驼背主要是颈背部力量不足导致，坚持锻炼，才是关键
驼背吧
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海边散步了🚶 楼主
驼背主要是颈背部力量不足导致，坚持锻炼，才是关键
2020年03月26日 13点03分 1
level 6
海边散步了🚶 楼主
主要是锻炼颈椎和背部的核心肌肉
2020年03月28日 02点03分 2
聆听你的伤😄
但是如果是天生驼背的 锻炼还有用？
2020年03月28日 15点03分
海边散步了🚶
@聆听你的伤😄 先天性驼背，锻炼效果几乎没有
2020年03月29日 00点03分
聆听你的伤😄
@海边散步了🚶 难受啊 那怎么办 一直驼背？
2020年03月29日 01点03分
海边散步了🚶
@海边散步了🚶 [哈哈]
2020年04月02日 09点04分
level 1
一口快直播
驼背是因为腰没挺直，腰是核心，相当于盖房子地基没打好，背怎么可能直，而腰挺不直是因为骨盆不正
2020年04月07日 17点04分 6
海边散步了🚶
腰椎是腰椎，颈椎是颈椎，有一定独立性。有很多人，腰椎是好的，颈椎出了问题。特别是年轻人
2020年04月08日 01点04分
level 7
聆听你的伤😄
天生驼背还能怎么矫正
2020年04月08日 10点04分 7
LDworldfree
看看是不是结构性的 结构性的只有手术 并且手术风险高后遗症很大
2020年06月03日 14点06分
level 3
淼视群雄duang
咋锻炼，后天的
2020年04月12日 12点04分 8
海边散步了🚶
锻炼颈椎和背部肌群。
2020年04月12日 12点04分
level 6
我不是大叶
一直引体向上那样吊着可以吗，拉不上去
2020年05月23日 03点05分 14
海边散步了🚶
引体向上不锻炼核心肌
2020年05月23日 13点05分
forget0915
不建议单杠。女的一般拉自己体重拉不起几个。健身房可以做助力的引体向上，效果还可以
2020年08月09日 13点08分
level 6
海边散步了🚶 楼主
[呵呵]
2020年06月06日 12点06分 21
LDworldfree
加油
2020年06月07日 03点06分
level 6
海边散步了🚶 楼主
[呵呵]
2020年07月12日 11点07分 28
海边散步了🚶
[呵呵]
2020年09月23日 03点09分
level 1
大家都夸的花爷
别人问你你一直卖关子
2020年07月24日 08点07分 30
海边散步了🚶
压力卖关子了？
2020年07月26日 10点07分
level 1
都要好好的🌝
我想说LZSB
2020年07月26日 03点07分 31
海边散步了🚶
你有好方法？
2020年07月26日 10点07分
level 6
海边散步了🚶 楼主
[呵呵]
2020年08月08日 11点08分 32
level 6
海边散步了🚶 楼主
[呵呵]
2020年09月29日 03点09分 35
level 1
艾新康复
[呵呵]
2021年03月15日 07点03分 54
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