颈椎病治疗十大智商税～圆枕
颈椎病吧
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level 10
海边散步了🚶 楼主


2020年03月30日 16点03分 1
level 10
海边散步了🚶 楼主
[呵呵]
2020年04月02日 09点04分 5
海边散步了🚶
[呵呵]
2020年05月04日 04点05分
level 1
胡椒樂樂😈😇
我也是曲度变直，哎
2020年04月06日 10点04分 6
海边散步了🚶
好好锻炼
2020年04月06日 11点04分
胡椒樂樂😈😇
@海边散步了🚶 那大概多久会恢复啊
2020年04月06日 11点04分
海边散步了🚶
@胡椒樂樂😈😇 曲度恢复没那么容易的。曲度变直主要是低头，导致的颈椎后方肌群力量弱。你先要锻炼肌肉，肌肉锻炼起来，曲度才有可能好起来。
2020年04月06日 12点04分
胡椒樂樂😈😇
那症状什么时候能消失呀
2020年04月06日 12点04分
level 1
玉融※男儿
大神您好，平时走路头抬高一点，有效果没？
2020年04月12日 02点04分 10
海边散步了🚶
抬头比低头好。但是，关键是锻炼颈背部肌群。
2020年04月12日 04点04分
玉融※男儿
@海边散步了🚶 嗯谢谢。
2020年04月12日 04点04分
AA漂浮
@海边散步了🚶 颈背部肌群怎么锻炼？
2020年06月12日 13点06分
海边散步了🚶
@AA漂浮 最经典是蛙泳，飞燕，也可以弹力带或徒手对抗，或者set悬吊下颈椎稳定训练，或者med颈椎抗阻锻炼器。
2020年06月13日 04点06分
level 1
流黎乐
那要怎么做
2020年04月12日 03点04分 11
海边散步了🚶
好好锻炼，强壮肌肉，才是关键
2020年04月12日 08点04分
level 1
情歌好听🌺
我是颈椎反弓。一个正骨的大夫让枕圆枕，枕得感觉脑袋不是自己的一样
2020年04月26日 09点04分 15
海边散步了🚶
是不是一脸懵逼的感觉
2020年04月26日 10点04分
情歌好听🌺
回复 上♀良查找朋♂ :终于看到希望了，谢谢您🙏🙏🙏
2020年04月26日 11点04分
情歌好听🌺
回复 上♀良查找朋♂ :楼主的贴子会帮到无数人，功德无量啊👍👍👍🙏🙏🙏
2020年04月26日 14点04分
乔安娜1977
颈椎病三年了，期间有人告诉我不睡枕头，我试试，不睡枕头背疼。没坚持。前段时间一个中医告诉我，他不睡枕头。我又试试不枕。颈椎好了，头晕头昏也好了。每天还用手顶气球纠正生理曲度。
2020年06月02日 01点06分
level 9
无花果ºººº
怎么有效锻炼颈后肌群？我反弓头晕一年多了，脖子转动咔咔响
2020年05月26日 14点05分 25
海边散步了🚶
蛙泳，飞燕，弹力带，set悬吊，med抗阻锻炼器
2020年05月27日 01点05分
乔安娜1977
颈椎病三年了，期间有人告诉我不睡枕头，我试试，不睡枕头背疼。没坚持。前段时间一个中医告诉我，他不睡枕头。我又试试不枕。颈椎好了，头晕头昏也好了。每天还用手顶气球纠正生理曲度。
2020年06月02日 01点06分
我喜欢的必胜
@海边散步了🚶 用手对抗头也应该可以吧？我自己用的是这个怕不行
2020年06月03日 15点06分
海边散步了🚶
@我喜欢的必胜 头手比较难做，要是感觉做不好可以买个med颈椎抗阻锻炼器辅助。
2020年06月04日 06点06分
level 10
海边散步了🚶 楼主
[呵呵]
2020年05月28日 15点05分 26
美美de每一天
楼主意思，颈椎反弓，没有别要枕圆枕，还是坚持锻炼抗阻吗？
2020年06月01日 12点06分
海边散步了🚶
@美美de每一天 软的圆枕，可以总30分钟。硬的不要用。
2020年06月01日 15点06分
美美de每一天
好像我们群主说话口吻！[真棒]
2020年06月01日 23点06分
美美de每一天
谢谢哟，对于初练者，徒手锻炼抗阻和缩头功，每天各多少分钟啊？
2020年06月01日 23点06分
level 1
冷风泽
信谁好？有人说有用有人说有害
2020年06月24日 10点06分 37
海边散步了🚶
所以说，是智商税。
2020年06月24日 12点06分
海边散步了🚶
@dhd723852003 圆枕的宣传不是为了舒服，是为了恢复曲度。你要舒服，为啥用圆枕？
2020年10月17日 01点10分
level 4
调情剩手
哥，我这个程度还能用圆枕吗，怎么治疗更好
2020年07月14日 02点07分 41
level 2
山水698
搂住，请教您个问题，圆枕每天早中晚三次，每次5分钟，软的，能不能帮助恢复颈椎间盘向后突出？或则帮忙改善颈椎生理曲度
2020年09月01日 08点09分 50
海边散步了🚶
枕头不能恢复曲度。
2020年09月02日 14点09分
level 10
海边散步了🚶 楼主
[呵呵]
2020年09月20日 14点09分 55
海边散步了🚶
[呵呵]
2020年09月23日 03点09分
level 10
海边散步了🚶 楼主
[呵呵]
2020年09月29日 03点09分 57
level 6
向日葵🧚🏿‍♂️
能不能都要试这些唯一出路，不能因你一方面的视频所破灭唯一希望的梦！！打倒反对你这个说法
2020年11月14日 18点11分 65
海边散步了🚶
枕头啥时候成了唯一出路？
2020年11月20日 09点11分
深情小萌仔
@海边散步了🚶 你不就是想推销你那个阻抗训练器嘛，搞个微信群，什么方法都反对，只有你那个阻抗器是好的
2021年01月01日 12点01分
海边散步了🚶
@深情小萌仔 总有一天，等你得了颈椎病，而且花了几万治疗，还是反复加重，最后还要面临只能手术的时候，你就知道了，正确锻炼是唯一出路。至于用啥方法，是每个人自己的选择。然后，不要用1级小号出来刷存在感，不然，太没脸了。
2021年01月02日 13点01分
深情小萌仔
@海边散步了🚶 所以你这是咒我咯？
2021年01月02日 15点01分
level 1
LDworldfree
那有更好的方法吗？
2020年12月31日 04点12分 73
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