几万年如一日枯燥无味的修炼和一心向道。

禹禹独行夜无归，遥思明眸暖如春（或我心）已是旭日东初升，禹禹独行夜无归，遥思明眸暖如春（或我心）已是旭日东初升，何时才得入女闺

我们如何正视自己？见面前，聊了挺久，感觉也还好。见面前，77 我们如何正视自己？见面前，聊了挺久，感觉也还好。见面前，7788一共给了4000，见了1个小时不到。又聊了1个月，打算每个月见8次，1次一个小时，一个月5000左右。然后见了第二次，50分钟，给了1500。再后来一直约见面，但各种理由不出来。又1个月以后，说好下午见的，临来前，突然说，能不能钱多一些。我问她多少，她不说。我说，本来说好一个月见8次的，结果你见了一次，就再也不见了，我也没说啥呀。你现在突然这样说，到底啥意思？…… 最后说着说着，就彼此不愉快了。她说：原来在我面前，如此不堪，再也不想见了。我承认，我情绪不好的时候，可能会轻度失控。但背离最初的预期，期望得寸进尺，只会悲伤的草草收场。不管何种关系，说到底，都是一种交易，男女朋友也好，这种关系也罢。明确自己的状态很重要。切莫出尔反尔。

为了防止😘👄有味道被嫌弃，推荐大家多用牙线或者牙线棒。

最终老魔会有多少孔？500孔，还是100孔？500孔是干不过最终老魔会有多少孔？500孔，还是100孔？500孔是干不过800孔的老厄的。1000孔，感觉开挂太厉害。个人感觉：500孔可能性更大。但是老厄不会剩800孔，而只剩下300孔左右或者更低。然后几个城主也会恢复，KO老厄。几个城主会拜在老魔门下，这样操作的目的主要是给石穿孔提供夺取魔主地位的军队。

吧主，我投诉，有人一直跟着我

关于吧规第6条的解读。不管多有钱，不要晒图出来…… 第一句，不管多有钱，那就是明确是有钱的。问题是，这年头，几十上百万，算有钱么？真不算。如果这句话是想说，就是不能和钱有关，那应该改成：不管有钱没钱。第二句，不要晒图出来。图是宾语，缺乏限定语来明确图是那些图，不然，会被误解成广义的图片。否则按照这个理解，只要是有钱的，就不能来贴吧发图。这就直接导致贴吧只有穷人可以发帖，这是赤裸裸的歧视呀。我本人是很遵守吧规的。但在没有新的吧规出来之前，还请吧主们不要删我帖子。谢谢。

这几天忙，没上贴吧。今天看到李鬼的留言。我就问问，啥子情况，我错过了啥。

上一回，说到有姑娘说我颜值单位第二，广大吧友70%认为我单位上一回，说到有姑娘说我颜值单位第二，广大吧友70%认为我单位都是女生，10%认为在做梦，还有10%认为女孩子对我有想法。我们单位人数不多，但男女比例还算协调，毕竟全是女人的地方，不是哥这样的人会去呆的。都说兔子不吃窝边草，可是我又不是兔子。大灰狼，有羊吃，当然不能放过了。心里想着约了妹子吃个饭，牵个小手，看个电影，然后…… 于是，从卫生间出来后，火速给妹子发了个微信，问：晚上有空否？妹子很快回了短信，4个字。

今天有个妹子红着脸悄悄和我说：你颜值在单位里排第二。我对着卫今天有个妹子红着脸悄悄和我说：你颜值在单位里排第二。我对着卫生间镜子仔仔细细的看了镜子里的人60秒。最后终于得出一个结论。

看了这章，六花居然没有见到女儿，而六花又一直跟着城主，由此可见，千寻杀石穿孔有一种可能，就是千寻和石穿孔一起掉落尽大虚后，发生了不可描述的事情。按照千寻的性格，上了我，不做我男人，就的死。可怜的石穿孔同学……

上之前和上之后

看了这章，为啥突然感觉，傀儡是老魔前世造的。看了这章，为啥突然感觉，傀儡是老魔前世造的。

下一章开头千寻扔给老魔一个玉鉴，冷冷说：这是破解虫子的方法下一章开头千寻扔给老魔一个玉鉴，冷冷说：这是破解虫子的方法和材料，从此你我两不相欠。下次再见，还请韩兄不要留情。告辞

没充血之前是这样的。现在开始充血……一个小时后，再见……

李鬼到底是谁，为啥一直替他背锅，还被各种删帖。是男人，出来，单挑……

现在男的越来越娘们，女孩越来越汉子……嘿……世道呀

上次发了张存款截图，被某位吧主关了小黑屋10天。我这次发🍵🥚和🍜，总不会封了吧。